trudno

trudno pobawimy sie w trojke Hubertem

Nie zapominaj, że ja nie mam nic na sobie i jestem mokra od potu, więc trudno mnie utrzymać bo się wyślizguję z Twojego stanowczego uścisku

Witaminy? mineraly? Trudno stwierdzic orzechy, moze rzeczywiscie zlozyncyh wegli, musisz zobaczyc co ci brakowalo ostatnimi czasy w diecie. A moze po prostu potrzebujesz odpoczynku od treningow??? Hubert, zawsze tylko wymagajace treningi oferuje :-d Marcin, to dobrze Masz buziaka

Obli, szef zdecydowanie pierogi lubi (babcia z Wegier byla i znala polskie pierogi), co do pierozkow to trudno powiedziec Adzik, oj Adzik... Ah ta dzisiejsza mlodziez Ania, wizaz fajny jest. Ja juz przestalam reagowac na co poniektore teksty...

bo to oznacza pełną kontrolę, władzę i sprawia, że kobieta czując się bezbronną zrobi wszystko co się jej karze Trudno to opisać, ale to jest taka bardziej przyjemność psychiczna niż fizyczna

No dla mnie to już trudno nazwać metalem. Toż to bardziej szantami jedzie%-)

Zalales się fatem. On ma to do siebie, ze łatwo sie odkłada, a trudno pali. Kiedys przez 3 czitdeje przytyłem 4,5kg i paliwem to 2 miesiace. True story:)) Dobra, bo ktoś mnie zaraz zwyzywa...oddasz porządnie stolec to schudniesz. Nie bój się. Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-03-17 18:16:12

[...] ale mi chodziło aby było w nim wszystko czyli białko węgle i witaminy minerały stąd zalecana jest obecność warzyw. Czy to ma być 100g ryżu i 200g piersi z kurczaka to trudno powiedzieć bo nie znam twojego zapotrzebowania. Ty je znasz i jesteś sobie to chyba w stanie policzyć, gdzie jeżeli jesz 4 posiłki dziennie to w tym potreningowym [...]

[...] 89(boczki i oporny tłuszcz na brzuchu dodają obwodu ) Górna cześć brzucha było 98 jest 84 spadek 14 cm (tutaj widać że dużo mniej tłuszczu ) Łydka było 40 jst 38/39 jakoś trudno mi ją zmierzyć dokladnie spadek niewielki, ale bardzo zatłuszczona nigdy nie była Udo było 68-69 jest 60 na samej górze , centymetr dwa niżej już 58(udo miałem mega [...]

trudno mi powiedzieć czy powinieneś mieć "dietę LC" patrząc jedynie na mase ciała. Ważniejszy jest skład ciała i aktywność fizyczna niż całkowita masa. Poza tym LC to nie jest jakis konretny rozkład b/t/w tylko zmniejszenie spożycia węglowodanów poniżej zakresów zalecanych czyli zaczyna się już w zasadzie na poziomie około 40 - 45% (energii z [...]

[...] Jeśli jednak masz takie właśnei podejscie, to bieganie na koniec okna żywieniowego będzie dla Ciebie OK, bo faktycznie może jeszcze pogłębić katabolizm. Poza tym skoro trudno Ci jest zmieścić spożycie kcal w aktualnym oknie - to śmiało można je wydłużyć. Wcale nie jest tak, zę krótkie okno jest lepsze. W zasadzie nierzadko bywa odwrotnie.

[...] sie to zmieni z powodu braku czasu, pozostanie mi zatem przyzwyczajanie sie do masakrycznej diety i bede musial odstawic ulubiona czekolade, pizze i takie tam ******ly. Ale trudno - jakos sie zmusze, zawsze na przekąske pozostanie smaczny shake z białka waniliowego + banan Przedramiona - tak jak pisze dragon, robie z bicem tylko zapomnialem [...]

[...] po sklepach w poszukiwaniu reszty prezentów(jeden krem dla babci kupiłam), pojechałam odebrać towar i do domciu. Udało mi się przez centrum przedrzeć w 15min normalnie 45 się stoi. W domu oczywiście dostałam dyspozycję zrobienia zakupów, przy kasach korki na kilka km więc na basen zamiast siłowni nie poszłam no trudno jutro sobie odrobię :)

troche trudno tak bez powiadomek pamietam, ze Jabi zawsze narzekal na te powiadomki, chyba twoje fatum przeszlo na mnie... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-24 16:41:31

mówi się trudno

trudno za 4 lata moze sie uda... Spadam narazie

w udzie mam 70cm to nie tak duzo, ale spodenki trudno dostac Prawie tyle co ty w pasie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-17 17:00:16

haha no wiesz..lato no trudno :/ ja za niego skladu raczej nie wybiore poczekacie a kiedy rusza liga sfd?

[...] Popatrzyła na mnie niechętnie, ale skinęła głową. Zgarnęła też zaraz parę drobiazgów do torebki, jakby dalszy jej pobyt w kawiarni nie miał większego sensu. "Oj, chyba trudno z nią będzie!" - pomyślałem nieco zdeprymowany, jako że pora była dość późna. Jeżeli mi z ta dziewczyna nie wyjdzie... to klops! Postanowiłem tedy bez zwłoki [...]

trudno \-)