duze

[...] insuliny, gdyz komurki wykazuja wowczas wzmozona wrazliwosc na weglowodany i te male roznice powoduja ze ja wybieram vitargo i jednym z glownych powodow jest to ze nieczuje smaku cukru miedzy zebami ale wiem ze dla wielu cena ma duze znaczenie dlamnie 25 zl lub 70 nierobi takiej roznicy zebym mial wybierac w MOICH ODCZUCIACH slabszy produkt

http://www.fight24.pl/wp-content/Georges-St-Pierre-16-1024x555.jpg heraldplanet.com Georges St-Pierre reaguje na możliwe zestawienie go w pojedynku z Khabibem Nurmagomedovem Georges St-Pierre zareagował na wieść o tym, że prezydent UFC Dana White oznajmił, że możliwe jest zestawienie w niedalekiej przyszłości pojedynku między Khabibem [...]

jak duże zależy od diety i suplementacji po cyklu. ale spadki są zawsze jakieś ;-)

Dajcie linka do trójboju to sie chłopaki załamią Ciekawe, że ja obecnie stosuje niemal odwrotne zasady, ale ja jestem sportowcem a nie kulturystą (no może poza technicznym i precyzyjnym wykonywaniem ćw.) Nie stosuję niemal większej liczby powtórzeń niż 5-6, prawie zawsze podnoszę ciężar maksymalnie szybko, staram się wykonywać ćwiczenia w [...]

12 Marzec Brak treningu DIETA:raczej jej brak: płatki + jajka ziemniaki + schabowy + surówka + rosół :-P placki ziemniaczane - tak się nimi zapchałem, że już nic więcej nie zjadłem do końca dnia Suplementacja: rano: 2caps GUARD przed snem: 2caps GUARD 4caps ZEN Dzień zleciał szybko, na regeneracji, dzisiaj już nie mogę siedzieć chyba wybiorę [...]

Przewiduję, od połowy lutego otwiera się u nas siłownia - wiążę z nią duże nadzieje :). Wcześniej po prostu nie miałam dostępu, w moim miasteczku są tyko siłownie szkolne i tylko dla uczniów.

Minął 3 tydzień diety, dzisiaj się obmierzyłam - żadnych zmian w obwodach. Moim zdaniem już coś powinno się zacząć ruszać, ale być może wcześniej włączył mi się ,,tryb oszczędzania'' w organizmie, bo, już dawno odrzuciłam słodycze, więc dostarczałam mniej kalorii (nie liczyłam, ile, choć nie chodziłam głodna). Nie wiem, czy jeszcze czekać, czy [...]

Ja niestety mam duże wątpliwości co do nauki przysiadów na fitnessach ;-) prostowanie na maszynach tez można wymienic na przysiad lub wyroki. Zamiast uginania jak nie ma maszyny możesz też robić uginanie na piłce albo trx jeśli masz dostęp

[...] podskokow w tradycyjny sposob. O ile na poczatku szybko (100-200 podskokow) dochodzilo do bolu/skurczow lydek, to w tej chwili po 1000 powtorzen wciaz moge spokojnie dalej trenowac. Efekty sa naprawde zadowalajace, gdyz poprawilo mi sie "czucie" ziemi, no i duze lepiej mi sie tanczy, co jest szczegolnie wazne w okresie sylwestrowym:)

Efekty sa naprawde zadowalajace, gdyz poprawilo mi sie "czucie" ziemi, no i duze lepiej mi sie tanczy, co jest szczegolnie wazne w okresie sylwestrowym:)i] To lipa,że nie zdążyłem jeszcze kupić skakanki bo jutro tańce Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-12-30 16:48:03

Pamiętam to...Pomimo swojej wielkości to i tak mi się podoba...Małe miasto mały stadion.Duże miasto-mały stadion...

Pan duże P możesz rozwinąc swoja wypowiedź ????

jestem pelny podziwu To wiem, i nie podkradaj mi więcej koszulek z balkonu bo i tak są na Ciebie za duże %-)

jestem pelny podziwu To wiem, i nie podkradaj mi więcej koszulek z balkonu bo i tak są na Ciebie za duże %-) sorry ale ostatnio wywieszasz same rozowe, s-ki swojego kumpla 8-)}:-(

Mialem tak jak Big Men na enanie duze estro zabilo mi libido.

Panowie co to jest ten methyl-med? Niewiem czy źle szukam czy po prostu tak malo informacji jest na temat tego środka. Jak ktoś może to niech cos powie na ten temat. Własciwie to testosteron z grupa metylową Stosowany głównie przez trojboistów, zawodników sztuk walki do zwiekszenia poziomu agresji/koncentracji przed zawodami/walką. Ze wzgledu na [...]

co do środków na T3 dalej czekam aż coś ruszy jak do niedzieli będzie -5/6cm i po ładowaniu zostanie -5 to to T3 jest zawyżone \-) bedę miał porównanie do tiromelu bo tam przy 50mcg wystrzeliło -6cm z początkiem 4 tygodnia. jadłem podobnie. tylko teraz 90%węgli to cukry , a na tiromelu cukrow było może z 15% max dobra jest niedziela i pokazuje [...]

Tutaj nikt nie podejmie się odchudzania osoby na diecie niskobiałkowej. Zbyt duże ryzyko ubytków w suchej masie ciała. Za takie coś może zabrać się dietetyk z dużym doświadczeniem.

jest szkola otwocka i falenicka. tobie polecalbym pierwsza wersje- od najwiekszej grupy do najmniejszej czyli nogi, plecy, klata, barki, ramiona. od najciezszysz cwiczen na duze grupy do lzejszych. priorytet u ciebie to cwiczyc solidnie i nabrac troche miesni niz bawic sie jakies priorytetowe grupy.

Ok dzięki za wyjaśnienie "historii treningu Fouad'a" MDS poprawiony co do nóg myślę że będzie OK nie gram mega intensywnie nigdy nie narzekałem na dolegliwości czy przetrenowanie nóg a zdarzało mi się grać w piłkę tego samego dnia (no coment). Na rozmiar ud nie narzekam nie odstają od reszty (chyba że pozytywnie). Do treningu klatki to [...]