jak to jest naprawdę

[...] lepsza itd. U osob naturalnych to bardziej sie odbija na zdrowiu, wiec tu troche inne jest podejsvie. Pomysl nad takim rozwiazaniem. Nie teraz, bo juz trzymasz te redukcje jakis czas, ale nastepnym razem jak bedziesz chciala redukowac. Jak zapotrzebowanie jest dosc niskie to mogloby u ciebie sprawdzic sie naprawde mocne i szybkie ciecie kcal, [...]

[...] w swojej karierze w trylogii z panującym mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miociciem, zanim na dobre zawiesi rękawice na kołku. Chociaż „DC” ma już zapewnione oferty pracy jako analityk ESPN i komentator UFC, mówi, że zostanie prezydentem największej organizacji MMA na świecie byłoby spełnieniem jego marzeń. Oto, co Cormier powiedział w [...]

[...] mu to drzwi do walki o tytuł z dominującym mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem. „To, co mnie najbardziej ciekawi w zejściu do dywizji 205 funtów nie polega na tym, jak bym się czuł w tej wadze, ale na tym, że będę mógł stawić czoła człowiekowi, który jest najlepszy w tej chwili, Jonowi Jonesowi. Kto nie chciałby pewnego dnia walczyć z [...]

[...] być „Koreański Zombie” Chan Sung Jung. Hooker niedawno ujawnił, że myśli o zejściu do 145 funtów i wykonał nawet testową redukcję uzyskując wagę 146 funtów. Teraz, po tym jak testowe cięcie zakończyło się sukcesem, mówi, że jest bardzo realna możliwość, że jego następna walka odbędzie się w wadze piórkowej, ponieważ twierdzi, że nadszedł czas, [...]

[...] twardy, skośne lekko się zarysowały, plecy i ramiona na plus. Z lędźwi zeszło, pupa tylko coś nieproporcjonalnie do wkładu pracy zareagowała %-) Jestem też zachwycona jak ten trening w krótkim czasie wpłynął na moje nogi - wczoraj kupiłam dwie pary szortów \-) a rok temu nie chciałam w ogóle chodzić w sukienkach ;-) Jak zaproponowałaś [...]

[...] miałam, myslę że nie powinno być problemu ze zrobieniem 5 lub 6 powtórzeń na kolejnym treningu. Nawet mam wycinkę z filmu, na pamiątkę, z pierwszym w życiu 77,5 kg \-) jak bym trochę bardziej przyłożyła się do mobilizacji to myslę, że byłoby naprawdę fajnie. Bo tu np. widać, co jest nie tak, ale nie będę pisać, może nie zuważycie |-) Ale [...]

[...] miałam, myslę że nie powinno być problemu ze zrobieniem 5 lub 6 powtórzeń na kolejnym treningu. Nawet mam wycinkę z filmu, na pamiątkę, z pierwszym w życiu 77,5 kg \-) jak bym trochę bardziej przyłożyła się do mobilizacji to myslę, że byłoby naprawdę fajnie. Bo tu np. widać, co jest nie tak, ale nie będę pisać, może nie zuważycie |-) Ale [...]

Ja przez dom z papieru nie przebrnęłam właśnie przez ten język. Jakoś wieczorem jak oglądam to nie mam pełnego skupienia na napisach. I jakoś nie było miłości więc dałam sobie siana. Better call sall też oglądałam tylko cały czas czekałam na powiązanie z Breaking bad i długo się rozkręcało :p Teraz lecę Lucyfera i jest super. Lekko się ogląda. [...]

[...] gorsi i jeszcze tak uczą tych młodszych. Ja w moim dziale nie miałam skrupułów. Jeden nierób już wyleciał i to bez skrupułów. Niestety w innych działach nie mam wpływu i jak człowiek patrzy na te nieroby to krew zalewa. Niektórzy potrafią nawet książki w pracy czytać. Pół dnia na telefonie to jest standard. Szkoda, że szef nie widzi ile oni [...]

Widzę że sporo osób spróbowało i jest zawiedzonych APL-em, pamiętajcie że na sfd te wszystkie konta tych zadowolonych z kuracji mogła założyć jedna osoba która miała w tym jakiś interes(ew. trolle grasowały). Rozciąganie, dobra dieta(tak tak te składniki którą są w kuracji ale nie w takich ilościach) może Wam dać na dłuższą metę efekt 1-3cm(w [...]

