Zdjęcia sylwetki i dieta z dzisiaj. Przepraszam za jakość, ale mam kiepski aparat i muszę coś lepszego ogarnąć. Mam nadzieję, że na razie wystarczy. Dietę cały czaś ulepszam wg. zaleceń, więc jutro powinno być pewnie koło 3500kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e33cf75caa9947569d11787119c25d54.png Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-20 23:00:13
Gratuluje sukcesu :) Bede sledzil Twoj dziennik i trzymal kciuki w osiagnieciu wymarzonej sylwetki Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2014-12-14 20:52:58
[...] Taki suchy, który wygląda jak karma dla psa? Tak, żeby się zapchać? Jejku, miałam tyle pytań do Was nocy a teraz nic nie pamiętam. Czy da się do jednej wypowiedzi wstawić kilka zdjęć? Dzisiaj zrobiłam foto całej sylwetki, ale nie wiem czy muszę 3 oddzielne posty walić? I chyba się załamie jeśli źle to zrobiłam, no cóż czekam na podpowiedzi.
Jeśli chodzi o sylwetki,to nie podobają mi się za mocno zmasowani goście,wolę tak zwanych rzeźbiarzy.Po prostu wysportowana,wyrzeźbiona sylwetka bez przesady jeśli chodzi o masę.
[...] najlepiej jak manipulować składnikami i co dla Ciebie dobre - wszelkie sugestie tylko wprowadzą tutaj zamęt. -> Słodki ma rewelacyjnego gena! Oryginalny ogólny wygląd sylwetki + pięknie ukształtowanie niektóre partie. Bez tego nie doszedłby tak daleko, nie ma szans. Przykładem kulturysty ze słabą genetyką jest (w moim przekonaniu) Ł. [...]
wolferine człowieku o jakiej zazdrosci mówisz nie ma nic do pozazdroszczenia zaczynając od sylwetki moldera kończąc na tym ze po suple ide do sklepu czy zamawiam i je mam tak sie składa ze nie cierpie na brak kasy (zdaje sie ze tak jak autor tematu ) nie jestem nowy na forum to tylko moje drugie konto wiem co mówie mam za sobą 3 lata stażu wiem [...]
nie watpie w kompetencje bodyline, po prostu patrze na sylwetke i widze, ze wymiary nie oddaja sylwetki. Znam czlowieka z 45 w reku wygladajacego maksymalnie leszczowato, ze wole wygladac jak wygladam, a znam ziomka co ma 38 w rece, a oddalbym 3cm ze swojej lapy by wygladala jak tamtego. Mowie co widze, masz szczescie ze wspolpracujesz z takim [...]
[...] się spokojnie i nie obrażając mnie od początku, więc moge odpisać. Nie wiem co będzie za rok, a może dwa. Tak jak stwierdziłeś chłopaki co są na debiutach mają za***iste sylwetki i większość z nich miala styczność z saa. Ja nie wykluczam, że kiedyś wezme saa, poprostu. Kiedy to nie wiem. Sadwich chcesz mi coś jeszcze powiedzieć to pisz na PW, [...]
a do szatnido i super sandwicha. Pokażcie foty i zróbcie rywalizacje z Molderem. Powiedzmy, że w wakacje każdy ma dużo czasu. Może mały sparing: 2 tysiące na suple Moldera vs. 40 złotych na monohydrat Sandłicza lub szatnido? Pokażecie swój kunszt do robienia mega sylwetki małym kosztem. Będzie to na pewno bardzo widowiskowe :D
[...] że jestem godny takiego zaszczytu! Jest Pan godzien %-) tego zaszczytu.W takim wieku ,taka sylwetka budzi zachwyt,oraz mobilizuje starsze osoby do ćwiczeń ,poprawy własnej sylwetki. BTW przepraszam Panie Janie za SPAM...masti nie myślałeś o założeniu w tym dziale swojego dziennika treningowego? Sam z chęcią bym go obserwował i wyciągał [...]
chunga - zmiany w treningu z pewnością dają Ci powiew świeżości i ułatwiają dalsze zmagania o poprawę sylwetki. Ostatnio sam zmieniłem wznosy nóg na drążku na wznosy w zwisie na drabinkach i skróciłem ruchy tułowia w siadzie na krześle! A nawet dołożyłem spacer poranny jako pierwszą aktywność - i muszę szukać czasu na dalsze treningi. arek - wtedy [...]
[...] grochu oraz przetworów owocowych. Jakoś nie zauważyłem u siebie większych zmian przy większych ilościach białka z piersi kurczaka. Czas na cięcie kosztów i dochodzenie do sylwetki kulturystyki klasycznej lub o niewiele większych od niej gabarytach! Kulturystyka ekstremalna gabarytowo nie podoba się mi ani mojej żonie! Chociaż podobają mi się [...]
Składam wyrazy szacunku! Jestem żywym dowodem na to, że inspiruje Pan nie tylko ,,seniorów" ale również osoby młodsze. Myślę że wielu moich rówieśników (w tym także i ja) pozazdrości Panu sylwetki! Trzymam za Pana kciuki i życzę wytrwałości w treningach :)
[...] podczas testu podobnego środka (chyba 2 lata temu). Jak na razie nie mam kolorowych snów a i dzisiaj w czasie marszu bardziej myślałem nad zwiększeniem tempa i prostowaniu sylwetki (chyba zaczynam się garbić - jak staruszek!) niż o seksie. Kapitan - seks się uprawia a nie tylko myśli o nim. Jeszcze jestem (głównie)na pierwszej części powyższego [...]
Bedii8/PROJEKT MASA
