jak to jest naprawdę

[...] żaden fachman. Ale tutaj sytuację obejrzałem dokładnie. Więc po drugie - Lennox na nic Vitkowi nie pozwalał. On rozpaczliwie walczył i starał się uciec. To naprawdę widać jak się przyjrzeć. Nawiasem mówiąc, tą sztuczkę Vitek chyba podejrzał od Lennoxa, bo to właśnie On czasem ją stosował, ale niezbyt intensywnie, bo przeciwnicy byli.. hm, [...]

[...] mnie w tej rundzie Lennox. co prawda już po przejrzeniu poprzednich rund uznałem Jego "słabą forme i starość" za mit, ale jednak... 6a runda, walki w niesamowitym tempie jak na Lennoxa, bardzo wysiłkowej, z kimś silniejszym, a chłop waży najwięcej w karierze -116kgi jest po rocznej przerwie. Tymczasem On zaczyną rundę całkiem świeży i raźny i [...]

[...] o insulinie.Po przeczytaniu tego tekstu idzie się naprawde wystarszyć, tym bardziej,że od małego i chyba nie tylko ja poprostu nam kazano to i owo zjadać.Przynajmniej jako tako wiem czego nie jeśc przynajmniej do czasu powtórki badań i nie tylko.W miarę zrozumiałem jak doszło do powsatnia tak dużego cukru.Który notabene prawie do niczego [...]

[...] siez tym liczyć 4. Kontuzjogenność to jednak też mankament w boksie. Ktoś ma słabe łuki, ktoś ma słabą szczękę. Dla mnie zwycięstwo przez kontuzje nie jest imponujące ale jakby nie patrzeć, to Kliczko miał rozwalony łuk a nie Lennox. Może troszke przypadek ale jakby nie patrzeć, to przez te lata tylko Lewis miał takie "szczęście". Generalnie [...]

[...] co powiesz o takim planie? Chce 5 razy w tygodniu. Poniedziałek - klatka 4x4 triceps 4x3 Wtorek - nogi 4x4 barki 4x3 Środa - biceps 4x3 plecy 4x4 Czwartek - barki 4x3 Piątek - klata 4x4 Albo jak mozesz to zaproponuj cos na 5 dni. Przypomne ze robie mase. Moze lepiej bedzie jednak kazda partie raz na tydzien, w niektorych dniach sama a dokladniej?

[...] ze np robie trzecia serie wyciskania i wykonam 8 powt a w czwartej po 3 powt mam problemy Problem znany, przyczyna znana - piramidka z kazda serie do zalamania. Lekarstwo - jak najszybsza zmiana metody progresji. zrobie dobrze skos to duzo mniej na tym samym treningu moge zrobic wyciskajac np hantlami płasko. To akurat rzecz normalna. i ogólnie [...]

Tak, tak, wiem o tym, ale na dole jest napisane: "Jak widać, triceps jest dzień po barkach, jednak przy rozkładzie pięciodniowym trudno tego uniknąć." Jesli wtorek i czwartek ma byc off, to wyjdzie czterodniowa sieczka. Cztery treningi podrzad to naprawde duzo i mozesz nie wyrobic.

[...] tym że po barkach nie potrafię dobrze przećwiczyć bicepsu, tak samo nie wiem czy po plecach nie będzie zbyt zmęczony. Dobrze, a czy dane w profilu sa aktualne? Jeśli tak, to jak na razie jedyne czego potrzebujesz to dobrej diety i porządnego treningu, składającego sie z podstawowych ćwiczeń, nie okrojonego jednak do absolutnego minimum [...]

