[...] forum!:-) Zgodnie z tematem mamy dla was w ten burzliwy przed plażowy okres 10 opakowań Burn shape Extreme, który ma was wspomóc przed uzyskaniem jeszcze lepszej letniej sylwetki. Oczekujemy od was jedynie szczerej i rzetelnej relacji z działania produktu oraz efektów jakie uda się na nim zrobić. Czyli 2-3 wpisy w temacie testu. Na zgłaszanie [...]
[...] :brak Stosowane wcześniej diety : staram się zdrowo odżywiać Od Wigilii nie ćwiczyłam, prawiecodziennie jadłam słodycze. Trochę mi się przytyło. Chciałabym poprawić wygląd sylwetki i pozbyć się tłuszczu.Nigdy nie ćwiczyłam siłowo, od dzisiaj zaczęłam trening dla początkujących z piłką. [...]
[...] jest redukcja tkanki tłuszczowej. Przyrost masy mięśniowej byłby mile widziany, ale to chyba nie będzie proste na diecie z deficytem kalorycznym. Wydaję mi się, że typ mojej sylwetki to "gruszka". Na trening siłowy chciałabym przeznaczyć 4 dni. Aeroby po treningu, jeśli będzie konieczność to również w dni bez treningu. Powiem szczerze, że może i [...]
[...] mam dluzsze niz 5 minut przerwy o godzinach 9:40-9:50, 10:35-10:55, 12:35-12:55 Prosze o pomoc w ulozeniu diety ktora pozwoli mi wyjsc z wyglodzenia i doprowadzi mnie do normalnego stanu. Nie wiem czy powinienem ale wrzucam zdjecia sylwetki do wzgladu. http://imageshack.us/g/4/dsc09107ru.jpg/ Zmieniony przez - Wolfclaw w dniu 2012-02-20 21:44:27
[...] w domowych warunkach nie lepiej rozdzielić partii celem lepszego przetrenowania ich z racji tego, że nie mam zbyt dużo obciążenia. celem treningu ma być ciągłe poprawianie sylwetki, w miarę możliwośći dożucenie paru kg mięsa. supli nie stosuję, dieta intuicyjna, jedynie omega 3 i magnez. myslalem nad czyms takim: A: nogi przysiady 4-5x duża [...]
[...] : trening siłowy, szybkie marsze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : tradycyjna MŻ przez 1,5 roku Zrzuty z dzienników: Zdjęcia sylwetki (przepraszam, że taka jakość i do lustra, ale w tym momencie nie mam innej możliwości - zdjęcia robione po całym dniu): [...]
Płeć :K Wiek :23 Waga :66 Wzrost :165 Cel treningowy :poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni :5mscy Uprawiane inne sporty :w wakacje jazda konna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : 1800 kcal (B: 134g, W: 158g, T: 70g) Przeciwskazania medyczne : brak choć ostatnio bolał mnie bark [...]
[...] jest lepszy : "Przy stosowaniu antyestrogenów w naszym organizmie krąży relatywnie więcej hormonów męskich niż żeńskich i to właśnie ta przewaga powoduje wyostrzenie wyglądu sylwetki. Z tego właśnie względu Proviron jest lepszy niż nolvadex gdyż oprócz swoich antyestrogennych właściwości pomaga w czasie kuracji przy użyciu środków androgennych [...]
[...] omija siłownie dalekim łukiem i wygląda jak pająki. Sam również nie liczę, że będę budował ciągle masę mięśniową, jednak szkoda mi zaprzepaścić tylu lat na siłowni i tej sylwetki na którą tyle pracowałem. Dieta jest opanowana, wyliczona, suplementacja również. Nurtuje mnie tylko pytane dotyczące planu siłowni. Czy najlepszym wg Was będzie [...]
[...] nie pamiętam. I to jest efekty tylko na chwilę... a potem organizm zostaje bez aminokwasów i postępuje degradujący komórki katabolizm. Wspominał też, ze do atletycznej, fit sylwetki nie potrzeba odżywek i żadnych diet, wystarczy się poporuszać na siłowni, coś tam popodnosić i to tyle. Mam jeszcze pytanie do was bo chciałem sobie zakupić [...]
[...] co do tej pory robiłem nie miało szans powodzenia - po prostu za mało wiedziałem. Dzięki temu forum mam zamiar ją stale poszerzać i zmierzać do postawionego celu - dobrej sylwetki. Mam 22 lata, 190 cm wzrostu i 78 kg wagi. Aktualnie pracuję na cały etat i studiuję zaocznie. Od małego uwielbiałem jeździć na rowerze - i w zasadzie jeśli chodzi o [...]
[...] Intermittent fasting, to dość kontrowersyjna koncepcja żywieniowa , która w pewnym stopniu zrewolucjonizowała podejście do diety ukierunkowanej na poprawę kompozycji sylwetki. Jej popularyzacja sprawiła, że wiele żywieniowych „dogmatów” legło w gruzach, przynajmniej w świadomości niektórych osób. Okazało się bowiem, że można ciężko [...]
[...] jeśli nie HMB to co? tymbardziej że HMB jest środkiem dość długoterminowym w działaniu... oczywiśćie daję sogi:) pozdrawiam i z góry dzięki za odp obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 23 Waga: 120 Wzrost: 198 Cel cyklu: masa- rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, białko Uprawiane inne sporty: [...]
[...] by później zacząć łapać tylko zdrowe kilogramy -wzmonić nogę oraz odbudować mięśnie (dalej widoczny jest mniejsze umięśnienie niż w zdrowej nodze) -ogólnopojęte poprawianie sylwetki Nie będę ukrywał, że nie mam czasu co by codziennie poświęcić 2h na ćwiczenia i pracę nad sobą. Myślę, że tak 3-4x w tygodniu po 1-1,5h byłbym w stanie poświęcić. [...]
[...] - zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca, oraz pewnych odmian nowotworowych. Pozytywnie wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej pozwalając na utrzymanie zdrowej i szczupłej sylwetki. Zalecane dawkowanie Stosować 3 kapsułki dziennie najlepiej rano do śniadania lub na 30 minut przed treningiem. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w [...]
[...] procesów anabolicznych. NUTREND Creatine + Ribose 750 jest doskonały rozwiązaniem zarówno dla sportowców jak i ludzi aktywnych - ułatwia uzyskanie wymarzonej, umięśnionej sylwetki, a oprócz tego jest środkiem w pełni bezpiecznym dla organizmu. Informacja żywieniowa: 1 tabletka zawiera: - monohydrat kreatyny - 500 mg - d-ryboza - 250 mg Sposób [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane