[...] dokladnie wszystkich graniczy z kresem mojej cierpliwosci. Licze na wyrozumialosc... Czy naprawde "wszystko" sprowadza do parteru ? Czy naprawde jest tak trudno przed tym sprowadzeniem obronic ? Wkoncu jezeli istnieje skuteczna metoda aby cos(tu: sprowadzenie do parteru) wykonac to i istnieje metoda aby to zablokowac. Zawsze [...]
Trudno odpowiedziec bez zdjecia, ale nie podoba mi sie numer serii 20501. To jest data produckji i niestety to jest 1 Maja, ktory to dzien w Polsce jest dniem urzedowo wolnym od pracy. Masz zdjecie ? Jezeli to podroba, pudelko bedzie "mniej" rozowe i ampluki mniejsze (krotsze) Krasnall
Mi sie wydaję, że Przemek wygra bo jest młodszy i bardziej rześko sie prezentuje. Gołota ma coś z głową już, zawsze myślałem, ze on ma problemy z mową po Polsku bo mu trudno dobrać słowa przez taki okres jak siedzi w USA ale on nawet po angielsku gdzie lepiej nim włada niż Polskim gduka jak dziecko. Albo przy kontroli policyjnej podaje sie za [...]
Trudno oceniać kogoś nie widząc jak pracuje na żywo. Ale mamy wolny rynek - jakby mi coś nie pasowało to bym uścisnął trenerowi dłoń i się pożegnał. Chyba że zapłaciłeś z góry za rok współpracy %-)
Niedługo trzeba będzie zacząć płacić Trudno same nogi ocenić( podejrzewam że ten temat to tylko taka gadka-szmatka, chciałaś się nogami pochwalić i tyle ) , wszystko zależy od proporcji między poszczególnym partiami ciała = more pictures needed
[...] się przygotowuje. Byłem już u lekarza ale dał skierowanie na standardowe badanie krwi na badania pod kątem tym co mi potrzebne musze prywatnie do laboratorium pare dych ale trudno. Chciałem skierowanie by za free zrobić ale widzę, że ch#j Mało tego, nawet powiedziałem że nie mam wzwodu i wogle mi źle i smutno no i chcem testosteron zbadać a on [...]
[...] swoje ciało do optymalnej acz umiarkowanej formy, a na treningu idzie jak burza, wie co po kolei ma robic, pełna dyzcyplina, do tego właśnie dążę... Fakt,że czasem trudno jest się dziewczynom przemóc, ale chyba najważniejsze to sie nie przejmować, czerpać z tego przyjemność i tyle. No i nie bać się wiekszych ciężarów ... francuskie [...]
czyli zamiast po treningu piers z makaronem czy ryzem czy kasza to moge to wypic??za chwilke napisze diete ktora napisalam-MoralesQ ona jest strasznie monotonna...trudno kwestia przyzwyczajenia-brak pomyslów mam :/
Uważam tak, ponieważ nie zauważałem różnicy przy swojej redukcji zjeżdżając poniżej. Po za tym, uważam, że niskie spożycie węgli w długim czasie jest niekorzystne zarówno dla ciała jak i stanu psychicznego. To węglom zawdzięczamy dobry nastrój, a ten przekłada się na motywację. Myślę, że czasowe obniżenie węgli na bardzo niski poziom (~2 tygodnie) [...]
[...] cos grrrrrrr w kazdym razie w telegraficznym skrocie wiekszosc wypowiedzi tutaj mnie smieszy,za duzo filmow,za duzo okladania worka kto mial chociaz jeden sparing wie jak trudno trafic nawet leszcza,nie mowie o ekstremum czyli 130 kg na 70 ale o zwyklych bitkach,normalnie zbudowanych.Nie mowie tez o zaskoczeniu ale wtedy jest ryzyk fizyk :> [...]
Jak widzisz po samym adresie strony, jest to strona brytyjska, więc żadnego innego menu poza angielskim nie znajdziesz Tak trudno rozumieć kilka angielskich słówek ?
Poniedziałek - klatka + triceps Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce prostej 4 serie 12,10,8,8 powt. - wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore 4 serie 10,8,8,6powt. - rozpiętki na maszynie (wczesniej miałem na ławce prostej ale chce zmodyfikowac jedno cwiczenie) 4 serie 10-10-8-8 TRICEPS: -francuskie wyciskanie sztangi [...]
Mam jeszcze zapytanie odnośnie mojej diety, czuje sie dobrze , nie mam ochoty na podjadanie, ale trudno mi ocenić czy jest dobrze skomponowana. Troche to może monotonne, te moje posiłki ale na większe kombinowanie nie mam czasu. I posiłek ok. 6.30: makaron z serem białym , lub mlekiem. Ewentulanie płatki kukurydziane + mleko. Lub kasza gryczana [...]
[...] Irlandii,która pochlonela ok 250tys nas i 3ma(nie licze rotacji wyjazd/wjazd).Ok 60-70% z tego nie umie jezyka,który jest obecnie jak chleb powszedni bo bez niego ani rusz..trudno. Do konca roku w samym dublinie ok 2tys jak narazie mi wiadomo Marianów pojdzie z torbami wiec skonczy sie wozenie capów we flanelowych koszulach i smierdzacych [...]
[...] najodpowiedniejsza ... " bo chcę byc duży i silny i żeby wszyscy się mnie bali ". I z jednej strony można to zrozumiec bo jak można sobie zrekompensowac to, że trudno odnieśc sukces w polsce i godnie tu życ ? Właśnie tak, rozgoryczeni, młodzi ludzie rzucają złomem, aby zabic swoje smutki. Cwiczysz, boli, rośniesz ... No i **rwa coś [...]
tomot - Nie chodziło mi o to, że ektomorfik nie może nabrać masy, tylko, że jest mu trudno. Sam wiem, bo z dość dobrze trzymaną dietą i dobrym treningiem ciężko zauważyć jakieś satysfakcjonujące efekty. A jak inni w szkole jedzą drożdżówkę i narzekają, że nie mogą masy nabrać i za koks sie biorą albo przestają ćwiczyć to też denerwujące jest. I [...]
Podrażnienie mięśnia piersiowego większego. Popróbuj jeszcze poizometrycznej relaksacji jego. Problem może się utrzymywać z powodu zaburzeń ruchomości kręgosłupa piersiowego. Co z kolei mogło się również przyczynić do trudno leczonego "łokcia tenisisty".
Trudno mi liczyć wszystko tak, żeby nie oszukać trochę z tymi ilościami i kaloriami. To liczenie także wzmaga moją obsesję na temat jedzenia, ja staram się zapomnieć o jedzeniu a tu muszę dokładnie liczyć, wazyć i bardziej się nakręcam... Zmieniony przez - Kamila28 w dniu 2012-04-21 21:10:25
Kempo Tai Jutsu
