Dieta kopenhaska

WItam, jestem tu pierwszy raz. A na diecie 9 dzień. schudłam zaledwie 4 kilo :( (przy wzroście 160 wazyłam 61-62, a teraz 57-58)
Moje samopoczucie jest fatalne. Okropne zawroty głowy ból w klatce piersiowej. Nie wiem czy powinnam skończyć? ale tak bardzo szkoda mi teraz pzerywac. Przetrwałam dwie imprezy, zostało zaledwie 4 dni, ale trochę się boję. Mam dwoje małych dzieci i muszę przy nich funkcjonować normalnie, a bark mi sił. CZy mogę zażywać jakieś witaminy w trakcie diety?

A ja mam takie pytanie, czy warto zaczynać tą diete jeżeli lada dzień zaczyna cykl z Theremal Pro? Mam do zgubienia około 5-6 kg, ćwicze na pace ponad rok, a z aerobów dość często pływam i jeżdze wyczynowo na bike`u. Pozatym kocham jeść :D

a co to znaczy CYKL Z THERMAL PRO?

up up ^^;;
help!

dlaczego nie chcesz mi odp na pytanie?

no ten teges.. ćwiczy się cyklicznie no nie? A do każdego cyklu ćwiczebnego dorzuca sie supple, np. na mase, na spalanie tłuszczu itd.
Zależy co w danej chwili trzeba poprawić.
Tylko nie jedź za bardzo po mnie, jestem jeszcze początujacy. :P

o jej to az tak strasznie wygladam ze sie obawiasz ze bede po toie jechac?:) no cos ty:)
czyli miales na mysli to ze zacznie brac spalacz.

Moim zdaniem sprobuj chociaz ostrzegam dieta jest wrecz glodowka (okolo 800 kcl dziennie)...jezeli do tego dodasz trening silowy i aerobowy to moze byc kiepskoi z samopoczuciem...spalacz moze spowodowac oslabienie laknienia - wiec w tym przypadku ok...ale nie wiem jak twoj organizm zareaguje na tak niskie kalorie i spalacz do tego...no i jezeli spalacz zawiera kofeine to ja bym zrezygnowala z kawy. Sprobuj i zobaczysz co sie bedzie dzialo:) takie jest moje zdanie ale poczekaj na innych:)

moni27, pewnie za późno z moją radą, ale jeżeli źle się czujesz, to zjedz kostkę/łyżeczkę cukru. Od razu będzie lepiej, bo to skutek niedocukrzenia.

Strzala od jutra zaczynamy z zona zdobywac kopenhge. Sory za slowo ale jak ja to qrwa przezyje :(

no nie wiem nie wiem:) jak dla faceta to moim zdaniem masakra:) ale trzymam kciuki:)