sylwetki

Witam, na początek ankieta 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała = 42% , typ endomorfik 2) wiek 25 lat 3) waga/wzrost =130kg /182cm 4) staż treningowy = 3 m-ce 5) cel cyklu =redukcja+zdrowie 6) stosowane już wcześniej suplementy = 1. Optimum whey gold standard 100% 2. Trec Night protein [...]

[...] oczekuję? Odpowiedzi co robię źle, skontrolowania miski, ponoć 70-80% sukcesu to ogarnięte żarcie, mi to wystarczy jak na chwilę obecną, zostawiam kształtowanie swojej sylwetki, wyrabianie mięśni i uzyskiwanie kształtu porządanej klepsydry, jak wpomniałam już - jeszcze nie teraz. Chcę schudnąć jak normalny człowiek, który wyrzeka się [...]

[...] z sokiem z cytryny, wieczorem herbatka z mniszka, nastawiłam kwas jabłkowy, w najbliższym czasie też nabędę drogą kupna lub czyjegoś dobrego uczynku kombuchę :-) zdjęcia sylwetki dodam przy sobocie, jak się tu ino ochędożę 8-)%-) Zmieniony przez - mirith w dniu 2013-04-10 23:47:51 Zmieniony przez - mirith w dniu 2013-04-10 23:49:29 [...]

[...] odpowiedź odnośnie tej kreatyny nad, której się właśnie zastanawiam, a nie mam z nią żadnego doświadczenia. Z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 26 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : gainery,aminokwasy,dibecoziden magnum + troche innych [...]

[...] 3s Brzuch: Unoszenie nóg w podporze 3s Przedramię: Zgięcia w nadgarstkach sztangą 3s Dieta będzie się zmieniała więc będę ją codziennie dawał z rozpiskami. Fotka obecnej sylwetki (było dużo gorzej): http://img831.imageshack.us/img831/9751/obraz2521.gif Ogółem pewnie przez 100 dni pociągnę redukcję w celu zgubienia brzucha potem zobaczymy czy [...]

Witam chciałbym się was porazić ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga :87 Wzrost :176 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa 98 Obwód klaty:104 Obwód uda:60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):W sumie brak rzadko kiedy wf,piłka nożna bieganie ,mam praktyki w firmie budowlanej także praca fizyczna 4 razy w [...]

[...] poszerzyła się również wiedza z zakresu programowania i periodyzacji treningu. To właśnie przez pierwszy rok/dwa lata osiągnąłem największe postępy pod kątem kształtowania sylwetki (pozdrawiam w tym miejscu Koniu151, z którym współpracowałem przez kilka pierwszych miesięcy swojej przygody i wiele mnie nauczył :D), natomiast mam wrażenie że [...]

JAZDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dupa tam Wiek: 100 lat Waga: tona Wzrost: 3 metry Cel cyklu: mega czolo stosowane już wcześniej suplementy : mietanabolix Uprawiane inne sporty: bierki w powietrzu stosowane wcześniej spalacze : olej kujawski suplement stosowane przez ostatnie [...]

[...] wspomagam się nią od czasu do czasu Stosowane wcześniej diety : tak naprawdę żadna. Moim głownym celem nie jest utrata wagi, czy centymetrów, bardziej patrzę na to pod kątem sylwetki jaką chciałabym osiągnąć. Marzy mi się sportowa sylwetka... Mogłabym wyglądać jak Bella Falcoi bądź Jeamie Eason :D Półtora roku temu chodziłam na siłkę, ale nie [...]

[...] i zostałem wybrany w konkursie organizowanym przez moderatorów firmy ActivLab. Moim promotorem jest peepeek. Głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i dążenie do sylwetki V-kształtnej. Zdjęcia: Wymiary: Wzrost:180 cm Waga:92 kg Pas luz:100cm Klatka luz:107cm Udo:61cm Łydka:42cm Biceps:40cm [...]

[...] Obecna waga 68,5 kg, przy 170 cm. Aktualnie ćwiczę bez ciężarów, jednak od nowego roku wracam na silownię i mam nadzieję, że zdrowie nie przeszkodzi mi w doskonaleniu mojej sylwetki. Dieta wysokotłuszczowa. W czasie ćwiczeń bralem parę stacków kreatynowych, mono, boosetrów NO, multiwitaminy i mineraly, odżywki bialkowe, bcaa. Pomagam Kamilowi w [...]

