trudno

Było wznowienie? Trudno dostać było swego czasu...a książka świetna.

[...] do hodowli. Skok cywilizacyjny - jakby nie było :-) A tu lata lecą i coraz trudniej sarenkę podejść :-D A z tym sądem to o co chodziło? O szyk wyrazów? Bo bez kontekstu trudno coś powiedzieć. Nie wyobrażam sobie jakoś sytuacji komunikacyjnej, której zwrot "sądu pytanie" mógłby być w pełni poprawny. Trochę przypomina mi dowcipną grę słów: [...]

A z tym sądem to o co chodziło? O szyk wyrazów? Bo bez kontekstu trudno coś powiedzieć. Nie wyobrażam sobie jakoś sytuacji komunikacyjnej, której zwrot "sądu pytanie" mógłby być w pełni poprawny. Trochę przypomina mi dowcipną grę słów: "Jerzy się pyta czy pyta się jeży?" :-) " Istotne dla dalszego postępowania sądu pytanie.. " " niezbędne dla [...]

Faktycznie w UK bardzo restrykcyjnie do tego podchodzą - są koła strzeleckie,ale podobno trudno sie do nich dostać i bardzo długo czasami to trwa.Na dodatek trzeba przejść całe sito badań - żeby było śmieszniej to trzeba mieć pozwolenie na wiatrówkę,a i takie ciężko dostać. Zdecydowanie preferuje model szwajcarski jeżeli chodzi o posiadanie [...]

to widzisz mamy inne podejście - ja jak czegoś nie lubię to nie zaprzątam sobie tym głowy zupełnie. A trudno wspierać kogoś o kim się nie ma zielonego pojęcia - z naszej reprezentacji to znam Lewandowskiego, bo jest medialny; reszty - zupełnie.Wczorajszego meczu też nie oglądałem - jak i wszystkich poprzednich w tych eliminacjach. Nie moja bajka.

Mądre. sport. Ustalmy na wstępnie jedno, nie ma czystego sportu. Niestety. Jeżeli nadal wierzysz, że jest inaczej, najlepiej nie czytaj tego tekstu. Tak będzie lepiej. Mnie wpadki dopingowe sportowców przestały już nawet szokować, czasami jednak dziwi mnie ich styl, a także całe oburzenie, które po takiej wpadce występuje. Nandrolone. Główny [...]

Napisze swoje domysly byc moze przez to dostane znowu bana trudno. Kabo po wpisie Bulla wyrazil sie mniej wiecej zeby sobie z tąd poszedł, a usunięcie wątku (zaznaczam moim zdaniem moge sie mylic jesli tak prosze o wyjasnienie) bylo pokazem kto tu kogo moze wyrzucic. Nie wierze, że za takie coś dostaje się bana i kasacje własnego dziennika, coś [...]

Trudno sie mowi,jest to z jednej strony moja dobra cecha,z drugiej strony zla. Pozostalosci po MMA... Teraz wybieram sie na silke,wieczorem dam wypiske. OGIEN!

Dzien 21 Interwaly. 4min srednio 30sekund szybko 4min srednio 30sekund szybko 4min srednio 30sekund szybko Dieta 1. -jajka x3(wielkosc L czyli gdzies 60g jedno) -platki owsiane na wodzie 100g 2. -losos wedzony 100g -pomidor,salata,marchew,papryka 3. -szpinak 100g -wieprzowina(poledwica gotowana)100g -olej rzepakowy 10g 4.posilek przed [...]

slawek w leb powinienes dostac bo edytowalem akurat posta a tam trudno. Nie jeszcze nie bralem LipoXpacka,moze wezme jeszcze pod koniec redukcji a moze i wezme dopiero na redukcje przed latem. Chcialem dopisac ze sam tych klopsow nie wszamalem zjadlem z nich tylko 4,czyli jakies 500-600 kcal.Czyli mozna powiedziec ze bialko i tak przewazalo nad [...]

