sylwetki

[...] na stymulanty: brak danych ;) Możliwosci finansowe: przecietne Cel/problem/opis: moim głównym problemem jest "miesień piwny", czyli duży brzuch. Nie pasuje on wręcz do mojej sylwetki. Nie stosuję żadnej diety i staram się jeść jak najmniej, ale regularnie, lecz czasami apetyt wygrywa :( Także chciałbym bardzo się go pozbyć i poprawić rzeźbę ciała [...]

Cześć, jestem na wycince miesiąc i będę lecieć na tym do wakacji, bo jeszcze z 10kg do zrzucenia! 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Mezo-endo 2) wiek 21 3) waga/wzrost 91/183 4) staż treningowy 1,5r 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : białka, bcaa kreta 7) [...]

Siemka, jestem tu nowy więc przepraszam za wszelkie błędy, ale chciałbym się poradzić, a raczej prosić o wskazówki w uzyskaniu lepszej sylwetki, najlepiej dążyć do 6packa.. :D Więc tak, mam 16 lat, 185 cm wzrostu, ważę 76 kg.. Chodziłem 6 miesięcy na siłownie, ćwiczenia typowo na masę, jednak jakoś nie bardzo mi się spodobało, postanowiłem [...]

[...] jak tak to do ilu żebym już mógł elegancko rzeźbić(nie chodzi mi żeby wyglądać bardzo bardzo napakowany tylko po prostu jak prawdziwy facet :)) Mam 16 lat. Ankieta: Zdjęcie sylwetki (mile widziane):http://imgur.com/MtfFF18 Wiek : 16 Waga : 88kg Wzrost : 180cm Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa :95cm Obwód klaty: 99cm Obwód uda: 62cm [...]

[...] -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni z 7 miechow temu zakonczylem ome i boldka. 8. TRENING:na rzezbe zaczelem od dzis 9. CEL CYKLU:poprawic wyglad sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: bdb 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bd 14. [...]

powiedzcie mi tylko jedno bo meczy mnie to pytanie od dawna.Jestem juz po 3 cyklach i nie narzekam na zdrowie i osiagi ale zcasem meczy mnie pytanie :co bedzie ze mna za kilka lat jak koksy odbija sie amoim zdrowiu??? i jeszce jednp pytanko czy zalujecie tego ze siegneliscie po kox??? > tak tylko pytam bo mi to ostatnio po lebie chodzi

[...] treningu jeszcze 3 caps Amino czyli dzienna porcja 4 caps TSE i 9 caps Amino. Myśle ,że dobry zestaw wybrałem Pozdrowienia czekam na odpowiedzi :D. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/87b8f1d872e156ea.html Wiek: 15 Waga: 83-84 Wzrost: 171 Cel cyklu: rzeźba nie chce sie obciazac wielkimi [...]

[...] będzie wyglądał następująco: Pon: Cardio - Spinning Wt: Siłowy - Power Pump Śr: Cardio - Spinning Czw: Siłowy - Grit (b. intensywny) Pt: Rest - może stretching Sob: Cardio - dużo podskoków itp Nd: Mix - Power Pump + Spinning jak starczy sił Jutro postaram się wstawić swoje zdjęcie sylwetki i będę dodawała zrzuty michy z Po Treningu

[...] rozkład posiłków. Zależy mi na utracie tkanki tłuszczowej, której jest zdecydowanie za dużo, w szczególności w okolicy bioder, brzucha i ud, oraz na poprawie estetyki całej sylwetki. Płeć : kobieta Wiek : 25 Waga : 55 Wzrost : 163 Poziom tkanki tłuszczowej : 25% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : bieganie 5 x tydz popołudniami (raz w [...]

[...] jelfa 200mg co 5 dni przez około 7 tygodni -3 miesiące temu, 100tabletek oxy (niedokończony z powodu choroby) 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa estetyki sylwetki, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 lat temu 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia 13. STAN [...]

[...] się nad mono w połączeniu z shock therapy na pobudzenie i jakimś WPC, czy jest to sensowne rozwiązanie? Ewentualnie prosiłbym o inne kombinacje obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 24 Waga: 88 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa mieśniowa stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat,tauryna,białko Uprawiane inne [...]

[...] ćwiczę na siłowni FBW w pon. śr. i pt. W soboty chodzę na basen pływam od 750m do 1 km dla relaksu. Panowie błagam Was o pomoc. Mam straszny kompleks na punkcie mojej sylwetki. Jestem na tej diecie rok czasu i jest krucho. Nie wiem co mam zrobić myślę o dołożeniu białka Optimum Whey Gold Standard 100%. Dodam, że więcej już zjeść nie mogę [...]

[...] polecili Odzywki na Masę ? Cena nie gra roli , ale bez przesady :) Dodam , że jestem średnio-zaawansowany. Dieta i Trening przygotuje później. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2009-09-05 18:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)