trudno

Musiałbyś dowalić masy, 40 cm w ramieniu przy Twoich gabarytach to sporo. Trudno doszukać się tu dysproporcji, więc pozostaje ogólny wzrost masy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-02 16:31:03

[...] niz bodajze 31 cm.Sprawa wyszla od tego ja jak kupowales sobie dlugi,cienki noz do chleba to mogles juz za to beknac. BYlo bezsnensoweni,w s umie teraz tez sensu sie trudno doszukac, grunt ze tak jest. A z katana po ulicy to ja biegam w piatki po 21. Na trening oczywiscie :). Tak miedzy nami mowiac do istenieje szansa obrony przed katana [...]

[...] za duzo chemii i przybylem ok 2-3 kg w ciagu miesiaca. gdyby tak dalej szlo to obciazylbym sie o 10kg w ciagu paru miesiecy.. ale to nie takie wazne. chce jesc odzywke bo trudno mi wciskac w siebie duzo i czesto jedzenie. jem sporo ale niezbyt regularnie i dlatego chce uzupelniac odzywka. trenuje 3 razy tygodniowo. no wiec kupie olimpa i [...]

No trudno Doradca w dziale suplementacja

[...] a po drugie nie moza potem zasnać. Czyli zjadam 2 posiłki dziennie z tym ze B:T na sniadanie jest w proprocji 1:6 w ciagu dnia uzupelniam tylko weglowodany. Wiem ze trudno jest poprawic wyniki siłowe na diecie wysokotłuszczowej a niskoweglowej, ale jest to spowodowane tym ze z załozenia na tym modelu zywienia miesnie maja byc maksymalnie [...]

bedzie trudno ale sporobuje ^^ a co z tej diety moge zjesc przed treningiem a co po treningu ??

Takich sprzetów jest sporo w tym przedziale, trudno powiedzieć czy jest dobry czy nie, na pewno sie sprawdzi.

Tak siedze zgarbiony, trudno byc wyprostowany jak trzeba siedziec po 6+h dziennie.

i to facet zadaje to pytanie? pełne przysiady z sztangą (na następny dzień trudno usiedzieć komfortowo ) "skipy" - powinieneś znać ze szkoły jeśli nie, to jest to ćwiczenie wykonywane w truchcie, możliwie szybkie tempo unoszenia nóg: - skip A podnoszenie kolan w przód do uzyskania kąta prostego - skip B uginanie kolan w tył tak, aby [...]

masz jakiś problem? wtopiłeś trudno zdarza się nie dziw się, że z Ciebie polewają

[...] tu już się pojawia problem dla kogoś w temacie. Ja rozumiem, że streścić życie tak intrygującej postaci jaką bez wątpienia był pan Lee, w 90 minutach projekcji jest bardzo trudno i nie obędzie się bez różnych skrótów i uproszczeń, to jednak twórcy mogli wysilić się o odrobinę konsekwencji. Np. Bruce uczy się walczyć od najmłodszych lat, by móc [...]

najwiecej obciaznikow ma otwor osrednicy 30 mm czyli spoko nie martw sie. Ja tez sobie mam zamiar zakupic tamtem gryf z Cerrfura ale obciazniki sa troce tam drogie. No ale coz jak nie znajde tanszych to trudno

trening boxerski?? na takich treningach zazyczaj cwiczy sie technike ciosu a tego raczej opisac bedzie trudno tzrba pokazac. A cwiczenia jekie robimy na boksie to duzo cwiczen w biegu rozgrzewkowych potem skakanki, brzuszki pompki, a potem tylko cwiczenia w parach, na workach i z linami (specjalne urzadzenia) wiec nie wiem zabardzo jak chcesz [...]

powinienes najpierw sprawdzic maxy a potem zrobic sd. jak juz miales te 3 tyg przerwy i teraz zmierzysz maxy. trudno sie mowi, ale jak chcesz to zacznij cwiczyc.

Przy robieniu masy trudno będzie utrzymać tłuszcz na tym poziomie co masz teraz bo będziesz na dodatnim bilansie energetycznym...

[...] innym razem znowu (zalezy od celu) wezmiesz ją przed treningiem itd.itp. Teraz robie rzezbe (koncowy etap,ale wiem ze bedzie trwał najdłuzej) bo teraz tł szchodzi wyjatkowo trudno i dalej stosuje ta 'kombinacje' - kretka + ECA z tym ze znieniłem diete ww - 3 (teraz juz 2) białka 2,5-3 tłuszcze 1gr, a kretke biore tylko dlatego ze mam jej akurat [...]

Witam Jeśli z jakiego powodu nie możesz zjeść o wyznaczonej godzinie to nie zadręczaj się tym, nie odłoży się tak po prostu - mówi się trudno. Następnym razem jak będziesz oczywiście w stanie przewidzieć jakieś opóźnienie w zjedzeniu posiłku weź sobie w miarę możliwości jakąś przekąskę.

No troche lipa :).Niby duże miasto a trudno znaleść coś ciekawego(przynajmniej w sporcie).

[...] http://www.sfd.pl/_Trening_si%C5%82owy_w_sportach_walki_boks_%2B_wideo-t916444.html Ale mozesz spróbować kilka stacji sobie ułozyć po ok 20 sekund Np uderzenia w worek Wysoki skiping Podciagania, tutaj trudno pewnie bedzie 20 sekund się podciągać ale np ustalic sobie jakąś liczbę Pompki na poręczach można też dorzucić skakankę jakbyś miał

trudno cokolwiek sensownego ci powiedzieć nie wiedząc czy potrzebne ci są same suple czy także i odżywki... takimi żelaznymi pozycjami jednak byłyby oprócz odżywek, które "wynikają z diety" byłyby -kreatyna/stak jeśli chcesz albo pojedyncza mniej lub bardziej stabilna forma/, zma, i witaminy z minerałami, także możesz wrzucić lecytynę i [...]