SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Jak dlugo robic cykl na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak dlugo powinien trwac cykl na mase czy 3 miesiace jest oke Chce nabrac jak najwiecej miesni ale tez jak najmniej tluszczu i zeby bylo zdrowo dla organizmu.Dieta jest suple sa zarąbiste pytanie jak o takie coś pytasz na bank nie masz diety.Cykl na masęja już robię 2 lata taki cykl

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-17 18:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból głowy po skakance

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to nie jest wina nas, lekarzy, tylko chorego systemu na ktory nie mamy zadnego wplywu i wina nfz bo tak kontraktuje porady specjalistyczne,a przekroczenie limitu pacjentow nie placi. dlatego tak dlugo sie czeka na wizyte u specjalisty.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 15014 Data: 2007-06-05 21:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksy, cały ten syf, dla kogo i po co?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sport_test - bierzesz koks? jesli tak to -> Wiadomo, że kazdy umrze, ale chyba chcecie długo i bez cierpienia sobie pobyć na świecie? np dla rodziny...

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 16:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie ze mnie. No to połączyłem tak - Karate + Combat + Zapasy w stylu wolnym + i... parapsychologia /powiedziałem nie smiac sie :(\ . Parapsychologia daje mi to ze juz długo tym sie Zajumuje i mozna w sobie umysł zaprogramowac ze odczuwasz zagrozenie niebezpieczenstwo , bezpieczenstwo. Ale wrócmy do tematu.No to w szkole ktos chciał mnie [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-05 16:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiek ucznia... we środku kwietnia idę na kurs pełnego instruktora (na razie mam asystenta instr.. i w Polsce po pierwszym roki USM ze specjalizacją pływania )w Polsce jest od razu instr.. no więc zobaczę czego tam mnie nauczą choć myślę ze niewiele :D ps jak bym za długo nie odpowiadał to pisz na @ którą podałem w pierwszym lub 2 poście pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7304 Data: 2009-04-01 05:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podoba się ? TRENING MASA , 4 DNI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK:suarez1 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:191 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:23msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:110 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2010-09-25 08:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam w nowym dziale!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a można liczyć na to że w kolejce nie będzie się czekać 2msc? ja codziennie 3 razy patrze na tą stronę czy już nie powastała :> na razie ćwicze godzine pilatesa i godzine marszu oraz jem zdrowe rzeczy, bo stweierdziłam że zanim się doczekam to będę wyglądać jak banialuka sorki za uszczypliwość ;) ale długo to trwa....

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-01 10:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening przez wakacje! HLP PLX

    Post
    Trening dla początkujących

    Chciałem Edytować i poprawić błąd z tymi moimi danymi (to że podałem w poście i tej opcji na dole) , ale bardzo szybko ktoś mi odpowiedział :P Dzięki za szybką odpowiedź już szukam ^^ założyłem nowy temat ponieważ tyle tu tego że długo bym szukał :P Jeszcze raz dzieku Zmieniony przez - Asaf w dniu 2008-07-09 19:38:35

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2008-07-09 19:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - sezon 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] generalnej Julian Simon. Bardzo ciekawa sytuacja zaistniała za sprawą Sergio Gadei. Zawodnik Bancaja Aspar Team, wyjechał na tor w kasku z irokezem! Zabawa nie trwała jednak długo, bowiem używanie takiego kasku jest niedozwolone. Hiszpan chwilę później wrócił do pit lane i zmienił ochronę głowy. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-08-28 23:01:15

