Dieta kopenhaska

Obejrzałam Atkinsa, Montignaca, South Beach. Czy w którejś z nich mozna szamać żółty ser i twaróg? I faktycznie jeść bez ograniczeń, tylko dozwolone potrawy?
Na Atkinsie - z tym, że w fazie utrzymania wagi.

jogger żyje!!!!!!
yarotm, ale z nami nie gada Nie lubi nas pewnie albo połowa z tych 174 stron jest o dietach po kopenhaskiej i nie ma juz siły się powtarzać

moge sobie wypic kawe bez cukru ok 22?? nie popsuje to czegoś??
Kawa nie, ale ogólnie niedosypianie obniża nasz metabolizm spoczynkowy i psuje bilans kaloryczny

hau hau hau, odpowiada i nas widzi
Dzięki, jogger, wybacz, że pewnie powtarzamy pytania, które przez te dwa lata padały, ale to ciężko przeczytać wszystko.

Czy to normalne jak odczuwam bol z prawej strony boku ?
Tam jest trzustka, wątroba i woreczek żółciowy. Mogły odezwać się kamienie. Może też pomóc neopankreatinum na trawienie - bezreceptowe.


oraz co poradzic na krecenie sie w glowie ?
To niedocukrzenie - trzeba trochę zwiększyć posiłki, dodając do nich łyżkę - dwie otrąb owsianych, żeby spowolnić reakcję trzustki na węglowodany.

... czytam joggera i zawsze mi szczeka opada . Jestem pod duuuuuuuzym wrazeniem wiedzy kolegi.
pzdr dla wszystkich
y.

"ale to ciężko przeczytać wszystko" i spalać sadełko też nielekko za to odłożyć sobie zapasy można na ogół lekko, łatwo i przyjemnie

aluzju paniała

No, czytam sobie ten temat, hi hi hi. Wszystko jasne i zrozumiałe, hi hi hi
cytuję: "Przede wszystkim ustal (KetoDiastix'ami) czy jesteś na ketozie. Jeśli tak, to rozłóż np. te same węgle, co na kopenhaskiej, na kilka posiłków i dołóż do nich białko i tłuszcze (np. sery dojrzewające, olej lniany), sprawdzając, czy nie wychodzisz z ketozy, gdyż samą indukcję będziesz już w zasadzie miała za sobą. Jeśli nie, wystartuj od indukcji (20g w/w dziennie). " hi hi hi
Nie jestem na haju czy tam ketozie ketozie, a indukcję to znam prądu elektrycznego

Czułam się od rana dziwnie, byłam u koleżanki woeczorem, przesiedziałysmy grzecznie nad wodą mineralną, a do domu wróciłam jak na bani. Z owoców miałam tylko jabłka, a po jabłkach to ja głodna jestem, ssie mnie, to zjadłam pół łyżeczki cukru. Mam nadzieję, że dieta w łeb nie wzięła, bo cukier jest do kawy nieraz, a ja zjadłam ten cukier 5 godzin po posiłku, a następny to będzie ranna kawa, tez z cukrem