trudno

[...] też sód i potas - dzięki, że zwracasz na to uwagę. jem warzywa, chociaż mniej niż powinienem. co do chleba i ryżu, to istotnie jadłem minimalne ilości chleba na początku, bo trudno mi się było przestawić, jednak sukcesywnie wyłączałem "produkty węglowe" i od 2 tygodni nie jem ich wcale. wydłużyłem tym okres przystosowawczy, ale miałem [...]

[...] ale tam gdzie cwicze bede mial problem zeby wykonac dipsy na triceps bo do nich tzreba troche zwezszego ustawienia stojakow a niesttety nasyzch nie da sie zwezic wiec bedzie bardzoo trudno to zrobic:/ ale sie postaram-prosilbym mimowwsyztjko o jakies zamienniki ktore bardzo dobrze pod katem amsy rozbuduja wlasnie triceps z gory dziekuje

ciesz sie ze mam dobry humor bo inaczej bys banana wylapał. wiem ze trudno jest sie połapac jak sie jest pierwszy raz na forum ale od czegos jest wyszukiwarka i posty podwieszone...

chyba miał być tric+bic ale nie wyszło ;-) Nie jest źle ale nie wiedząc jaki masz cel, trudno coś więcej ocenić i podpowiedzieć

[...] teopretycznie powinna sie rozkręcic, ale tez - mozliwe, ze szybciej przestaniesz odczuac tzw 'subiektywnie odczuwalen" skutki dzialania kreatyny. Teorii jest wiele i trudno wybrać ta ktora bylaby najsensowniejsza "generalnie". Roblem cykle kreatynowe przy dawce 4g / dobę i bylo OK, w sumie efekt kreatynowy to wypadkowa na ktora [...]

[...] i coś z plażowym posingiem...:) Ale spójrzmy na to realnie-powstała nowa kategoria,Mariusz wyczuł trend,znalazł swoje miejsce ,odnosi sukcesy o które na pewno byłoby bardzo trudno w klasyku-bo światowa kulturystyka jest na niesamowitym poziomie-co jak wiadomo łączy się z ogromnymi kosztami... Jakby ktos się czepiał nóg-dla przypomnienia-Mariusz [...]

nie jestem zwolennikiem ciągłego życia na wysokich obrotach, na za wysokich obrotach, można się łatwo wypalić, takie życie i trudno coś zmienić w tej materii; ze swojej strony polecam: panaxan i melatoninę na początek; panaxan 3 kapsy rano; melatonina 1-5mg wieczorem;

[...] bez sensu wg mnie,nie pracuja tam wszystkie miesnie,zeby pracowalo jak najwiecej miesni to musialbys pływac wszystkimi stylami. Lepsze to jednak niz nic. A czy spalisz to trudno powiedziec, pewnie tak,chodź w "wiedzy i zyciu" przeczytałam ze basen to nie jest bardzo super pomysl na spalanie tluszczu, bo woda z reguly jest chłodna, [...]

hm .. trudno cokolwiek ci poradzić.. kiedy nic nie wiesz o boksie ... :P nie masz zapewne bladego pojęcia o treningu tej dyscypliny sportowej .. moze lepiej .. odpuść sobie bicie w worek bez sensu ( bo taka prawda, kidy nie umiesz zadać poprawnie ciosów) a zacznij .. bigać ? dla kondycji ..

[...] gdzie tu zdrowie??ja zycze tym wszystkim panom z okladek gazet ale zobaczymy za jakies 10 lat jak beda jezdzic na wozkach albo pod ziemia a jezeli bede mial zastoj -trudno widocznie taka moja genetyka i nie mozna z mojego organizmu wiecej wycisnac,bede dalej cwiczyl >takie jest moje zdanie nikt nie musi sie z nim zgadzac >nie [...]

trudno powiedziec. wiadomo, ze im dalej braniesz w budowanie sylwetki, tym trudniej i juz nie bedzie podobnych przyrostow jak kiedys.

Tak myślałem, szkoda że nie istnieje coś takiego jak kulturystyka naturalna :) żeby zrobić taką formę o jakiej marze to kurczaczek i przysiady nie wystarczą. Trudno, musze chyba z tym żyć. Pozdro

trudno mi też powiedzieć dokładnie czy on był siwy czy pozbawiony koloru miałem go jeszcze dokładnie sprawdzić czy jest siwy no ale mi spadł na podłogę tak wiem że to dość normalne że jedne włosy są bardziej ciemne ale to raczej nie dzieje się na głowie,ja tak mam na zaroście że są jedne białe lub lekko ciemne,jestem brunetem Zmieniony przez - [...]

Skoro nie chcesz masowac to jaki cel diety ? Redukcja ? Czy moze lapanie wolno - ale suchego miecha ? Tylko to ostatnie w duzej mierze zalezy od naszych genow ... jak jestes ednomorfikiem to bedzie Ci trudno zlapac dobrej jakosci mieso. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-24 16:26:36

-Zincas nie wiem ile mg ?! -Magnezin 200mg -b6 50mg Ile razy i w jakich ilosciach to brac ?(we wszystkim pisze ze 3 razy dziennie po jednej tabletce) Czytalem ze nie mozna wpan razem a wiec kiedy ? PRODUCENCI ZMA PODAJA IZ ICH PRODUKT ZAWIERA W 3 KAPSULKACH (CZYLI DAWKA DZIENNA) 30 MG CYNKU 450 MG MAGNEZU 10,5 MG WIT. B6 PROSZE SOBIE [...]

[...] i nie chce żeby podlegała dyskusji) przecież podałem wagę,poziom tłuszczu i wzrost. Nic się nie stanie jak nie uzupełnię całej ankiety Najważniejsze rzeczy napisałem No ale trudno jeżeli nie chcesz pomuc to nie,najwyżej zrobię to na własną rękę i Dziękuję za poświęcony czas Zmieniony przez - massi123 w dniu 2016-03-08 00:41:44 Zmieniony przez [...]

[...] pewien sentyment do SFD (moje pierwsze polskojęzyczne forum poświęcone MMA) i chcę, żeby to jakoś w dalszym ciągu funkcjonowało. Jeśli miałbym na to wpływ to i lepiej, byłbym o to może nieco spokojniejszy. Ale jeśli to, co napisałem jest zbyt wielką przeszkodą to trudno. Mam tylko nadzieję, że moderatorem zostanie ktoś rozsądny i odpowiedzialny.

[...] sie ograniczylo tylko do tradycyjnego SAMBO np. sportowego to do tej pory nie bylo by w nim zadnych duszen. Sporty obronne sa zawsze skazone nalecialoscia instruktora ... trudno mu sie pozbyc starych nawykow ... ale czy to jest blad ?? ja uwazam ze nie ... wprowadzajc nowe elementy instruktorzy przyczyniaja sie do rozwoju ... bez rozwoju to co [...]

hmm no wiem o tym ..nawet porazki ucza ..hehe.Tylko ze trudno z dojazdem i wole sie poswiecic w calosci przygotowania do amatorki.no a darik jak poszlo Ci w zeszlym roku.. no to bede trzymal kciuki za Ciebie moze wymieciesz wszystkich.

No trudno, będę musiał wybrać jedno. Albo alko, albo SAA ehh I chyba zrobię tak. Lato-alko, zima-SAA