[...] zaraz mi leb rozwali...na silowni myslalem ze wybuchne...Po tym lekkim przeziebieniu spadla mi sila niesamowicie...mam nadzieje ze w nastepnym tygodniu pojdzie lepiej.Wiec trudno sie mowi,musze obnizyc obciazenie. 1. Sniadanie 4xjajka+100g platki owsiane 2. Posilek drugi tunczyk+makaron 100g+olej rzepakowy+warzywa 3. Posilek trzeci [...]

Witam. Dzien 14. Wolne. Malo posilkow...kijowo troche sie czulem...trudno. Od jutra znowu pompa! Bedzie lepiej Pozdrawiam

Właściwie nic dodać, nic ująć. Z tym białkiem po sił a carbo po aero trochę nie rozumiem takich podziałów ale ok Aero rzeczywiście 20-30 minut wystarczy. Z resztą trudno dyskutować.

[...] Najlepiej by bylo jakbys wraz ze wzrostem ciezarow zwiekszal objetosc. Niestety tak sie nie da. Bo sam widzisz, ze jesli jedziesz na maksa i robisz 6 serii po 15 powt trudno Ci bedzie jednoczesnie zwiekszac ciezar i robic chociazby ta sama objetosc nie mowiac juz o jej zwiekszaniu. Przy piatkach co juz pisalem musialbys zrobic 18 serii [...]

[...] wzrostowi miesni tylko leczeniu kontuzji. Poza tym utrzymywanie stalej objetosci to ideal do , ktorego trzeba dazyc. Ale wcale nie musisz tak cwiczyc jak nie chcesz. Ale trudno nazywac progresja robienie jednej serii w 5, po 6 seriach w 15. Poza tym jesli mozesz robic wiecej to rob wiecej ale staraj sie zeby nie bylo takich drastycznych [...]

[...] bez obciazenia z nogami luzem a na koncu z obciazeniem na pasie. To zamo z podciaganiem na drazku z tym ze nogi wtedy opieram o cos z przodu. Kombinuj chlopie. EDIT Wiem, ze trudno Ci bedzie zrobic w tych cwiczeniach progresje ale mimo wszystko moze warto je wlaczyc i cwiczyc chociazby ze stalym obciazeniem zwiekszajac w miare mozliwosci? [...]

Wklejam swoj obecny plan, ktorym cwicze dwa ostatnie HST. 1. MC/Przysiad. 2. Podciaganie w waskim podchwycie. 3. Pompki na poreczach. 4. Podciaganie w szerokim nachwycie. 5. Zwykle pompki. To tyle. Plan nadaje sie dla tych , ktorych nie stac na silownie (albo z jakichs powodow nie lubia na nia chodzic), albo nie maja sprzetu w domu. Potrzebny jest [...]

Moza za duzy rozstaw raczek? Ja raczej preferuje wygodny czyli nie za szeroki w moim przypadku. Paeł a mozesz rozwinac. Zla technika czyli jaka? Bo w dipsach trudno o zla technike chyba. Poprostu sie zaglebiasz i tyle. J atak to widze. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-20 20:53:10

[...] wszystkich do udziałów w konkursie i wrzucania zdjęć. Niech wygra właściciel najlepszej domowej siłowni. Powodzenia ! To jeszcze chciałem dodać ale konrad118 się wciał , trudno Szkoda że na dwa posty mam podzielone zgłoszenie ( w sumie trzy ) ale mam nadzieję ze nie wpłynie to na oceńę Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-03-21 20:47:44

dla mnie mega kozak sylwetka. Az trudno sobie wyobrazic co sie bedzie dzialo jak wykonasz cyklona. Co do ketozy to jestem jej zwolennikiem. rewelacja. ja schudlem z 80kg na 72 w ciagu 6 tygodni. Obciąłem węgle na maxa, zero warzyw tylko mieso, bialko, i olej lniany i woda. Na wiosne znowu sobie zafunduje ta diete bo jest zayebista. tobie pudzin [...]