Człowieku taki zielony czlowiek jak ja wiem ze na redukcji najwazniejsza jest dieta pozniej aeroby wiec jak jestes niepelnosprawny to sobie kur.. uloz diete i rob ten smieszny trening trudno bylo kliknac w post z pogrubionym drukiem ? Zmieniony przez - cytadi w dniu 2009-10-03 00:00:13
trudno powiedziec. ja bym sprobowal jeszcze raz, bo moze to byl zbieg okolicznosaci. jak sytuacja sie powtorzy - zrezygnuj z tego srodka, bo nie jest on stworzony dla Ciebie. jest duzy wybor supli w tej kategorii, moze ten akurat ma jakis skladnikj ktory Ci nie podchodzi. miales juz jakis kontakt ze spalaczami?
Czytałem 10 wskazówek żywieniowych, ale wciąż mi trudno samemu coś pozmieniać. ;] A myślę, że pomoc w postaci 2 zdań nie jest czymś trudnym i czasochłonnym, a na to liczę, bo jak widać samemu wiele nie zdziałam.
Okej, poprawię, jak znajdę chwilkę czasu. A co do tego posiłku, gdy jestem w szkole, to nie da się zamienię tego na coś innego? Czytałem ten artykuł "CO JEŚĆ W SZKOLE/PRACY", ale raczej będzie z tym trudno. I chciałbym się dowiedzieć na jakie mniej więcej wydatki powinienem być przygotowany, jeśli chciałbym te kilka kg przytyć.
5kg nie 1kg, więcej=taniej z rabatem 35% (taka polityka myprotein, że co chwile jest rabat - zawyżone ceny) Zresztą, co za różnica czy będzie 23 czy 22 gram białka. Na labdoorze masz badania białek ale tam jest głównie rynek USA, sobie możesz poszukać MP. Trudno mi uwierzyć w to że porównywalne do konkurencji białko jest od niej tańsze [...]
Hmm moze zle mnie zrozumieliscie ja juz mam stosunkowo grube lydy i nogi i jesli myslisz ze rower gowno da jestes w sporym bledzie :] oczywiscie trudno na rowerku mase budowac ;] , generalnie nie zalezy mi zeby budowac nogi !. Poniewaz czytalem iz trening na WSZYSTKIE partie miesniowe daje dobre efekty calosciowe to chcialem to zweryfikowac. [...]
hej mortal22 ja już byłem na pierwszym treningu. W sumie klimat jest ok. Ludzie wydają się być pozytywni. Co do treningu trudno mi się wypowiadać bo byłem dopiero pierwszy raz, ale wydaje się być wszystko poukładane rozsądnie tj w takie jak gdyby kursy. Najpierw jest to co oni nazwali SGB intro które jest od 19 we wtorki i w czwartki. Trwa 12 tyg [...]
Ja p****** nie przypie** sie plan mam cały dałem tu do oceny tlyko plan na barki, korffa tak trudno zrozumiec?! trolle... Nie dałem diety bo kvr nie rozumiem co ma wspólnego dieta do poprawności treningu mózgi... Moim zdaniem ta siłownia to wam mózgi wypala powoli, myślenie musicie zacząć trenować. Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2011-08-02 11:34:13 [...]
Dxtr Powolutku i spokojnie 1.Jest ankieta i mnie nie interesuje twoja dieta bo w kit mi to potrzebne tylko jak u ciebie z odzywianiem, jeżeli ci trudno a to podstawa paliwo twojego organizmu które daje mozliwosc ciezkich treningów czy szybkich przyrostów- jak bys miał problem to no poleciłbym ci jak ogarnac sobie ten temat. 2.Nie ma planu na [...]
[...] z kolagenem. W takim razie autorowi postu radze po prostu srodki nawilzajace, bez kolagenu A tak w ogle, to co miales na mysli, zeby zlikwidowac przyczyne powstawania rozstepow, bo brzmialo to bardzo zagadkowo, jak dla mnie Zwlaszcza, ze wszelkie zrodla podaja, ze glowna przyczyna jest sklonnosc genetyczna, a to dosc trudno byloby zlikwidowac
te co wyskoczyly to trudno sie mowi mozesz sie pocieszac patrzac w lustro i mowiac ROZSTEP = POSTEP :D a zeby zapobiec to oliwka jakas bambino i zimne i cieple prysznice po treningu tak mi powiedzial lekarz ... sa jakies extra sirodki ale jak masz miliony to ... idz do dermatologa :> moze on cos ci lepiej poradzi
Trudno mi ocenić. Jeśli boli konsultuj się z lekarzem. Wprawdzie blizny jakiś czas bolą, ale jesli to trwa zbyt długo może warto się dowiedzieć o co chodzi.
Kolego lollowi, pytanie może nie jest tak absurdalne, ale już kontekst w jakim je zadajesz jest po prostu irracjonalny. Ale do rzeczy: - w bjj raczej trudno aby ktoś nauczył się tego rzutu, bo z definicji stwarza BARDZO duże zagrożenie dla rzucającego, więc się go nie trenuje lub ewentualnie w formie wzbogacenia wiedzy. - zapaśnicy mówią o tym [...]
ojej ja nie widze treningu bez effuni.. 45mg + 400mg kofeiny daje niesamowity efekt, ktory nawet mi trudno opisac.. na treningu robi sie chlodno a wytrzymalosc wzrasta tak o tak tak tym bardziej jezeli ma sie pelny glikogen.. to niesamowite uczucie stad tez EFFI RULEZ milosc od pierwszego wejrzenia maratony niestety dla serca sa mordercze no [...]
Skoro masz złamany palec to chyba trudno robić przysiady ze sztangą ;) ale zawsze można więcej ale bez sztangi a pozatym mozesz pobiegać troche chociaz to moze byc ciut niewygodne z takim palcem ;)
Najlepsze białko pod względem smaku tylko (peanut butter)
