Dieta kopenhaska

Hej! czym mozna zamienić to grilowane mięso??? 5 dzień jest ciężko ale musze wytrzymać...

Ja jutro zaczynam. Mam pytanie czy tą wodą, którą mamy pić może być woda żywca - cytrynowa? I jeszcze jedno czy mogę sobie w między czasie pić herbatę czerwoną?

dzisiaj 7 dzień no i stało się to, czego się obawiałam
wypiłam rano kubek herbaty i poszłam na siatkówkę. no i po którymś secie zrobiło mi się ciemno przed oczkami i jakos tak słabo. musiałam zjeść coś słodkiego bo chyba bym stamtąd nie wyszła
pożarłam bell vite zbozową i jakoś przeszło
pograłam jeszcze trochę i wróciłam do domu
no i teraz mam dylemat
czy skoro zeżarłam już tego batonika, jest jakiś sens kontynuowania diety?
czytałam że to może zupełnie zniweczyć jej efekty
proszę o szybką odpowiedź, bo jeśli tak to szybciej dam sobie spokój
pozdr
anik

Ja mam takie pytanie ??? czy mozna by do tej diety stosować L-Karnityne ??? albo chrom który reguluje poziom cukru we krwi i zapobiega w ten sposób apetyt na słodycze ???

Wojtimaj, z tego co tu czytałam to można i to i to.

Mam pytanka:
1. dzisiaj 7 dzień, niestey nie wytrzymałam, zjadłam wieczorem jajka 2 i troszkę mięsa (wołowego). Mam nadzieje że nie poprzestawiałam tym za bradzo tego całego procesu który odbywa się w moim organiźmiątku?? :( Specjalnie zjadłam taki posiłek białkowy, poprostu skręcało mnie a nie maiałam otrębów a litry wody nic nie pomogły.

2. Czy jak skończę tą diete, zrobie dzień przerwy ( będe miała urodzinki chciałam troche cista pojeść), potem znowu przejde na taki jadłospis tylko do każdej kawy dodam grzankę i jeden posiłek białkowo-węglwy ( beda 3) to czy dalej bede chudła??? Zacznę również ćwiczyć x4-5 w tyg.(mam płytę z ćwiczeniami Tamilee Ty tez możesz mieć takie ciało, apropos moga być??), bo teraz tylko brzuszki robie bo nie miałabym siły na inne ćwiczenia.

3. Po osiągnięciu idealnej sylwetki oraz wagi, jeśli pozostane przy takim trybie odżywiania, tylko bardziej urozmaiconym w produkty (kiszone ogórki kapustka, jakieś leczo) i raz w tygodniu jeden posiłek będzie taki jaki chce (nawet jakieś frytki z batonikiem plus drink) czy wtedy utrzymam wagę, chciałabym ćwiczyć wtedy 2x w tyg.

Prosze o rade, (może i były podobne żeczy poruszane, jeśli tak to przeprazsam ale pomimo wnikliwego przeszukiwania forum nie dotarłam). Bardzo mi na tym zależy, chce wkońcu przestawić się na inny tryb życia, i oczywiście uzyskać wymarzoną sylwetkę. :] a wiem że z waszą pomocą napewno dam radę.

hey witam serdecznie po dlugiej przerwie, wrocilam wlasnie z nart, i wszystko mnie boli:) ale dobrze, dobrze tak ma byc. I znowu nowy rok, wszystko od nowa, ale mialam mnostwo czasu na refleksje i juz generalnie wiem ze wszystko zalezy ode mnie. Kopenhaska sie wole nie meczyc, jem kilka posilkow dziennie, ale nie dopuszczam do glodu. Ograniczam skrobie ziemniaczanka i make i jakos idzie.... Za dwa tygodnie mam hawajska impre na basenie - buhhaaaaa od dzisiaj intensywne brzuszki:)

Aha i jeszcze jedno zeby zaspokoić potrzeby na witaminy podczas Diety kopenhaskiej ??? Np: Plussssz Multiwitamina, albo Centrum ???

no dzięki wielkie za odpowiedź:(
nadal na diecie choć nie wiem czy to ma jakikolwiek sens po zeżarciu tego cholernego batonika...
dół
dobranoc

Witam, jestem po 1 dniu tej diety. Mam pytanko:
Czy w trakcie tej diety moge (bo czaczolem przed dieta) łykać:
TREC Thermo Fat Burner,
TREC L-Carnitine complex,
TREC Hoodia max.??

Do tego robie Areobowa szóstke weidera, 13 dzien i basenik + sauna 2 razy w tygodniu.

Czy taki zestaw jest dopuszczalny? CZy cos nie wyklucza czegos innego?