Iza - dziękI :-)) Koncert? Nadal pod olbrzymim wrażeniem - goście mają świetną muzykę ale show był nieziemski, trudno wszystko nawet teraz ogarnąć. Na szybko - efekty pirotechniczne, płomienie tak gorące że ciepło na twarzach odczuwalne na końcach hali, eksplozje, piana, światła, gra sceniczna i do tego (a może przede wszystkim) MUZYKA .... [...]
Wiecie co, ja już mam traumę od patrzenia na niektóre tyłki w szatni. Staram się nie paczeć, ale jak otacza mnie kilkanaście meduz, to trudno nie zauważyć, a przecież nie będę się przedzierać do szafki z zamkniętymi oczami. Brrr
strasznie trudno Ci cokolwiek zaproponować tak aby dało to dobre efekty- chodzi przede wszystkim o te domniemane czy rzeczywiste przeciwskazania zdrowotne.
[...] same rozwiązują ;-) A trener to jest trener niezależnie od płci liczą sie umiejętności i wiedza z zakresu treningu, i co by nie mówić najlepsi jakich znam tu to faceci :-D sforcia, pewnie, ona nie ma trudno, ważne jest tylko by wiedziała dokładnie czego oczekuje i by jej oczekiwania byly realne. A zreszta kobiety nigdy nie sa zadowolone :-)
ja ćwicze po to żeby sie sobie podobać :) . A ze tak prędko nie będzie to trudno, powoli do przodu z każdym rokiem jest progress, nie bede ładował w siebie tony saa tylko po to żeby sie rozyebać w rok czy 2 lata bez aspiracji startowych.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oj tam :D czepiasz się słów znam mnie tyle i ja Ciebie czy to dużo mało, nie wiem na pewno wiem o Tobie coś tam więcej niż większość koleżanek a jeśli to nieprawda to trudno
Czy ektomorficy z racji tego, że trudno im przybrać na masie/wadze za to mogą zredukować(jeśli się zaleją) lub wyrzeźbić ciało szybciej niż mezo czy endomorficy? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-07 15:52:49
[...] nie masz racji :) jeśli chodzi o białko w gramach na kilogram masy ciała, to licz beztłuszczową masę ciała, bo jak ktoś ma 30 kg zbędnego balastu w postaci tłuszczu, to trudno, żeby to też wliczał do danych gram/kilogram masy ciała. "Zakładając 2,5g na kg msc wychodzi mi +/- 210-220g białka, na 6 posiłków wychodzi to po jakieś 35g na [...]
Białko roślinne nie posiada pełnego aminogramu i trudno jest dobrać tak produkty aby zapewnić sobie dopływ kazdego z nich. W wypadku bialka zwierzecego ten problem staje sie nieaktualny. Sam kiedys liczylem bialko roslinne + zwierzece i szczerze powiem, ze gdy zaczalem dbac tylko o to pochodzenia zwierzecego, wyszedlem na tym korzystniej. Dziwi [...]
[...] jak dokładnie takie same proporcje ma susta. Naprawdę to nie jest istotne. Ps. Dodałem ankiete, jest na pierwszej stronie. Tak apropos to źle pytania sformułowałem, ale już trudno. Jeżeli ma dwie linie produkcyjne to moja teoria będzie dobra. Czy omka z apteki zalewa jak kupiona od dilera? Moim zdaniem tak samo. Zmieniony przez - e0r w dniu [...]
[...] że Twój poziom tkanki tłuszczowej to rzeczywiście 15%. Czy tłuszcz będzie Ci towarzyszył to zależy od Ciebie. Jeżeli w dzieciństwie byłeś otyły to masz dużo komórek tłuszczowych, rozmieszczonych we wszystkich partiach ciała; łatwo będziesz tył za to trudno zrzucał tłuszcz. Jednak odpowiednia dieta, dużo ruchu i nie powinno być problemów.
wiem, że do @ mam jeszcze kilka dni... ale chyba mi się PMS zaczyna ;-] Zaraz wybuchne %-) Psa bym najchętnie wyrzuciła przez okno (z drugiego piętra), dziecko to bym rozszarpała, a mężowi to nawet trudno sobie wyobrazić co bym mu chciała zrobić (w każdym razie nic miłego ):-p %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-02 18:56:31
[...] ciążącą na mnie odpowiedzialność" - powiedział zawodnik. "Nawet Iskrze Odincowo (gdzie Abramow grał ostatnio) mającej w składzie supergwiazdy światowej siatkówki trudno było w LM" - dodał. "Posłuchałem wewnętrznego głosu i będę grał w Polsce. Wiele razy byłem w tym kraju i podoba mi się. Czemu trafiłem do Jastrzębskiego [...]
[...] – powiedział portalowi supervolley.pl Konrad Pakosz, prezes częstochowskiego AZS-u. Kontrakt Nowakowskiego wygasa za rok, ale w Częstochowie już teraz mówi się, że trudno będzie go zatrzymać. – Jeśli pojawi się sponsor, a nasz budżet będzie dwukrotnie większy, to kto wie. Trzeba być jednak realistą, poza tym liczę, że po [...]
Dopiero co działacze Jastrzębskiego Węgla pozyskali nowego rozgrywającego, a już trener Santilli nie będzie mógł skorzystać z jego usług przynajmniej przez miesiąc. Grzegorz Pająk, z powodu urazu, będzie musiał poddać się operacji, która wykluczy go z wrześniowych treningów drużyny. Siatkarz odbył już wstępne konsultacje lekarskie. Grzegorz Pająk, [...]
NO BEZ KITU SPAMU NIE MA
