Dzieki za pocieszenie Nie chce zebyscie mnie zle odebrali. Mnie nie zalezy na zrzucaniu jakichs tam kilogramow tylko o powrot do mojej zwyczajnej sylwetki (tej przed takimi napadami). Z reszta nie chodzi mi juz nawet o to lecz jednynie o sposob na pozbycie sie takich bulimicznych napadow bo moze i teraz nie jestem pulchna ale jesli sobie z tym [...]
[...] i składników odżywczych. Warto jednak pamiętać o tym, że jeżeli starasz się go uaktualnić, należy zrezygnować z pewnych zasad, które przeszły już do lamusa i badania oraz doświadczenie wykazało, iż nie mają specjalnego znaczenia pod kątem zdrowia i kształtowania sylwetki. Będzie to ilość posiłków, odstępy między nimi, oraz indeks glikemiczny.
Mierząc cheaty (a co za tym idzie cokolwiek innego) swoją miarką i na swoje potrzeby nie będzie w stanie zbyt wiele dyskutować z ludźmi na różnym poziomie rozwoju sylwetki ;-) Napisałem "jak wiesz co robisz" bo nawet bardzo niski bilans da się wykorzystać. Nie pisałem nic o mięśniach i metaboliźmie. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-17 [...]
prawda jest taka że jak trzymasz się btw to nawet możesz jeść śmieci i na sylwetce się to nie odbije i na zdrowiu raczej też nie, to jest już indywidualny wybór Prawda jest taka ze jak ktos tak uwaza to tylko swiadczy to o tym ze on sam nie doszedł i nigdy nie dojdzie do sylwetki ktora cos soba reprezentuje
[...] wielki lub nie?Wiadomo czubki zawsze się zdarzają, ale takich jest niewiele i należy mieć na nich wy***ane.Twoje wcześniejsze posty przedstawiły prawdziwą przyczynę poprawy sylwetki:opinia innych, czyli nie robisz tego dla siebie, ale żeby mieć święty spokój od cudzych komentarzy, zmień nastaienie do siebie to inni będą na Ciebie patrzeć albo [...]
Dariusz nie dziwie sie, kiedys gadalem, z gosciem co bral nordic, dual + okolo grama testo + bold w granicach 800mg + T3, tegi cykl i bylem w ciezkim szoku z powodu przemiany sylwetki.
Węgli za mało zdecydowanie. Jesteś chudy, a jak będziesz tak jadł to nie poprawisz sylwetki, bo nie będziesz miał przyrostów. Węglowodany to najlepsze źródło energii, a potrzebujesz jej do budowy mięśni. I to przy takim wysiłku nie powinieneś się obawiać przyrostu tkanki tłuszczowej. Ja bym podbił węgle przynajmniej do 2g/kgmc.
[...] się to podobało nawet osobom dość przypadkowo zajmującym się kulturystyką a fani byli zachwyceni. Co do zawodników: Roelly-po prostu potworna masa mieśni-w odniesieniu do sylwetki to wg mnie naajbardziej dopakowany kulturysta-nawet bardziej niż Big Ramy /SFD/Images/2016/10/3/11b0e8feaa684c91ba8222a517c94c89.jpg Hayek poprawił sylwetkę i [...]
[...] wkleiłem 2 miesiące temu, jak jeszcze miałem 45cm w bicu. Obecnie mam w bicepsie 46,5cm. Niedowiarków zapraszam do Katowic na spotkanie, celem zmieżenia czy aby rzeczywiście mam 46cm w bicu. Zaznaczam, wzrost 194cm, więc na awatarze może się wydawać mały. Chodzi mi generalnie o to że alkohol nie przeszkadza aż tak bardzo w budowaniu sylwetki.
Sędziowie na tych zawodach głownie kierowali się docięciem dlatego taka pozycja hide i melvina. Toney jeśli chodzi o harmonie sylwetki jak i o jej pełność tak jak scr pisałeś wcześniej nie miał sobie równych na tych zawodach jasne był trochę off za co został ukarany i słusznie, ale myślę że do AC zaprezentuje bardzo dobrą formę ( 3cie miejsce [...]
[...] nie podobala ale dociety byl rzeczywiscie.beyeke ma przyszlosc niesamowity genetyk musi tylko powoli miecha dorzucic tak samo jak liberatore, tez super forma , no i do tego swietnie pozuje-brakło go w 2 calloucie-porazka sedziow. chocby ta poza bicepsy przodem a'la frank zane, jak dal mnie beyeke i liberatore 2 najlepsze sylwetki z przyszloscia
Przeciętny człowiek ocenia estetyke sylwetki, proporcje i kształt i tutaj w pełni się zgodzę Toney i Troy 1 i 2. Niestety to nie są czasy Arnolda i jak nie jest ktoś docięty na dupie i dwugłowych uda nie wygra (no chyba że ma dobrego sponsora ). Pzdr
[...] zaoszczędzonej kwoty... ja już jestem stary i mam gotówki wystarczająco aby bawić się najprzeróżniejsze w smaki i rodzaje... ale jest w polsce niezliczona ilość młodych kulturystów... hmm... sportowców, dla których każda zaoszczędzona złotówka będzie kolejnym krokiem na drodze do uzyskania lepszej sylwetki... poprawienia wyników sportowych...
[...] nie nasypano do nich jekiejś vegety, kucharka, kostek rosołowych, nie dodano zasmażki - liczysz - tu - szacunkowo - co tej zupie pływa, jeśli to same warzywa - bez korzeniowych i strączków - możesz nawet tej zupy nie liczyć. Bieganiem sylwetki nie wymodelujesz lepszy jest tu trening siłowy. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-07-13 14:59:30
Jest to najprawdopodobniej torbiel czynnościowa. Zdjęcia sylwetki dodam na tygodniu bo nie mam możliwości wykonania zdjęcia. Mojego przykładowego menu wolałbym nie wrzucać bo właśnie to on jest powodem moich nadprogramowych kilogramów i zdaje sobie sprawę że muszę zmienić sposób odżywiania. Od jutra zaczynam zdrowy tryb życia i pod wieczór [...]
[...] głównie na spalaniu fatu .Chodze na siłownie , ćwicze aeroby co przy ujemnym bilansie i tak zaprocentuje zgubieniem tkanki tłuszczowej a wraz z tym poprawieniem się rzeżby sylwetki to po co mam się męczyć wykonywaniem 20 powtórzeń w serii jak moge wykonać trening np: na siłe .W dodatku trening siłowy z duzymi cięzarami jest najlepszym sposobem [...]
[...] Co do IF'a sama postanowiłam już z niego zrezygnować i jak to na masie, karmić mięśnie kiedy będę głodna :-) A możesz coś powiedzieć o rozkładzie BTW? Ogólnie widząc zdjęcia sylwetki mialabyś jakieś propozycje odnośnie spożycia białka? Wrzucam miskę z dzisiaj, za mało, wiem, ale wieczorem partner ciągnie na kolację...@@-) (zdrową, też ma bzika [...]
[...] wpisów ale ostatniopare egzaminów i obrona w miedzyczasie sie nałozyło także zbytnio nie było mi to w głowie.. treningi oczywiście były i dieta bez zmian. dzisiaj zrobiłem dwie fotki sylwetki. możecie wprawnym okiem ocenić czy idzie to w dobrym kierunku czy nie? z gory dzieki.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40caf4d017964c2bae6a364f0fd1a78d.jpg
Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9
