jakim

no imponujaca sylweka doprawdy ile sie udalo Ci zrzucic z tluszczu?i w jakim czasie?teraz tez robisz aeroby?tez najpierw w ogole po 1.zdjeciu myslalem,ze to nie wiem czemu,pudzian ps.Cichy,no za***iscie,tez sie zanosilem do gratulacji,bo ostatnio malo mnie widac,takze skladam tu "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w [...]

Cwicz takim ciezarem jakim dasz rade a sila sama przyjdzie. Na poczatku bedzie szla masa i sila bardzo szybko.

Już w 2013 roku dostałaś ostrzeżenie, że zmierzasz w złym kierunku i…. zabrnęłaś jeszcze dalej. @@-) Czy jesteś pod opieką specjalisty, który pomoże Ci uporać się z głównym problemem, jakim jest anoreksja?

Lecz z żurawiem i tak sobie nie poradze bo cwicze sam,i nie mam jak zakladac nóg,jakim cwiczeniem moge go zastąpic?

dobra teraz moje amatorskie pytanie, w jakim stosunku najlepiej łączyć test+npp jeżeli cykl jest oparty na tym pierwszym, i to samo pytanie ale w drugą strone.Oczywiście chodzi o stabilną mase (test prop oczywiscie)

ktoś pisał , że aspiryna ryje żółądek prawda to ? i jeśli tak to mocno ? w jakim celu ją się bierze do efki ? w celu obniżenia ćiśnienia ( podobno rozrzedza krew )

tak z czystej ciekawosci, co znaczy silne nogi? z jakim ciężarem robisz siady przednie/tylne? lub wykroki? ile siadów na jednej nodze?

tak z czystej ciekawosci, co znaczy silne nogi? z jakim ciężarem robisz siady przednie/tylne? lub wykroki? ile siadów na jednej nodze? Siłowo nigdy nie ćwiczyłem, jedynie biegi 5-8 km 2x w tygodniu i w sezonie rowerowym - 50 km tygodniowo. W udzie mam niecale 60 cm, w łydce 40, mierzone teraz na szybko. Wiem, że to nie jest trening typowo siłowy [...]

efedryna w jakim celu??

[...] przygody z hiitem to 30 sekund sprintu i 90 truchtu - i tak 4x - wiec jak widzisz to co robisz jest ok. z czasem wzrasta udzial sprintu i maleje udzial truchtu oraz skraca sie czas sprintu na rzecz wiekszej liczby interwalow. procenty sa umowne - chodzi o to zebys sprint robil na maksa, a trucht takim tempem przy jakim normalnie masz te ~65% max

A tak przykładowo to po jakim połączeniu mogą być przypuszczalnie większe efekty, nie chodzi mi o pompę tylko o czystą mase (choć wiadomo że zależy to od orgamizmu, bo na każdego działa inaczej) cell pump + nitrobolon czy 2x cell pump Dziękuje!!! Zmieniony przez - Lisek89 w dniu 2008-03-07 16:51:21

[...] na trening twój kolega nic nowego nie wymyślił tylko ćwiczy i nie filozofuje tobie radzę to samo,a co do doboru ćwiczeń to jednak trzeba wiedzieć które moze być po jakim dosyć sięna oglądąłem świrów co ćwiczyli triceps przed klatka na jednym treningu a potem nażekali że im wyciskanie coś nie szło temat zamknięty mój trenin ci pasuje [...]

''najważniejsza jest dieta z ujemnym bilansem energetycznym '' co to znaczy? w jakim jedzenie mam sie wystrzegac?

kto wygrał 93 i z jakim wynikiem?

Na cyklu w jakim celu brales ...zeby zbic estro ??

tak miałem robione ale juz dosyć dawno, głównie to mi wykazało ze na roztocza ale juz nie pamietam w jakim stopniu, pamietam ze pozniej u laryngologa bylem, leki z ktorych pamietam ze zapisał to Tafen, Dalacin C i cos jeszcze, był tam jakis antybiotyk, moze troche pomogło ale niewiele.

źle skumałeś hst! musisz zmierzyc jakim maksymalnym ciezarem zdołasz wykonac 5 powt(6 juz nie zdołasz), a skoro zrobisz z nim 15 powt to znaczy ze jest za mały!

Zakładająć, że ma sie orginalnego propa. Jakie powinny być efekty i po jakim czasie ? Chodzi mi o to, żeby jak najszybciej zorientować sie co tak naprawde wbijamy. Znajomy jest po 3 strzałach propa z LL 100mg/cdd i 1 kg do przodu - co o tym sądzicie ?

Po jakim czasie dodać coś do tego treningu ?? I co np.?

Ogólnie jest okey, muszisz się tylko bardziej skupic na powiększaniu swoje masy oraz obwodów, na takim stopniu zaawansowania jakim Ty sie znajdujesz czy też ja, podstawa to zdobycie odpowiedniej ilosci masy, myśle, że przy naszym wzroscie 100-105kg w okresie zimowym bedzie adekwatnym wynikiem do zamierzonego celu w okresie letnij lekka redukcja, [...]