[...] odnosząc zwycięstwo przez jednogłośną decyzję nad Alexem Morono na gali UFC Fight Night 183. We wtorek, "Showtime" ogłosił, że oficjalnie kończy współpracę z UFC. Podobnie jak w przypadku wielu innych wolnych zawodników, Scott Coker zamierza zbadać możliwość sprowadzenia Pettisa do swojej organizacji. Powiedział jednak, że należy ocenić pewne [...]

[...] Akurat dzis z mamą rozmowę prowadziłam przez telefon i się pytała czy ja nadal na tę siłownię tyle chodzę i czy aby się jeszcze bardziej nie rozrosłam. Ostatnim razem jak mnie widziała to stwierdziła, że jestem w barach tak samo szeroka jak ojciec (co akurat uważam za obelgę w stronę taty %-)) Ogólnie z pół roku temu wprowadziłam BANA na [...]

[...] / 36kg / 28kg / 24kg x16 16kg / 20kg / 24kg / 28kg / 34kg x7/ 28kg / 24kg x17 16kg / 20kg / 24kg / 28kg / 34kg / 26kg / 22kg x20 Zależało mi tylko na zrobieniu wszystkiego jak tydzień temu, końcówka dobijana. Uch ciężka przeprawa dzisiaj była. 3. Ściąganie drążka chwytem neutralnym na wyciągu górnym 10/10/10/10+ 27,5kg / 32kg / 34kg / 34kg [...]

[...] 9x15kg / 9x15kg / 12x12kg 30kg/40kg/55kg/70kg/52,5kg/47,5kg/37,5kg 30kg/40kg/55kg/65kgx7/52,5kgx10/47,5kg/37,5kg Postanowilam calkowicie zrezygnowac dzisiaj z przysiadow i jako zamiennik wybralam sobie wykroki. Nowy bodziec - nogi sie nieco zdziwily i po zakonczeniu mialam dwie male klody. Ok - zdrowie najważniejsze. 2. Hip thrust 10 + [...]

[...] 4 x max w ciągu 10-15 sekund 15s: 9/9/8/7,5 Ale dawno nie robiłam. W pompkach na szczęście progres jest dosyć szybki, o ile się je regularnie robi. Night, napisałeś, że jak zacznę robić maszynowo to utrudnimy - ile to jest maszynowo powtórzeń w ciągu 15s? :-D https://youtu.be/aQ9YbDJSkTM 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 3x30 sekund 10kg x [...]

[...] treningu %-) Z racji takiej długiej współpracy to masz u mnie ekstra fory we wszystkim. Ja generalnie uważam, że jesteś super materiałem na dobrego trenera personalnego - jak nie teraz to w przyszłości na bank, i widać jak na przestrzeni czasu zaczęłaś mieć tzw. feeling co do treningu i tego co się na nim dzieje. Ja widziałem jak potrafisz [...]

Super :-) moja też to jest ostatnio ulubiona. Kupiłam przypadkowo w promocji i masakra, coś jak bounty tylko lepsza, bo mniej słodka :-D co do kolan polecam mobilizacje piłeczka również. mnie jak pobolewa to po takim zabiegu przechodzi Naprawdę ta czekolada to odkrycie miesiąca ! Jest przepyszna. :-D Nie robiłam mobilizacji piłeczką już dawno ale [...]

[...] stan zdrowia i potencjalne zarażenie może wiązać się z utratą życia. W stanach to ponad 50% mieszkańców, w Polsce ciężko powiedzieć, podobnie w UK. Covid będzie z nami jak grypa, musimy się uodpornić i tyle, dodatkowo warto by było zrobić analizy związane z samą chorobą i rodzajem wirusa COVID, czy aby na pewno jest to odmiana 19, która [...]

Diox96 tak, zarówno rano jak i wieczorem było więcej o ok. 0,5cm. Pomiary oczywiście rano jak tylko wstałem z łóżka no i wieczorem tyle samo godzin po wstaniu. nie mozna powiedziec,ze na 100% urosles o pol cm czasami jak sie dobrze wyspisz to z rana dojdzie wiecej,jak mniej to mniej dojdzie ja np jak spie na innym boku to z rana nie dotkne czolem [...]

[...] skóry 3) smaruje twarz kremem brevoxyl 4) po wsiąknieciu smaruje twarz kremem nawilżającym AA z lini męskiej (wieczorem troche bardziej obficie, bo w dzien by sie swieciła jak psu a***a ) Postępuje tak od niedzieli i naprawde po paru dniach efekty sa wyrazne, głównym celem jest pozbycie sie zaskórników, choc syfki tez mi lubią wyskakiwać. [...]