[...] 28 lat 172 wzrostu i 71 kg wagi , trenuje prawie 2 lata z czego ost 7 miesięcy naprawde fest 3-4 razy w tygodniu bardzo mało alkoholu. Pale papierosy . Na początek napisze jak wygląda dieta i trening.... Z racji pracy i studiów nie jem o ustalonych porach ale staram sie jeśc 5-6 razy dziennie , jajka , ryby , pierś z kuczaka , wieprzowina , [...]

a no człowiek sie przyzwyczaił juz do Zabrza tyle lat xD zreszta czego taki gamon jak ja miałby szukac w europie chyba truskaawki zbieraac xD Europa juz nie jest taka fajna jak co chwile zamachy i coraz wiecej muzułmanow xD Ale ja nie mowie o londynie ze to mix jest i patologia. Jedziesz kurfa masz hiszpanie jak chcesz palmy i cieplo chcesz [...]

znaczy pojechałem po 1 spozniłem sie bo niezdazyłem na autobus xD juz zyebka za to i za cos innego lece sie gonie jak pies no i zaaczyna sie histroja ze po tym wypadku zapomniałem sprawdzic co mam a czego nie mam no to se wziałem z domu ciuchy i zel i gabke przebrany tam zapjerdalam na hak a tu kurfa gumowców nie mam myslałem ze mnie rozyebie [...]

[...] outsourcing i Shared service center szczegolnie o to drugie czyli uslugi wspolne to najlepiej jest isc w tym wlasnie kierunku tak naprawde puki jest nato przyzwolenie.jak by sie ustawodawca zato zabrał.ale sie nie zabierze bo za duzy hajs sciaga z podatków.podatek z umowy o prace.podatek ze zlecniówki.im wiecej krsów i spółek spółeczek tym [...]

[...] temat poruszony i dobra gadka takie zyciowe bo troche tez siebie w tym widze swoje zachowania np teraz hehe tez siedze kurfa licze te kalorie na tym kalkulatorze na necie jak poyebany a tego nie zjem bo mi za duzo kcal wyjdzie i tak dalej w robocie nawet ciasteczka nie zjem a czestuja 5 razy Rafąl zjedz sobie xD bardziej chodzi o zasade bo [...]

Zadne. Temu spierolilem xD jak dla mnie w pl jest duzo mozliwosci tylko trzeba faktycznie wiedziec gdzie albo do kogo isc. gdybym mial teraz wracac i isc np za 10pln/h yebac za 1700pln i nic tak naprawde z tego niemiec poza egzystencja to bym nie myslal o powrocie/czasowym powrocie napewno. z drugiej strony tez jest malo zawodow ktore w polsce [...]

ja mam mature.p******nałem pierwszy rok inzynierki.strateg zemnie.a teraz jestem niepełnosprawnym marynarzem.i co?tak naprawde to taka sama czubkownia i młotkownia jak ochrona.stocznia.górnictwo bo tam tez nikt normalny nie jest%-)i reszta A tam p******isz %-) stocznia ma swoj klimat %-) co prawda biura na stocznie raczej nie zamienie bez uzycia [...]

ajak sie w jakiś sposób dorobisz to sie zaj**ia z dupy i masz na chate wjazd skarbówki oraz psiarni gospodarczej%-) mi moga co najwyzej lache opyerdolic %-) jak dobrze pojdzie to w ciagu max 2 lat opyerdole moja czesc nieruchomosci w nl jeszcze to juz jest a bedzie naprawde dobra inwestycja

warezz z jednej strony nie mozesz narzucac,ze kuchnia to jedyny sposob na zrobienie kasy. jest wiele drog tak naprawde w tej chwili. druga sprawa ze 15lat temu jak mowisz 30kola to mialo sporo wieksza wartosc niz ma obecnie

Jakby cie bieda tak przycisnela jak jego to bys pewnie jadl %-)w sensie tanq jest biedny na wlasne zyczenie tak naprawde. kluby kebaby i bukmahery ,nieumiejetne robienie zakupow w stosunku do dochodow a potem placz ze niema , gdyby racjonalnie to wszystko robil to byloby nie tak zle mysle.

On jest strasznie wporzo naprawde chodzi codziennie na silke jak mial nogi polamane to i tak na wozku jezdzil robic klate mowia na niegi rocy

tanku jest z tej hooyowej generacji przekreconej konsumpcjonizmem ktorego nigdy tak naprawde nie uswiadczyl %-) pofer klubow niemieckich ? jak dortmund w 2003 prawie upadl bo gwiazd im sie zachcialo xD ? monachium zawsze byl dobrze zarzadzany a stadion splacili 16lat przed terminem. a z kredytami to zobacz panstwa tez miliardy dlugow maja w [...]