trudno

tylko zalezy na szybkim sdobyciu masy ze wspomaganiem odzywej gdyz nie dlugo bede mial przygotowania do sezonu w pilke i wym okresie trudno o mase

trudno określić ile kcal spaliło się podczas wysiłku bez profesjonalnego sprzętu Owszem są gotowe algorytmy, ale baaardzo niedokładnie http://potreningu.pl/kalkulatory/spalanie

Nie da sietego opisac, zrób to i tamto, samemu moze być trudno zrobić salto bez asekuracji innej osoby czy bez treningów na gąbkach. Na youtube są tutoriale, https://www.youtube.com/watch?v=3snqG28wCRw proponowałbym, od nauki stania na głowie i złapania równowagi potem przy scianie szafie nauki stania na rękach. Salta od tak też nie da sie [...]

heh jak wpisałes sp80 to trudno zebys znalazł wejdz np.na firme OLIMP.bedzie tam masz pełno róznych białek btw to nie jest reklama olimpa

zdobyc nie trudno;) a po h*j oni sie tam wje**li w naszą wypowiedź!!!!!!!!!!!

ja tam caly jestem rozdraznoiny po kofeinie,trudno wycyrklowac optmalna dawke -ale to ja

jak wiekszosci uznanych firm na rynku ... nie ma gwarancji nigdy.. ale BA i mono raczej trudno zwalkowac a co do warto lub nie.. supel dobry.. a ekonomicznosc samemu sie oblicza patrzac na ceny.. a na ile wystarczy zalezy tez od dawkowanie ...

...no, trudno np. wyciskac leżąc bez laweczki musisz mieć poprostu caly podstawowy sprzęt aby wykonywać ćwiczenia z gatunku najważniejszych, i to nie byle jak ale z zachowaniem wlaściwej techniki, formy i bezpieczeństwa. mysle, ze lepiej jest zamiast kombinować lepiej wybrac sie na siłownię... ile masz lat- tyle co w nicku?

jeśli chodzi o jednonienasycone tłuszcze to według ostatnich badań warto oprzeć o nie swoją dietę ale trudno powiedzieć co jeszcze wymyślą jeśli oliwa nie jest ok. to nie wiem co jest...? niestety niektórzy nadal uznają wszystkie tłuszcze za złe i stąd może wynikać problem

ja tak samo nie mam nic przeciwko lepszych kandydatów trudno sie bedzie doszukać

węglowodany na czas około miesiąca... nie wiemy jakie braki ,więc trudno określić jaką ilość będziesz potrzebował

Mięśnie jakieś wyrobisz ale co do sylwetki to trudno powiedzieć moze jesteś otłuszczony i sam trening siłowy nie wystraczy

ANKIETA Zdjęcie sylwetki: nie mam, poprzez brak sprzętu robiącego dobrej jakości zdjęcia Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 183 Staż treningowy: trudno określić Obwód pasa: 89 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ABS II ( 4x w tyg.), jazda na rowerze ( 2-4x w tyg.) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) [...]

Wcale nie pisze. Wiekszosc ektomorfików jak zaczynają przybierac na wadze nie widzą umiaru i robią z siebie pączki, zresztą pare takich przykładów znam (ja nim tez bylem kiedys). Trzeba to kontrolowac bo zbic jest to potem trudno. ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Dlaczego piszesz że WHEY nie jest zawsze optymalny (z czym trudno się nie zgodzić) a następnie polecasz mieszankę serwatkową WPI WPC czyli szybko wchłanialna, która w tym zastosowaniu nie jest optymalna??? Pro Cas i Night P to białka typowe na noc. Ja bym do tego dopisał jakąś tańszą alternatywę mieszanek WPC+JAJO+KAZEINA, ew soja. (SP 80 Olimpu [...]

Rampa zamknięta? Być może ktoś posługuje się takim nazewnictwem, ale w rzeczywistości to już zwykła progresja przy zachowaniu stałej ilości powtórzeń.Rampa z założenia miała bazować na autoregulacji.Ale to tak na marginesie. Co do planu-on jest OK, ale czy przy Twoim stażu wystarczy jedno ćwiczenia na partie, by rozwijać się równomiernie ? Trudno [...]

tomq zapraszam tutaj http://www.sfd.pl/co_tu_wybrac_-t623483.html pisałem na początku że w lato trudno mi jest jeść ,, doskonałą diete ,, nie mam apetytu rano ;p ok krete odkładam xD diete i tak staram się żeby była jak najlepsza ale bez gainiera się nie obejdzie

dobij 6-8 miesięcy stażu i możesz brac nawet troche prędzej bo ekto to trudno nabija masę

nie ma sprawy generalnie: moim zdaniem tak ale trudno to definitywnie rozstrzygnąc sądząc po opiniach, istotnych róznic nie ma pzdr

[...] lata style ewoluowały , zmieniły się także formy – techniki wg. Mistrzów nieprzydatne zmodyfikowano , przystosowano do obecnych wymogów , czy KATA na tym zyskały trudno powiedzieć . Tak apropo próbowaliście kiedyś leciutko pozmieniać techniki w kata i wypróbować je w kumite . Np. Moroteuke zamienić na haito+uratsuki zadane [...]