[...] kcal. Numerki to posiłki kolejno o 8/11/14/17/19 - serek + migd. 3. Moje cele: 1. Redukcja poziomu tkanki tłuszczowej, zrzucenie kg. 2. Osiągnięcie w miarę fajnej sylwetki 3. Zgubienie wieeelu cm w obwodach - brzuch, - biodra, - uda, - piersi też :-P 3. Wymarzona waga – 65 kg <3 Chciałabym to osiągnąć max do maja następnego roku. :-D [...]

Pro-ana to ruch działający w internecie. Jego podstawowe założenie to dążenie do sylwetki całkowicie pozbawionej tkanki tłuszczowej. Ana oznacza anoreksję, groźną chorobę - wierną przyjaciółkę, a pro pozytywny stosunek do niej. Różnica między pro-aną a anoreksją jest taka, że ta pierwsza to niepożądane wychudzenie i osłabienie organizmu w efekcie [...]

Odżywki i suplementy stanowić mogą cenne uzupełnienie zabiegów żywieniowych i treningowych ukierunkowanych na poprawę estetyki sylwetki i rozwój formy sportowej. Ich dobór powinien być jednak adekwatny do potrzeb konkretnej osoby. Co to jednak oznacza w praktyce? Po jakie preparaty powinny, a po jakie nie powinny sięgać osoby początkujące? W [...]

[...] znacznie się poprawiła, a także schudłam prawie jeden rozmiar spodni (na wadze to schudnięcie nie ma odbicia). Mierzę 165 cm i ważę 82 kg. Zdjęcie ukazuje większość mojej sylwetki, niestety nie mam nic lepszego, co by było aktualne. Postanowiłam iść za ciosem i wprowadzić w swoje życie więcej aktywności. I tutaj przejdę do rzeczy: - chodzę na [...]

Proces budowania masy mięśniowej na przykładzie ektomorficznej sylwetki ciała. Na wstępie chciałbym zaznaczyć, ze wyróżniamy trzy następujące typy budowy ciała. Są nimi: ektomorfik, mezomorfik, endomorfik. Oczywiście mogą występować również mieszanki tych sylwetek. Każda z nich charakteryzuje się innymi cechami. Dziś chce omówić pierwszą z nich [...]

[...] , prozdrowotnie wierzac ze jednak cos pomoze ;) Tauryna , lepsza koncentracja , transport kretyny. CEL ; utrata tkanki tluszczowej ile pojdzie tyle dobrze , do ywmaroznej sylwetki mysle ze jakeis 20 kg ;d ale na razie z 7 jak poleci to super. Wstawiam foty teraz , za dwa tygodnie , i po cyklu. Pozdrawiam !!! Przygarbilem się na tej fotce sory [...]

[...] moja waga wahała się od 60-62 kg, tak się czuję najlepiej. Od trzech lat coś tam ćwiczyłam tak zwane "wakacyjne" zrywy i po 8 tygodniach wracałam do swojej standardowej sylwetki, rok temu zdecydowałam nie przestawać na zimę i po wakacjach przez całą jesień, zimę i wiosnę robiłam treningi z serii Beach Body, Brazil Butt Lift, program jest [...]

[...] mięśniowych. Polecany jest sportowcom oraz osobom posiadającym zwiększone zapotrzebowanie na proteiny. NUTREND Future spectra 75 ułatwia budowanie wymarzonej, beztłuszczowej sylwetki. Zwiększa efektywność procesów syntezy białek mięśniowych poprzez tworzenie idealnego środowiska do ich przebiegu. Pozwala również na szybsze i większe przyrosty [...]

[...] 45 kg Dotychczasowo trenowałem splitem w zależności co trener nakazał najczęściej katowałem wręcz dolne kończyny z wiadomych przyczyn biegałem 400 m. A oto zdjęcia mojej sylwetki: http://img825.imageshack.us/img825/1952/acox.jpg http://img197.imageshack.us/img197/7812/jvo.JPG http://img689.imageshack.us/img689/5889/53w1.jpg Teraz trochę o [...]