[...] w tygodniu, bo jeśli chciałbyś więcej razy to możesz upchać jeszcze raz w tygodniu po treningu siłowym, ale w tym wypadku nie przesadź. po drugie, Bear Complex - bardzo trudno będzie go tam upchać. No chyba że całkowicie zmieniamy plan i zamiast klaty, bicepsa itp, robimy 2 dni bardzo konkretnego FBW i jeden Bear Complex. Brzuch. Ja bym [...]
...prolo skladowo napewno lepsze od syntraxa- smakowo to rzecz gustu, jednkaże jesli białko jest podejrzanie dobre w smaku to także podejrzany jest jego sklad , jednakże trzeba pamietac,ze tu jest Polska a nie USA trudno jest węc zrozumiec ta rozbieżność- ale nie jest to temat na takie dywagacje
[...] i wyrabiam sobie jakieś zdanie a tu ktoś anonimowy na forum wyzywa mnie od najgorszych i powołuje się na maile, których (wtedy jeszcze) nikt nie widział. Teraz są maile i trudno z tym dyskutować. Ciekawa jestem czy jest ich więcej? Próbowałeś się kontaktować z tymi ludźmi, którzy piszą na blogach to wszystko co mówiłeś że jest [...]
[...] że te wszystkie informacje o mailach i dziennikarzach wymyśliłeś - ale to było zanim widziałam maile, które myślałam, że nie istnieją. Nie miej mi tego za złe - po prostu trudno mi było w to wszystko uwierzyć zanim zobaczyłem te maile na własne oczy. Fakty mają się tak jak Ci przedstawiłem tutaj ***************************/informacje/ [...]
[...] nie mając wiedzy na temat zawartości wiaderka z gainerem widząc podejrzane jak dla nich przyrosty mięśni sprowadzają to do niedozwolonych substancji... i tak naprawdę trudno im to wytłumaczyć bo skład odżywki jest podany nazwami dość zawiłymi które groźnie brzmią :) problem rozwiązałby się sam gdyby skład kiełbasy również byłby napisany tą [...]
Ja nic takiego nie zauważyłem,więc trudno coś powiedzieć. A może z jakiegoś nieodpowiedniego naczynia pijesz,i zachodza jakieś reakcje? Ktoś jeszcze ma podobne obserwacje?
Ja nic takiego nie zauważyłem,więc trudno coś powiedzieć. A może z jakiegoś nieodpowiedniego naczynia pijesz,i zachodza jakieś reakcje? Ktoś jeszcze ma podobne obserwacje? Masti podobne odczucie mam po wypiciu zupki z proszku tylko że w zupce moze byc jakiś benzoesan czy stearynian a w iron pump w składzie nic takiego nie pisze. Zmieniony przez - [...]
[...] powodu. czesto ma zwiazek ze sposobem pilegnacji, czynnikami atmosferycznymi oraz dietą. specjalistka z tej dziedziny (doktorat nt atopii) ogladajac mnie i moje odzywki (trudno trafic na lekarza, ktory zamiast slepo zabraniac zada sobie trud przeczytania skladu odzywki) powiedziala, ze nie widzi zwiazku miedzy przyjmowaniem odzywek i zmianami [...]
[...] będzie tu chleb nasz powszedni sporządzony z oczyszczonej/usunięte składniki odżywcze/ białej mąki z dodatkiem wody z kranu /chlor,fluor/ i drożdży, Po takim przyrządzeniu trudno doszukać się w chlebie jakiś wartości odżywczych chyba, że po zamianie w prostych węglowodanów w cukier /świetnej pożywki dla candidy/. Dobrym przykładem [...]
-śniadanie: płatki owsiane 100g mleko jajko orzechy 50 g OK -2 śniadanie: 4 skibki chleba (nie wiem czy konieczny jest pełnoziarnisty) z piersią kurczaka - trudno powiedzieć ile tego wszystkiego będzie w gramach tak jedz pełnoziarnisty, żytni. Średnio, połowa filetu (jeden cyc) , ma +/-200g. Dodaj jakieś warzywo i tłuszcze -obiad: ziemniaki, ryż [...]
[...] wzgledem składu do ludzkiego i własnie jego dodaje sie do odzywek białkowych (w koncu to niby "cenne" źródło aminokwasów) anabolX-Odczułes jakies "efekty"?? Wiem,ze ciezko powiedziec bo trudno ocenic... ale czy "coś"poczules moze tak spytam aaa i jakie kupiles?? Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-08-06 18:20:54
bryant, Wez ułóż jakiś plan na podstawie podanych w linku powyżej bo to co napisałeś to trudno nazwać planem, bardziej zaawansowana rozgrzewka. Jak to zrobisz to może ktoś oceni. To odżywiania z dietą. Nikt nie poda Ci gotowej recepty.
Lipa po zjedzeniu kilkunastu słoi trzeba poszukać innego producenta a naprawdę trudno rozstać mi się z tym białkiem Kamil powód podwyżki ? to ten podrożały surowiec
Trochę trudno odczytać Twoją historię, ale jeśli miałeś w jednym kolanie uszkodzone ACL, M/LCL i wszystko co miałeś po operacji to branie jakiś pseudoleków, to niewykluczone, że drugie obecnie masz bolące poprzez jego przeciążenie na wskutek niedoleczenia tego po operacji.
Jak dla mnie typowy plan rozciągania. Długo już trenujesz? I opisz dokładniej te "róznego rodzaju cwiczenia rozciagajace, trudno to opisac". Olokk było by miło gdybyś wyjaśnił o co ci chodzi.
dzieki wielkie, ale czytam juz 2 dni rozne tamaty i tak nic prawie z tego nie rozumie, kazdy ma inny trening i trudno mi jest ulozyc wlasny tylko gdy znam teorie ;<. Chodzi mi o to zeby ktos podal mi jakies przykladowe cwiczenia na te 3 dni wtygodniu :>
Test Iron Horse nr 8 drazekm
