dokladnie jw jeden bedzie zajadal sie smakami slodkimi i dla niego bedzie to okazja by wlasnie nasycic sie slodycza odzywki, a drugi wrecz bedzie obrzydzony, trudno doradzaj w kwestiach gustu
Dzięki Charon:) to jednak artykuł Zakrzesia. W wyszukiwarce jest miejsce na 12 liter i nie mogłem wpisać całego szukanego wyrażenia, a wpisując jedno słowo wyskoczyło mnóstwo linków, spośród których trudno było znaleźć.Byłem przekonany że autor dostał dużo sogów i szukałem na górze.Jeszcze raz dzięki.sog
Czasami trudno jest mi zrozumieć nagonkę na wątrobę, że magazynuje toksyny i można ją jeść nie częściej niż 1-2x w tyg. Przecież wątroba nie magazynuje toksyn, ale je neutralizuje (czyt. metabolizuje, przerabia) i wydala do żółci. Bardziej obawiał bym się hiperwitaminozy wit. A. Chyba, że czegoś nie wiem/macie jakieś tabele.
Wyrywacz może jest za młody ale już te 3 lata cos robi i trudno wyczekać do minimum 21 lat mam 2 kumpli co jeden chodzi pół roku i wziął 100 tabletek a 2 jeszcze w życiu nie był na siłce i chce 150 wziąć sobie na cykl i obydwaj maja 17 lat
Czasem ćwiczac? Piszesz że 4 razy w tygodniu to nie czasem tylko normalny cykl treningowy, zaszkodzić raczej sobie nie można ale jaki efekt takich treningów to już trudno ocenić, bo z reguły mamy jakieś cele teningowe...
Według mnie będzie trudno, bo zaryzykowałeś i postawiłeś na Francję, która ostatnio nie prezentuje się najlepiej, a przecież Urugwaj to nie jest chłopiec do bicia . Ja bym postawił na 1x. No, ale to jest moje zdanie, bez ryzyka nie ma wygranej
Gdy pijesz gazowana wode (kolorowa) bedzie ci trudno utrzymac dobra talie i ja trudniej albo wcale nie odtłuscisz "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży" Zmieniony przez - misOO w dniu 2001-07-15 22:42:01
zapisz sie do sekcji np: boksu czy kickboxingu to sie dowiesz przez internet to ci nikt nie napisze.A jeżeli byś chciał w domu trenować to będziesz popełniał mnustwo błędów które pózniej trudno sie oduczyć.P.S aby jak najmocniej uderzać to musisz pracować całym ciałem od nóg zaczynająć a na barkach kończąć
[...] pewnej dozy agresywności swego rodzaju ale także i pewnego rodzaju poczucia mocy, no i trzeba w tym wytrwać do końca ciężkich ćwiczeń, co znowu spowodować musi duże zmęczenie mięśni, więc jak najlepsza i najszybsza regeneracja-po treningu więc hp, z racji że rano bez dawki też trudno będzie więc cp- trochę tego jest ale powinno być b. dobrze.
Dzieki za szybkie odpowiedzi ale musze wam powiedziec ze te godziny treningu sa takie poniewaz mam sql n popołudnie wiec w dom1 jestem czasem nawet o 20.30 a wychodze o 13 wiec nawet trudno mi jakas diete sensowna ulozyc ;/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Efekty kreatyny sporo zależą od diety. Na jednych działa lepiej, na innych gorzej. O efektach dekstrozy trudno mówić, bo to cukier jakich wiele, jakiegoś wyjątkowego wpływu nie ma.
proste ze slabo rozciagniety jestes a po drugie nie odchylaj sie przy mawashi kop nizej ale badz prosty bo nauczysz sie zle i trudno bedzie potem sie tego oduczyc rozciagaj pachwine siadz tak jakby po turecku tylko stopy zlaczone i niech ktos stanie ci na kolana zrobisz kwiat lotosu?
Nasker,odpowiem ci nieco odmiennie niż wszyscy,gdyż moim zdaniem nie powinieneś stosować jeszcze żadnych suplementów. Masz dopiero 16lat,cały czas dojrzewasz,rozwijasz się,dlatego nie potrzebujesz dodatkowego wspomagania suplementami.Odżywiaj się normalnie,jedz kilka urozmaiconych posiłków w ciągu dnia,bierz zestawy witaminowe,a na [...]
[...] umiejętności to już są zawody choćby walczyli tylko dla kasy. Nie sportowo to dać się wyjąć na ulicy i nie dać sobie połamać szczęki czy dać się zabić. Wówczas no to już trudno mówić o sporcie. Co do zaproszenia, nie jestem fanem sportu, nie tak pojmuję sztuki walki i dlatego zaproszenia ja osobiście nie przyję acz sądzę, że kilku moich [...]
ile Twoj organizm jest w stanie przyswoic krety i w jakiej postaci , nie wiesz i sie nie dowiesz, na jednych 5 g dziennie dziala swietnie , a na innych 20g i nawet nie chodza do kibla. Trudno powiedzieć, a takie ogolne przyjete tezy to trzeba brac na looz, najwazniejsze sa własne odczucia, tak jak z białkiem, ja np wypije 50gram (pije max 30-40)i [...]
[...] szczegolnie tego przemyslowego, ktore dominuje (ta makrela za 15 pln za kg) na polkach sklepowych. Kg swiezej makreli kosztuje 13 pln. To sa 4 sztuki bez glow. Jedna trudno wciagnac. Jedna, no dwie tygodniowo z nawiazka pokrywa zapotrzebowanie na dha i epa. Do tego bialko i inne tluszcze. Kilka zlotych dla maruderow co pisza, ze ryby sa [...]
