duze

Scorpio-skoro sie z tym pogodziles to gitara Ale zdziwilbys sie wiedzac ze ten proces jest do zatrzymania. Jak masz zakola to minoxidil by ci pomogl..ale musialbyc duze dawki nawalac przez dlugi czas. I to nie prawda ze 'tak musi byc'. Jest wielu facetow o wysokom poziomie tescia ktorzy maja bujne wlosy. Lysienie to skomplikowana sprawa...temat [...]

siema, sory ze nie na temat, ale chcialem cie zapytac jak sie leczysz? czym i jakie dawki? może za małe bądź za duze dawki, dlatego sie tak fatalnie czujesz? tez sie 'lecze' na hipo i da sie żyć w sumie...

Wysiadasz na końcowym 107 i zobaczysz taki budynek na drugiej stronie C.H Kinga czyli centrum handlowe,znajduje się tam plus;)i obok jest przystanek I tam są rozkłady..a czy kursują w te dni co chcesz to nie wiem jak będe przechodził gdzies tam to moze zerkne...ale to może bo promieniowanie z zakładów duże i jest zakaz nadmiernego wychodzenia na [...]

Białka masz w tej diecie prawie 35%. Imo lepiej nie przekraczać granicy 30%, poza tym dość duże ilości dostarczasz. Współczuje twoim nerkom i wątrobie.

Olejem kokosowym za bardzo nie podlejesz ryżu, chyba że wcześniej roztopisz :) Mleko zawiera zwykle 3,2% tłuszczu, więc to nie są jakieś duże ilości, ser już więcej. Ja tam osobiście do sera nic nie mam, niemniej sam w sobie ma dużo sodu, co może być niekorzystne przy nadmiernym spożyciu (oczywiście mam na myśli ser żółty). Poza tym ser sam w [...]

Duże partie mięsniowe takie jak nogi, plecy, klatka aby rosnąc potrzebują około 12-15 serii, natomiast mniejsze partie takie jak barki, biceps, triceps 9 serii. Jeśli chcesz powiększyć obwód klatki piersiowej ćwicz również plecy, warto również ćwiczyć nogi, ponieważ są one duża partią mięśni i gdy je ćwiczysz organizm wydziela więcej testosteronu, [...]

wlasnie doszla do mnie paka z durajectem. wyglada tak jak powinien wygladac czyli tak jakbys nacharal do oleju. ( plywaja takie gluty) ale podobno jak sie podgrzeje to jest oki. ale przynajmniej wiem ze stezenie jest duze i dlatego sie tak dzieje

[...] i wlsnie tez gesta byla jak smarki heh teraz lekko gestniej co 2 dni ale takie wloski wlasnie sie robią wystarczy podgrzac na szybcika zapalniczką delikatnie i loos myslalem ze sa inne sposoby rozpoznawania dury bo po tej widacze stezenie jest duze gdyz gestnieje w porownaniu do Superanabolonu to jest prawie 10x wieksze stezenie

Twoje życie Twoja sprawa. Sam trening ułożony w miare poprawnie. Ewentualnie żeby troche zwiekszyc intensywnosc duze partie 4 serie male po 3. No chyba, ze tak mialo byc. Wzros i MC,Przysiady ze sztanga i inne ciezkie cwiczenia obciazajace nie ida w parze. Napisalem wiec nie bede mial wyrzutow. Tyle. ./

NIE... nawet powiem Ci ze za dużo przy robieniu masy wbrew pozorom ważniejszy jest sam odpoczynek, sen, regeneracja niż ciężki tren. Bo jeżeli będziesz za dużo trenował to nic nie urośniesz (katabolizm ) i trening nigdy nie powinien być dłuższy niż 90 minut. Ma być krótki i intensywny. Jeżeli jest Ci lekko to zwiększ ciężar a nie ilość. Na masie [...]

Szasz Taka objętość w seriach zasadniczych jest optymalna dla większości średniozaawansowanych zawodników, a jeżeli nie widać różnicy to po co "przepłacać"? Więcej treningów to więcej serii a więcej serii to więcej powt a co za tym idzie, większe "zużycie materiału". Jako przykład powiem Wam, że w tym sezonie trening moich [...]

a te skoki nie są za duże z z 97 na 102 to jest 5 kg a potem z 102 na 107kg to są skoki 5 kg nie za dużo bo już na dwójki wchodzę i nie chce nic zepsuć

Pamiętaj aby się nie porywać na duże ciężary bo sobie możesz zaszkodzic.

moze masz zbyt duze oczekiwania? w koncu dowaliles kupe koksu... piszesz, ze cos tam zlecialo czyli idzie w dobra strone, w miesiac cudow nie bedzie;)

moze masz zbyt duze oczekiwania? w koncu dowaliles kupe koksu... piszesz, ze cos tam zlecialo czyli idzie w dobra strone, w miesiac cudow nie bedzie;) nie oczekuje cudów ale wiem jak ładnie szło wcześniej sa lżejszych środkach. a wydaje mi sie ze podczas przerwy którą miałem spowodowaną urazem kręgosłupa i brakiem jakiegokolwiek ruchu i diety [...]

tak jest. a enana do konca po 100mg co dwa dni, z dawkami tez nie ma co przesadzać, zwłaszcza, że to pierwszy/drugi cykl. jak dawka będzie mniejsza to i wodą mniej podejdziesz, spadki będą mniejsze, z psychą będzie wszystko ok itp. przed tobą pewnie jeszcze wiele cykli więc nie ma co się od razu porywać na duże dawki, które i tak i tak często nie [...]

do pleców dodaj coś na prostowniki zamiast podciągania hantli w opadzie na dwugłowe ud również nic nie masz masz możliwość robienia pompek na poręczach? jeśli chodzi o serie to proponuje, robić 1-2 serie na małe grupy i 2-3 na duże, przy ustalaniu serii pamiętaj, że wiecej wcale nie znaczy lepiej, oraz, że lepiej dać za mało (i poprawić to w [...]

tak sobie pomyślałem, że po co masz czas marnować. Skoro już ćwiczysz jakiś czas to pomierz maxy teraz zrób 2 tyg przerwy i jedziesz z HST , to jest system który i tak przystosuje mięśnie do zwiększonego ciężaru z racji tego, że chodzi tam głównie o progresję, więc powodzenia. Tylko, pod warunkiem, że robiłeś już przysiady i martwy bo to dwa [...]

Plecy są obciążone przy KAŻDYM ćwiczeniu. Wymagana konsultacja lekarska + rehabilitacja + zestaw ćwiczeń korekcyjnych. Inaczej pogłębisz wade ćwiczeniami na siłoni, szczególnie jeśli to duże skrzywienie. WSZYSTKIE suple sprzedaj, nic ci nie dadzą.

Urządzanie głodówki to strasznie poroniony pomysł. Ja jestem zdania że sztuką jest się odchudzać bezpiecznie, STOPNIOWO w taki sposób by jednocześnie nie narażać organizmu na zbyt duże niedobory a w efekcie końcowym wyczerpanie. Przy rozpisywaniu diety musimy pamiętać by zamieścić w niej wszystkie niezbędne produkty potrzebne do normalnego [...]