trudno

[...] dzień, w którym oodałeś krew nie zaleca się zbędnej aktywności fizycznej (chyba, że chcesz, żeby na silkę przyjechało pogotowie ratunkowe)" dokladnie - pomyslcie macie z zylach 5l krwi - nagle uchodzi 0,45l czyli 10% umyka i co sie dizeje? bardzo spada cisnienie tej krwi bo jej jej za malo wiec nie trudno tutaj o zaslabniecie czy omdlenie

Co to był za rodzaj zabiegu, fala uderzeniowa ? Było to rozbijanie manualne, masaż. Ok 8 razy, 2 razy w tygodniu. Oprócz masażu było również nakłuwanie igłami, lecz nie pamiętam jak się to nazywało dokładnie, oraz dwukrotnie kinesiotaping kiedy były dłuższe, ok. tygodniowe przerwy między zabiegami. Uraz miałaś w prawej kończynie dolnej [...]

[...] w tygodniu nie znalazł 4-5h na siłownie (3 treningi). Jeżeli na siłownie na prawdę jesteś oporny, trzeba będzie poczytać o treningu w warunkach domowych. Bez ćwiczeń będzie trudno. Wiem wiem, ty po prostu chcesz schudnąć, ale to proste nie jest. Nie spasałeś się do tej wagi przez 3 miesiące, więc nie licz na utratę tłuszczu w podobnym czasie. [...]

Hiszpania idzie zdecydowanie na mistrza, przynajmniej tak to wyglądało w meczu z naszpikowaną graczami z NBA reprezentacją Francji A propo pięknej strony koszykówki: Ponad 150 układów tanecznych, miesiące przygotowań, godziny treningów i w końcu 60 sekundowy występ, który przyciąga uwagę kilkunastu tysięcy fanów w koszykarskich halach całego [...]

...albo masz jakiś głębszy problem albo jakieś przeciążenia, wszakże bardzo trudno jest to tutaj ocenić... jedyna rada to przeanalizować wykonanie, zauważyć i uwzględniać kiedy boli i unikać związanych z tym sytuacji, obniżyć ciężary itd...

Wiem wiem ze trudno ale nie chce isc do lekarza poki nie jestem pewien ze to nie przemeczenie, jak sądzisz czy jeśli sobie zrobie jutro i po jutrze przerwe to w pelni sie zregeneruje? i jesli w poniedzialek bede cwiczyl i dalej bedzie boleć to bede mial pewność ze to nie z przemeczenia? Boli na silowni, boli na sztukach walk , a na silowni duzoo [...]

...no ale przecież wyżej pisałem- przede wszystkim należy ustalić doklaniej gdzie i przy jakich ćwiczeniach, ruchach boli itp... jeśli tak chcesz to sam diagnozować, no i te dwa dni przerwy... trudno się do tego wogole odnieść bo czasami i dwa tygodnie może nie wystarczać...

wstyd sie przyznać ale bialko jem/przyjmuje na oko..:( nie mam wyliczonej diety. kupiłem bialko poniewaz trudno dostarczyc mi dziennie 200 g bialka z pokarmnow trądziku nie mam Zmieniony przez - Cezary93 w dniu 2011-03-12 16:03:12

Tłuste potrawy musisz spożywać. A lipomastia trudno schodzi, ale schodzi http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html Przeczytaj i zadaj pytania w temacie jeśli coś jest nie jasne

[...] grupą naturalnych związków organicznych rozpuszczalną w rozpuszczalnikach organicznych, a nie rozpuszczalną w wodzie." Chyba coś powoli jarze, ale nie wiem czy dobrze :P Czyli cwicząc i pijąc wode mineralną, nie zniszcze tego tluszczyka tak szybko. Jak ja mam lipomastię, to ja mam w sobie za duzo tego trudno rozpuszczalnego tluszczu, tak??

Koniu151, nie martw się, zaglądałem i czytałem ;) A co do diety to trudno będzie :/ Mama mi nie będzie kupywała potrzebnych produktów do diety od tak :/ Kasa i te inne duperele.. A co do biegania, to można biegac w domu w miejscu?? Tzn nie na bieżni of course. :P Zmieniony przez - misiek73 w dniu 2007-12-17 21:17:56

No właśnie lipa Z Tym ktoś MI to kuxwa pozmienial no trudno

I nie tylko czytaj ale i pisz w taki sposób Trudno mi jest wyczuć, który z tych modeli byłby najlepszym dla Nas rozwiązaniem. chyba, że w ogóle coś by poszło z zupełnie innej beczki

No i mamy coś z zupełnie innej beczki tj. Haibike. Ładny design. Przejrzałem trochę informacji w sieci (bo jak na razie tylko z tego źródła czerpię wiedzę na temat rowerów) i opinie na temat tego roweru są różne. Od takiej, że Haibike ma słabe ramy, po takie, że to są bardzo dobre rowery (zdaje się że niemieckie lub raczej tam składane). Trudno [...]

Pełna zgoda. Jakbym nic nie czuł to bym nawet na badania nie szedł. Ale gino bolesne, samopoczucie poleciało w dół wiec reaguje, szkoda tylko ze za mocno%-) No właśnie ja nic nie czułem a jednak po odbloku się pojawiło lekkie w lewym sutku, ale trudno kiedyś będzie czas i trochę więcej pieniędzy to się zrobi zabieg i spokój do końca życia.

tak napisalems ze trudno sie polapac... MODLITEWNIK WYWAL i rób jak powinno sie... pkty 3 i 4 - OK wogole po co zmienisza plan ??? ze niby wiecej ci da? Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-10 15:47:27

trudno ocenić nie wiem jak wyglądasz najwazniejsze, że Ty masz się dobrze czuć w swoim ciele ze swoją wagą ale przy Twoim wzroście 80+ to optimum

trudno bedzie tak masuj i zdjęcia wstawiaj po cyklu

moja kobita ma na wyposażeniu swojego gabineciuku dietetycznego srzet za 12 tysiecy, fajna zabawka, ale trzeba brac na nia poprawke, trudno stworzyc takie same warunki co pomiar by byly one dobre do porownywania, jednak klienciu lubia tego typu badanie, wskazniki itd

[...] na 15sek. Rozumiem, ze tłuszcz ci się tylko w udach usadowił? A jak wyglada reszta ciała? Wydaje mi sie, ze przydałoby się troszkę jakiś ćwiczeń w domu porobić poza tymi rowerkami i spacerami i jednak zintensyfikować również i aeroby, bo to co piszesz wygląda na bardzo lekkie. Ale nie będę ukrywać, ze trudno ci będzie zrzucić ten tłuszcz z nóg.