SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wycinka

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 623

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 824 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 74240
Cześć, jestem na wycince miesiąc i będę lecieć na tym do wakacji, bo jeszcze z 10kg do zrzucenia!
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Mezo-endo
2) wiek 21
3) waga/wzrost 91/183
4) staż treningowy 1,5r
5) cel cyklu : redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy : białka, bcaa kreta
7) stosowane wcześniej spalacze : Hyperdrine OD ale krótko bo zjazdy miałem
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny :-
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): B:230g / T: 90g / WW 220g
11)przewidziane finanse na cykl : nie ograniczone
12) uwagi i sugestie:
A więc tak :
1.wdał mi sie zastuj obetnę 200kcal i chciałbym dodać spalacz tylko nie wiem jaki.
2. myślę nad Omega 3, czym się rózni np. Olimpa od Treca bo cena znacznie mniejsza
3. Chcę BCAA miałem Hi Teca ale strasznie mi smak nie podszedł, chciałbym takie co w miare dobrze wypada i smakuje
4. białko mi się polowi kończy mam aktualnie trec whey 100 zostac przy tym czy jakieś inne wziąć? ( to jest izolat czy wpc?)
Pozdrawiam


Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2013-04-10 15:01:15
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19258
omega z olimpa ma lepszy skład o ile dobrze pamiętam
Jesteś pierwszą osobą o której słyszałem że smak bcaa z hi-tec-a nie podszedł Nie wiem zmień na na jakieś inne
Co do białka jak Ci smakowało to zostaw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 824 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 74240
może nie tyle nie podszedł ale strasznie jakoś mi śmierdział, i później czułem jakby mi z buzi waliło :D a to białko to izolat czy wpc? bo nie ukrywam ale chciał bym jakieś tańsze :) i co ze spalaczem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19258
wpc.
kup te z sfd jest dużo tańsze a jeżeli Ci na smaku nie zależy to spokojnie możesz brać sfd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 824 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 74240
tak też chyba zrobię, a bcaa znasz jakieś korzystnie wychodzące + smak dobry?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19258
z hi-tec-a są najlepsze wg smakowo i składowo ja piłem jeszcze te z actv-lab ale nie podeszło mi gorzki smak mają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1597 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 27182
aclivlab też jest dobry tylko trzeba sypać 20g prochu, olimp też jest niczego sobie jeśli chodzi o smak, a ze spalaczy zobacz http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_THERMO_DETONATOR_-opis27755.html
http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html

Zmieniony przez - Takashi21 w dniu 2013-04-10 15:27:16

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BETA A+

Następny temat

Odżywka regeneracyjna na noc.

WPC zestaw