duze

jak dla mnie to takie przyrosty na kreatynie sa slabe a co dopiero o mecie gadac w tak duzej dawce jaka Ty brales powiem Ci ze mialem lepsze efekty biarac 3 4 tabsy dziennie Ty brales 2 razy tyle nie tylko dieta miala na to wplyw mysle ze mete miales slaba czyli podsumowujac slaba dieta slaba meta slaby trening = slabe przyrosty (wyniki) przemysl [...]

moj zyciowy 3,taki sam byl w tamtym roku i bylo oki, 9 tyg cykl, z tym hcg tez tak myslalem stezenie tescia za duze ,mam clomid jeszcze kiedy jesc a stezenie prolki 200,apteczna etana 250 chyba ,propa nie pamietam podam wszelkie szczeegoly potem jakie srodki jakich firm spisze nazwy odezwe sie wieczorem panowie dziekuje za pomoc,ide do lekarza [...]

Tuńczyka radzi się jeść max 3,4razy/ week z powodu dużej ilości rtęci jaką gromadzi. Równowaga kwasowo zasadowa jest bardzo ważna, duże ilości białka utrzymują stan kwasowy w ogranizmie i mogą prowadzić do zakwaszenia a warzywa stan zasadowy. Dlatego powinniśmy dbać o utrzymanie stanu równowagi. Mozesz również kupić proszek zasadowy. Pozdr. [...]

Arnoldki miałem w swojej rutynie , przyznam że nawet w miarę byłem zadowolony.Palenie fakt faktem jest duże I jest duży zakres ruchu barków , myślę że po nowym roku wrzucę to do swojego planu.

Mam 20 lat (jak było robione miałem 19) Badania to najpierw USG a potem biopsja. Nie było to duże ale i tak przeszkadzało Jak uda mi się to poszukam jutro fotek i wstawię jak było

1. jedz całe jajka, chleb wywal zwiększając ilość płatków żeby ci się zgadzało, dorzuć sobie jeszcze np. orzechów włoskich lub oliwy 2. szynkę wywal, tuńczyk max 3x w tyg., dodaj jeszcze oliwy/pestek/nasion itp. 3. dobrze się czujesz po takiej ilości oliwy na treningu??? bo niektórzy dobrze po oliwie a inni źle, zbadaj jak ci lepiej, a warzywko [...]

[...] nie jest takie drogie....za 400-500 spokojnie znajdziesz 2 bedroom... i to nie bardzo miasto..... dla mnie to nadal wies :) Rodaków tam trochę... nienawidze wsi, dajcie mi najgorsza dzielnie w lądku i ją zniosę ale wsi nie dam rady.... próbowałem 150 000 mieszkancow to dla mnie absolutne minimum, optymalnie 250-500 tys powyzej troche juz za duze

[...] sie fachowego jezyka i norm. Malo bylem przydatny. Teraz mam 27k. Nie robimy overow, bo firma ma work&life balance scheme. W praktyce chodzi o to, ze zarobki nie sa duze, w stosunku do lat poswieconej nauki i odpowiedzialnosci i ludzie walili by na chama overy, zeby dorobic (wiadomo prawie kazdy ma morgage). W pracy musze byc [...]

na duze partie miesniowe 12-16 serii na male 9-12 serii

dla mnie to jednak za duze ryzyko moze cos z tego byc

z tego co wiem to brzuch powinno robic sie na poczatku treningu, nastepnie robi sie cwiczenia na duze grupy miesniowe, potem dalsze grupy. Robi sie tak poniewaz krew lepiej bedzie pompowac sie do miesnia... , np. robimy najpierw brzuch, pozniej nogi (uda), nastepnie klatka, po niej plecy, nastepnie barki, po barkach robimy ramiona, nastepnie [...]

Kiedyś (parę ładnych lat temu) ja się interesowałem trochę wrestlingiem. Ulubionymi mommi wrestlerami byli: "Stone Cold" Steve Austin. Dwayne "The Rock" Jonson i oczywiście Bill Goldberg. Chętnie bym zobaczył któregoś z nich albo w ringu albo w octagonie. Swojego czasu Ken Shamrock występował jako zawodnik oraz sędzia we [...]

Mam 17 lat, 183 cm wzrostu i ważę 75 kg.Już od około roku ćwiczę w domu, ale dopiero od 3 miesięcy stosuję jako tako przemyślany trening.Myślę, że ten plan, który mi podałeś jest w porządku i łatwo będzie go dostosować do treningu w domu.Trenowałbym metodą 15-10-5.Tylko czy 6-9 serii to nie za mało.Wolałbym 9-12. Czy może być taki plan?: [...]

[...] nie ma hehe. Jedynie co mi przychodzi na mysl to meta eap, tego chyba lipy nie bylo, z tym ze eap mial chyba oprocz mety jeszcze tylko antka w ofercie, nic poza tym. No i apteka przez duze A. Chociaz w grecji slychac bylo ze deki w aptece fejki chodza heh;-). Nie chce rozpoczynac tu dyskusji nt. temat, w pierwszym zdaniu napisalem ocb:-)).

duże i silne mięśnie w sprincie pomagają,ponieważ trzeba bardzo dużej siły,żeby przebiec krótki dystans(niektórzy przebiegają 100m na jednym wdechu) w biegach długodystansowych mięśnie są bardzo małe bo są to wysiłki tlenowe,a dotlenić wielkie mięśnie na dyst.10km przy szybkim biegu jest nie możliwe,po drugie chodzi tu o wytrzymałość mięsniową,a [...]

wbije sie w temat bo nie chce zakładać nowego i nie chodzi o jeden jogurcik. czytam sobie różne diety cały czas ulepszając swoją i rzadko w nich jest kefir. Jestem na redukcji i białko przede wszystkim pobieram z twarogu i tuny ale wypijam dziennie 2 duże kefiry lub litr maślanki (2%tł) za to jogurt naturalny to raczej sporadyczny dodatek jako np [...]

jezeli Twoje malenstwo jest na tyle duze by przetrwac z Toba dluzsze spacery to takze moze byc forma ruchu spokojne spacery oczywiscie

ja normalnie z powietrzem wale bo mi wszyscy cissna ze male nogi mam a wiadomo ze skoro balony sie pompuje powietrzem i robia sie duze to miesniom nie zaszkodzi

wydaje mi sie po własnych obserwacjach,żę przy pierwszym w życiu braniu krety nie musisz brać glukozy a efekty i tak bedą duże.ja za pierwszym razem popijałem tylko jakimś sokiem i efekty były znakomite.niestety na kolejnych cyklach(mimo brania glukozy)efekty nie były juz takie widoczne(oprocz przyrostu siły).ale ogolnie kreta jest super kamillo

[...] przede wszystkim kwestia odpowiednio dobranego treningu musisz zaczac pracowac ze stosunkowo duzymi ciezarami z mala iloscia powtorzen w seriach (8-1), przerwy ok 3-5 min -duze grupy miesniowe 8-10 serii -mniejsze 6-8 Nie wiem jaki masz staz na silwoni, dlatego uwaznie dobieraj obciazenie, a po dokladniejsze instrukcje zwroc sie do chlopakow w [...]