abstrah**ąc od faktu iż trudno zrobić przysiad lub spięcia siedząc przed kompem to każda forma ruchu to dodatkowe spalone kalorie radziłbym jednak radzej zamiast brzuszków i spięć przejść sie na przykład po schodach lub poskakać na skakance
[...] zlenię i cała 4 tygodniowa robota pójdzie w łeb. Mógłbyś mi zaproponować coś, co mogę wziąć na te 2 tygodniowe przerwy? Proponowałeś HCA, ale to mi tak średnio pasuje, bo trudno mi w diecie wskazać "główny posiłek" a poza tym to ma być tylko na te przerwy, a jak kupię 200 tabletek to potem sobie chyba resztą ściany w pokoju [...]
[...] zrób z polową tego co ćwiczysza potem w drugiej i trzeciej powoli dochodz do obciążenia którym ćwiczysz normalnie może to pomoże!staw berkowy jest bardzo skomplikowany i trudno powiedzieć bez dokladniejszych badań co to może być.U mnie też to wystepowało ale po opwnym czasie trwania ćwiczen ustąpilo i teraz nie mam już z tym problemu.pamiętaj [...]
kurde ja na kozanowie mieszkam do rynku w ch daleko zreszta to i tak nie dla mnie tylko dla znajomego. powiem mu ze na tego wojtka z kadstam i niech se szuka sali sportowej tam trudno sie mowi myslalem ze ktos od nas tam trenuje. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?
w nie treningowe 1 porcja Ci wystarczy najlepiej rano na czczo. I nie bulwersuj się tak bo choć każdy ma trochę inne zdanie to nie oznacza że ktoś musi się mylić a ktoś nie. Jest tyle różnych rozwiązań że trudno zliczyć
[...] http://pl.wikipedia.org/wiki/Cukier_trzcinowy Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij [...]
[...] wszystkim na razie prosze o rady dla wszystkisz, wiec chyba zaden regulamin lejdis mnie w moim watku nie obowiazkuje prawda? Po drugie jestem na tym forum pierwszy raz, więc trudno zebym wszystko od razu ogarnęła- wątpię, ze Ty zaraz po zalogowaniu byłas wszystkowiedzaca. Jakos inny potrafili grzecznie poradzić co mam robić. Adziszcze i bunia, [...]
[...] U mnie niestety silownia lux, ale swoim trenerem zostalam ostatnio sama, tutejsi ogolnie rzecz biorąc lekceważą temat i wszelkie instrukcje prócz obslugi sprzętu trudno mi wyciagnąć, zdaje sie budzę ogolne zdziwienie pojawiajac sie na sali juz tyle czasu , a niech jeszcze o cos zapytam..Ostatnio lekko zwiekszylam obciązenia bo nudą [...]
[...] o czasy na jakie potrafia oni wstrzymac powietrze to oscyluja one w okolicach 7 minut obecnie prym wioda umberto pelizzari i Pipin ferreras (pewnie przekrecilem nazwiska ale trudno) i faktycznie serce im spowalnie do okolo 12 uderzen na minute 69 metrow jest mozliwe u mnie na kursie ratowniczym byl gosc ktory plywal 75 pod woda a obecny rekord w [...]
ja mam narazie ..... 4 zagrożenia Matma (wpisane 2 na koniec ale to ocena propozycyjna więc może sie zmienić) Chemia J.Angielski (tu bedzie trudno) Fizyka (tu myśle że bedzie ok) Moje zagorżenia Mam nadzieje że wyjde z tej klasy... Aha mam pytanie czy jeśli będe miał 1 buta na koniec roku to czy przejde na warunkowym? Zmieniony przez - p9c9 w [...]
Mam trening ćwicze wt, czw, sob. Trening na mase. Jem na mase. i Biore białko chcę dokupić albo kretke albo carbo. A klata nie rośnie. Myślałem że basen pomoże. A tkanke tłuszczową chyba trudno zrzucić jeżeli prioorytet to masa. samo a6w nie pomoże bo to jest do budowy mięśni a nie dospalania tłuszczu.
Dokładnie j/w ktoś chce pomóc a książę już kręci nosem... http://www.sfd.pl/-f154.html lub na stronie firmowej producenta http://www.regis.com.pl/cms/ masz opisy produktów. Trudno samemu przejrzeć? Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-05-27 12:51:15
To naprawdę trudno powiedzieć, każdy jest inny. Minęło już trochę czasu. Powiem ci tak - jeśli na nic nie narzekasz i masz wrażenie że wszystko jest OK to prawdopodobnie tak właśnie jest. Jeśli bardzo chcesz wiedzieć to zrób badanie i wtedy ewentualnie coś bierz. Pamiętaj też że nawet jeśli masz trochę mniej teścia to też żadna tragedia - to samo [...]
[...] powiem tak, że hmb wspaniale działa na przyrost bardzo dobrej jakości umięśnienia lub jej zachowanie przy jednoczesnej utracie tk. tł. w zależności od celu treningu, no ale jeżeli ktoś z jakichś powodów nie doświadczył tych efektów/najpewniej ze swojej winy/ to trudno jest go przekonać co do walorów tego supl. i nigdy nie mam zamiaru tego robić!