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 11538 Data: 2009-08-28 22:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedowaga i jednocześnie FAT na brzuchu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na jakim bilansie jestes w danej chwili i b/t/w twojej diety? jak dlugo sie redukujesz,jaki BF?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5051 Data: 2010-06-01 19:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Devil/dziennik/Masa i definicja na lato!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Obecny trening: PONIEDZIAŁEK (A1) Klatka: 1. Wyciskanie leżąc 4s 10/8/8/6 2. Wyciskanie hantli na skosie 3s 10/10/8 Barki: 3. Wyciskanie siedząc 4s 10/8/8/6 4. Wznosy hantli na boki stojąc 3s 10/10/10 5. Wznosy hantli do przodu 2s 10/10 Kaptury: 6. Szrugsy sztangą (przód/tył) 2x2s Triceps: 7. Wyciskanie franc. leżąc 3s 10/8/6 8. Prostowanie na [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7196 Data: 2010-09-06 16:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolczyk w nosie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jest jeszcze szansa że da się tą dziurkę"uratowac" :) Jeśli nie to przekłóje już najprawdopodobniej z lewej strony bo w tym samym miejscu to bym musiała pewnie długo czekać na wygojenie. Tak u nas tak własnie jest. Jak mówiłam znajomym że przekłówałam u kosmoteczki i ile zapłaciłam to mówiły że wolałyby sobie same przekłóć no wiec [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-28 15:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolczyk w nosie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mam na 100 procent kolczyk L. Sparwdzilam przechodzi przez caly kanał i jest wszystko ok, od wewnterzej strony jest normalnie haczyk. postaram sie wrzucic jakos nie dlugo fotke to zobaczysz o co mi chodzi dokladnie. Dzieki za pomoc:*

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-26 00:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bylo kilka naprawde dobrych walk: antek vs buczko (mma) - niepotrzebnie antek caly czas walczyl w stojce, a nie korzystal wcale ze swojej najmocniejszej broni, jaka jest parter. Mahmed Khalidow vs Marek Krajewski (mma) - po prostu finezja grapplingu. mahmed od poczatku do konca konsekwentnie wykonywal plan i zakonczyl walke balacha na noge. kilka [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5883 Data: 2005-03-19 00:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkodliwa woda?!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po przeczytaniu artykulu dlugo nie moglem sie pozbierac. Na poczatku atak smiechu a zaraz pozniej TRWOGA ze takie rzeczy cztaja miliony kobiet w tym kraju. Po reformie edukacyjnej temat znaczenia wody w organizmie czlowieka jest dosyc mocno walkowany juz w 4 klasie przyrody. Co prawda dzien matki byl przedwczoraj ale proponuje kup jeszcze ten [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4095 Data: 2002-05-28 14:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak myślę żeby jeszcze mastera dodać tylko nie wiem czy propa czy enana i jak długo mogę go ciągnąć? ja myślałem dać pierwsze 8 tyg do propa i oxy 400mg ew wyglądało by to mniej więcej tak 1-8 Prop 100mg e2d 1-8 Oxa 50mg ed 1-8 masteron 400mg ew 1-24 ghrp+cjc 1295 3x dziennie po 100mcg albo GH chińczyk 4ui ed 1-24 Boldenon 600mg ew 7-19 Cypio [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2012-11-17 12:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • << KONKURS >> Temat dyskusyjny

    Post
    Piłka Nożna

    jeszcze długo do końca, przynajmniej na razie polideruję:):)

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-19 23:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o mojej siłowni itp.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] co dzień: http://imageshack.us/content_round.php?page=done&id=4tHcm6CnlaOwlqySz-bJnKmVqdDgodDc4A Jedyne, co mogę kupić, to kreatynę po wyżuleniu od rodziców, bo za 50 zł to długo na diecie nie pożyję. Czy lepiej od razu ją brać, czy poczekać powiedzmy 3 miesiące i potem dopiero się za to zabierać? Jaka jest różnica? Jest jakaś? I co z tym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2012-08-15 21:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jaki sposob miesnie rosna

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uszkodzenia mięśni. Można porównać to do psa Pawłowa lub bardziej brutalnej sytuacji: jeśli kopniesz psa co drugi tydzień to pies będzie uczyć się strachu przed Tobą dość długo jeśli w ogóle się nauczy; jeśli będziesz kopać psa codziennie to zwierzę szybko nauczy się uciekać od Ciebie jak najszybciej i jak najdalej. To samo dzieje się z [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-11 14:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ODBLOKIEM

    Post
    Doping

    Powrót organizmu do normy bez odbloku to sprawa indywidualna, jednym się udaje (choć trwa to bardzo długo) a innym nie i muszą podejmować się leczeniu, u mnie na siłowni jest koleżka który nigdy nie odblokowuje się po teściu i jakoś żyje, ja osobiście bym nie polecal tej metody, HCG musi być to podstawa, zawsze w dużą ilość HCG się zaopatruje a [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2023-03-15 20:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)