Trudno powiedzieć, faktycznie systemy takiej ka krav maga wydają się być dość korzystnym rozwiązaniem. Zadaj pytanie w dziale tematycznym dotyczącym sportów walki i systemów takich jak KM. Wcześniej - zarejestruj się
Trudno znaleść alternatywe dla tego ćwiczenia, pompki w podporze tyłem to jak dla mnie całkiem inne ćwiczenie, bo ćwiczą triceps, a pompki na poręczach ćwiczą triceps, ale mogą być także ćwiczeniem na klatke...Jeżeli chodzi Ci o klatke to rób np. wyciskanie głową w dół, a jeżeli triceps, to zostają Ci poprostu różne rodzaje wyciskania [...]
[...] Sporo osob siega po ECA tylko po to aby miec kopa na treningu aby jak najbradziej wykorzystac dzialanie saa. Co do przyzwyczajenia organizmu to uwierz mi lessie ze bardzo trudno jest powrocic do treningow (bez dopalacza)po kilku tygodniach stosowania ECA. Nic sie nie chce a trening to koszmar, owszem moze i nie na wszystkich tak dziala ale [...]
[...] Też zdarzyło mi się truchtać w dresie w saunie przed wagą i potem był łomot bo mi wydolności zabrakło. Także ja bym normalnie zbijał dietą i aerobami, a jak się nie uda to trudno. Jest jeszcze jedno rozwiązanie na szybkie zbicie wagi, ale to już dla skrajnych desperatów :D:D [...]
Kreatyna obniża odporność organizmu o ok 40% :P... Zimą nie trudno o chorobę, a jak jesteś chory to odstaw ją na półkę. Ja teraz też dawkuje kreatynę, ale w dni w które nie czuje się na siłach zdrowotnych to ją odstawiam. Dobra dieta i witaminki prowadza do tego, że się nie choruje ... Tego się trzymać!! :)
[...] powiedział. Jak ktoś Cie zacznie kopać po pysku to nie wiem co byś zrobił..." - kopac po pysku to mozesz chyba juz lezacego (czego nie popieram) mi chodzilo o to ze dosyc trudno jest zadac skuteczne kopniecie, ktore by np znokaltowalo rywala, a juz w glowe... naprawde trzeba by miec b.duze umiejetnosci np: CroCopa, znacznie latwiej np reka
Tak przejrzałem, porównałem skład i chyba zdecyduje się na to co mi poleciłeś. Białka faktycznie więcej, węglowodanów mniej, ale je nie trudno w diecie uzupełnić, a z białkiem trochę gorzej w moim przypadku. Dzięki
luz blus, na wakacjach jak to np all inclusive to tam są takei dania że trudno to w ogóle obliczyć z czego się skąłda, nawet tym głowy sobie nie zawracaj
dudee nie spinaj się tak , kolega grzecznie pyta. gruby872 w pierwszym posiłku nie widzę białka - warto by dodać , prócz tego nie znam twojej wagi i wzrostu , więc trudno orzec czy masz za mało czy za dużo kalorii rozpisanych .
[...] Pytanie jednak czy gruczoły te są powiększone czy też nie Jeżeli nie masz porównania Jak wygląda sutek z ginekomastion A jak wygląda normalny sód to samemu będzie trudno ci tutaj ocenić. Może se ewentualnie wrzucić fotę i będziemy mogli ci coś podpowiedzieć czy faktycznie jest się czego obawiać i konieczne jest tutaj badanie czy po [...]
jak masz zapewnioną jego ilość z diety to nie ma potrzeby, a przy tak niskiej masie ciała nie trudno o to. na 2200kcal jednak raczej możesz liczyć jedynie na redukcję, o ile dieta będzie prawidłowo zbilansowana.
Chirurg... jak jej powiedzialem jak sie nazywa to zaczela krzyczec ;( ale trudno poznac metke tylko po wygladzie tabletek, ale skapnela sei ze to nei witamimy jak zaczolem przeszukiwac caly dom bo myslalem ze mi zginely
Nie dam sobie spokoju. Są narzędzia kontrolujące pisownie, więc pisanie po polsku wcale nie jest takie trudne. Abstrah**ąc od tego, że czasem błędy ortograficzne i składniowe czynią zdanie zupełnie niezrozumiałym i trudno na nie odpowiedzieć. EOT.
Gdybyś miał jeden, swój temat to mógłbyś sobie w nim pytać do woli ale przy każdym kolejnym musi być ankieta bo przecież nikt nic o Tobie nie wie/nie pamieta a trudno latać i szukać, w którym z Twoich poprzednich tematów jest ankieta.
Mialem dopisac ale odpowiedziales ;)0 2 gi cykl, koles trudno sie zatluszcza a nie chce chlapac prolki solo pierwszy na mecie solo i jak taki cykl mialby wygladac mniej wiecej jesli jakies dane potrzebne to jak wroce z roboty wypelnie..
[...] sfd) odradzał taki wybór. Pozatym nie raz czytalem, ze jesli jest za duza liczba aerobów, z masy nici (m.in. Arnold tak pisał.) Ale mniejsza o nich - sam na sobie takze doświadczyłem, ze (bedąc ektomorfikiem) przy 2 treningach sztuk walki i jednym basenie tygodniowo trudno powiększyć obwody, a ogólnie 'zmasowanie sie' jest chyba nie mozliwe...
Nishijima był/jest bokserem. Pytanie tylko czy czegoś nauczył się w parterze. W sumie trudno aby w walce z Yoshidą miał się wykazać jakimiś umiejętnościami w tym zakresie. W walce z Huntem mam wrażenie, że Mark potraktował trochę lajtowo tę walkę i przez to Japończyk tyle wytrzymał. Co do Cyborga, to jakoś nigdy nie widziałem jego parteru. Niby [...]
