Porównajcie sobie sylwetki Jay'a i Kai'a. Jay jest wyższy ale mimo to ma krótsze nogi od Kai'a. Jay nie musi dokładać tyle mięcha na nogi żeby wydawały się potężne. Nawet kiedyś się wypowiadał, że nie ma aż tak dużych nóg na jakie wyglądają. Kai mimo to, że ma masywne nogi to jeszcze są stosunkowo długie. Ale według mnie to ma taki minus, że [...]
Na faceboku pisal cos, albo zle zrozumialem albo nie ma jeszcze zdjec ani nic w necie. Pisal o wysatwie sztuki. Na prawde fajnie wygladaja te obrazy. Fakt dziwne ze Kai nie prezetuje swojej sylwetki zawsze przed Olimpia dawal duzo zdjec.
[...] sie podobac to samo. Ty masz niewyrafinowany gust i podoba Ci sie jak jak jakis koles przypnie sie 3 razy ledwo wczuwajac sie w rytm muzyki, a ja lubie kiedy prezentacja sylwetki zblizona jest do pokazu taneczno - gimnastycznego w wykonaniu Kaia. I tyle, nie ma tu nad czym dyskutowac. O mierzeniu Cie wlasna miare nawet nie pomyslalem, bo to [...]
[...] sie podobac to samo. Ty masz niewyrafinowany gust i podoba Ci sie jak jak jakis koles przypnie sie 3 razy ledwo wczuwajac sie w rytm muzyki, a ja lubie kiedy prezentacja sylwetki zblizona jest do pokazu taneczno - gimnastycznego w wykonaniu Kaia. I tyle, nie ma tu nad czym dyskutowac. O mierzeniu Cie wlasna miare nawet nie pomyslalem, bo to [...]
Arnold klate też miał nieproporcjonalną do reszty sylwetki i to stanowiło o jego potędze. Phil wedlug mnie najlepszy na tych zawodach dex od lat nie robi postępów w zasadzie wygląda dobrze chociaż jak patrze na łydki to naprawde widac przepaśc staszna to już ostatnie co mógl wygrac. Phil i Wolf młode koksy przerastają starych dziadow czuje mi się [...]
[...] szła mi ogromnie do góry, a masa po pięciu tygodniach ok 5 kg. siła nie spadała, tyla, że robię sobie długie wakacje i zawsze po nich wracam do normy, chociaż proporcje sylwetki są coraz lepsze :) - a to jest najważniejsze. skutki uboczne - żadne. pić dużo wody - płukać nerki i dostarczać H2O do komórek mięśniowych. o diecie już mi się [...]
No bo już się przeraziłam i trzymałam palec nad klawiszem żeby banem strzelić %-) No dobra, na początek dawaj pełną ankietę z naszego regulaminu, zdjęcia sylwetki (przód, bok, tył) w pozycji neutralnej. Poza lekturą linków z regulaminu poczytaj dzienniki Rudej, Saidy, currary i Olinki. To takie chudzinki, ktore właśnie masują :-D Zmieniony przez - [...]
Wbrew temu, co Ci się zdaje, to każdy chce Ci tutaj pomóc ;-] Problem w tym, że mamy daleko posunięte wątpliwości, czego Ty chcesz? Twoje wypowiedzi wyraźnie nam sugerują, że dobrze Ci z tą dietą głodową i chudością @@-) Pokaż zdjęcie kobiety, która jest dla Ciebie ideałem sylwetki. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-12-13 12:01:06
No bo ja nie uznaję współczesnej "mody masowej". Dla mnie liczą się dobrze skrojone ciuchy z dobrych jakościowo materiałów w dobranym do sylwetki rozmiarze ;-)
[...] cykle regeneracyjne itd. Nie można też mówić, że trening kulturystyczny jest do d....Jak już pisałem każdy stawia sobie inny cel.Jeżeli komuś zależy jedynie na poprawie sylwetki trening kulturystyczny jest dla niego idealny.To, że na Ciebie nie działał taki rodzaj treningu to nie znaczy, że nie działa też na innych.Ja np przez ok 10 miechów [...]
[...] to jest taka katorga ze prosze Cie nie obrazaj ludzi swoimi uogolnieniami. Zeby wszystko bylo takie proste jak mowisz to na tym forum wszyscy by mieli bardzo imponujace sylwetki. Szczegolnie Ci ktorzy ciagle chca byc silniejsi i kopiuja treningi silowe z postow kingeriego bez wczesniejszego przygotowania, najczesciej cwicza na ujemnym [...]
[...] masy /niestety nie pamiętam kto powiedział to bardzo trafne zdanie/. Osiągnięcie naprawdę wyrazistej, proporcjonalnej i dopracowanej w najdrobniejszych szczegółach sylwetki nie kończy się na przewracaniu dużych ciężarów. Twierdząc tak po prostu się ośmieszasz i pokazujesz że zupełnie brak ci praktyki i że wielu rzeczy w życiu nie [...]
[...] budowanie masy /niestety nie pamiętam kto powiedział to bardzo trafne zdanie/. Osiągnięcie naprawdę wyrazistej, proporcjonalnej i dopracowanej w najdrobniejszych szczegółach sylwetki nie kończy się na przewracaniu dużych ciężarów. Twierdząc tak po prostu się ośmieszasz i pokazujesz że zupełnie brak ci praktyki i że wielu rzeczy w życiu nie [...]
A czemu nie ma wypisek? Pisz cos czasem bo mamy dosc podobne (bynajmniej mi tak sie zdaje) wymiary, sylwetki, ciezary.. Wiec poczytalbym tu co nieco Zdrowiej.
[...] na siłowni nie powinno w ogóle być. Bliżej Ci do lekkoatletki niż miss universe ale to już kwestia tak gustu jak i wyboru. Tutaj jest pełno zboczeńców, którzy za ideał sylwetki wybiorą Ciebie %-) A reakcje rodziny bywają różne, często nawet nieprzyjemne. Mi tam się podobasz na maksa, mięśnie są glamour. W ogóle zdjęcia z gór są magic, [...]
[...] że wreszcie zaczęło sypać ;-) A dziś znów w planach plecy, niech rosną :-D Tak zresztą mi się wydaje, że przez ostatnie miesiące coś tam ruszyło - o ile na chwilę obecną z sylwetki i pomiarów jestem średnio zadowolona, to akurat plecy mi się podobają i mam takie wrażenie, że coś poszło do przodu, po redu się okaże :-> POMIARY [...]
[...] Trening Interwałowy Wysokiej Intensywności. Poprzez swą wysoką intensywność i wydzielanie w tym czasie hormonu wzrostu, pomagają w osiągnięciu wymarzonej sportowej sylwetki. Dają możliwość spalenia dużej ilości kalorii poprzez efekt Afterburn spalania po treningowego. Zoptymalizowany pod kątem czasu i systematyki w taki sposób by [...]
};-) };-) To palimy razem to i owo |-) I pokontemplujemy nad niesprawiedliwością tego świata i efektów jedzenia pierogów na nasze sylwetki %-) Powodzenia };-)
Dodaj zdjęcia sylwetki. Będzie lepiej ocenić. Mi się wydaje, że nie powinnaś redukować. Masz tyle samo wzrostu i wagi co ja, a cm o wiele mniej. Dodaj zdjęcia i poczekaj na szefostwo, na pewno się odezwie ;)
Kai Greene - IFBB PRO
