ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

tyskakc

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 30 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 992

leniwe i owsianeczka

...

tyskakc

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 30 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 992

leniwe i owsianeczka

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

serek, wiórki, orzechy, owoce
jajecznica, kanapki, warzywka
zupka z zielonego groszku z ryżem konjac
jajka, parówki, frankfurterki i warzywka
tortille z mistrzem drugiego planu

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

witorrr98 Doradca

Ekspert

Szacuny 523 Napisanych postów 1516 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 22676

Mały wie co dobre ;)

Siła ponad wszystko.

...

Arikes

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 720 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9303

Jecie te jogurty pitne wysokobiałkowe np wlane w miskę i zmieszane z owocami orzechami itp czy lepiej zwykle serki czy jogurty?

Rutyna to klucz do sukcesu, nigdy nie będziesz w 100% na coś gotowy, buduj tą gotowość każdego dnia!

...

M.I.C.H.U

Ekspert

Szacuny 2452 Napisanych postów 2358 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 77174

Dziennik:

https://www.sfd.pl/Muzulol__Bulking_Season_to_2022-t1207079-s9.html

...

witorrr98 Doradca

Ekspert

Szacuny 523 Napisanych postów 1516 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 22676

Arikes
Jecie te jogurty pitne wysokobiałkowe np wlane w miskę i zmieszane z owocami orzechami itp czy lepiej zwykle serki czy jogurty?

To zależy, to i to jest spoko, ale wole taniej, a więcej jogurtów i serków, a pitne wysokobiałkowe okazjonalnie :)

Siła ponad wszystko.

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2430 Napisanych postów 2780 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 252921

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2430 Napisanych postów 2780 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 252921