trudno

Sluchajcie ta dieta to jakis koszmar! jest tak obrzydliwie bez smaku wszystko co sie je, że choćby z tego powodu trudno ją znieść, efekty są ale nie łudźcie sie że nie będzie efektu jo-jo.Trzeba zmienić po prostu sposób myslenia, diete i przyzwyczajenia na stałe a nie na 3 tygodnie i spalać spalać spalać! nie polecam tej diety nikomu - ogłupia [...]

hahaha ten litr soku to troche nie bardzo.. dobrze ze bez cukru :) ale trudno. Jest sobota i nie wytrzymalas. Teraz narzuc sobie rezim i nie przerywaj diety. Efekty beda. W koncu trwa ona nie 1 dzien ale 13 :) trzymam kciuki

Temp. poniżej 36.6 oznacza z reguły problem z tarczycą. Poziom metabolizmu podstawowego jest wtedy znacznie niższy od przeciętnego, i łatwo utyć a trudno schudnąć . Poza tym odczuwa się zimno, głównie w kończynach. Mnie ostatnio też temp. oklapła, miewałem rano 35.9-36.2. Teraz biorę kelp 3x3tabletki 150mcg i wzrosło do 36.4

Jogger, niezawodny jak zawsze - dzięki! Pyszne to nie jest, ale trudno....

A ja dzisiaj wogule namieszałam. Zamist kolacji zjadłam kapustkę młodą, bo mam zrobila i tak mi pachniała:( No trudno.

hej, ja juz po choc wlasnie ostatnie dwa dni niestety zupelnie odbiegaly od diety ale trudno, teraz mam pytanko ktore na pewno sie powtarza co teraz ? wiem ze kiedys doczytalam gdzies ze powinnam dodac jeden posilek dziennie na bazie propozycji z diety czyli np dzisiaj moge dodac jogurt naturalny i wedlinke? W dzieki temu nie wystapi efektu jojo? [...]

Dzięki kopenhaskiej straciłam 5 kg - i to było tyle, o ile chodziło:) A co do problemów z przemianą materii, przy tej diecie ("13") to norma. Trudno żeby było inaczej przy tak małej ilości błonnika. Montignac pozwolił mi ten efekt zachować - od razu po "13" przeszłam w I fazę MM z tym, że leciutko ją zmodyfikowałam. Nie powiem, [...]

[...] lzejsza tylko 1.5kg... Podobno to jest dieta na uregulowanie przemiany materii,a ja wcale nie chodze do ubikacji... Juz sie nie moige doczekac 13dnia,zeby zobaczyc ile zgubilam... Dzis jest mi trudno bo Mikolaj a moja corcia dostala tyle slodyczy,ona ma 7 miesiecy i tego nnie je,no moze kawaleczek batonika... A my z mezem trenujemy silna wole :)

[...] sobie w żaden sposób, tylko jakoś to przemęczyłam . Diety przestrzegam dość rygorystycznie, 7 dnia wspomogłam się otrębami owsianymi (nie wiem, czy to dobrze, ale już trudno, przepadło ) i jakoś przetrwałam. Jedyne odstęstwo jakie zrobiłam to wczoraj zjadłam dwie łyżki sałatki z brokułów do wieczornego posiłku (bo byłam na imprezie z suto [...]

To fajnie, trudno by mi się było z nim rozstać . A reszta w tej mojej diecie jest ok? Czy mogę i ile mogę i kiedy mogę jeść owoce? Prawdę powiedziawszy bardzo je lubię i trochę mi ich brakuje. Kiedy mogę dodać inne warzywa? Co z chlebem? - do końca życia taki uprażony? Za pomoc dziękuję!!

Ja dzis juz 4 dzien. zazwyczaj nie jest mi trudno tylko dzis tak jakos ciezko wytrzymac, a w domu pomidorowa pachnie....mniam mniam Ja juz schudlam 3kg zobaczymy jak bedzie dalej.

Dietka się wreszcie kończy :D schudłam 4 kg :/ Miałam nadzieję, że więcej się uda, ale trudno. Dobre i to. Najważniejsze, że dobrze się czuję :D Na szczęście wiosna w poniedziałek, a ja dietę kończę w niedzielę. Więc akurat zacznę trening wiosną :D Mam nadzieję, że pogoda dopisze Pozdrawiam wszystkich :)

[...] tej ryby (w jakiś dziwny sposób się skórczyła).Najpierw zrobiło mi się smutno ale suma sumarum najadłam się tymi kilkoma kęsami. Waga jak stała tak stoi jak zaklęta no ale trudno - dziś znajoma powiedziała, że chyba schudłam, bo mi się policzki zapadły. Pomyślałam sobie, że szkoda że policzki a nie brzuszek. Zastanawiałąm się nad tym, czy [...]

[...] więc jestem w stanie wytrzymac te dwa dzionki. Co to za duńkie cos, o czym wspomniałaś? Co do specyficzków, to chromu próbowałam i działa wręcz odwrotnie, więc nie biorę. Co do Karnisi i tegoż CLA to chyba czas udac sie do jakiegos sklepiku dla pakerów, hihi. Pewnie sprzedajacy spojrzy na mnie jak na gruba świnkę, ale trudno, mam to w nosie .

[...] kopenhagowania . A ze słodkim jest u mnie koszmar, bo obawiam sie, że jestem od tego uzależniona. Mogę nie jeść nic normalnego, ale zrezygnować ze słodyczy jest mi b. trudno. I nawet to, że jestem wegetarianka mi nie pomaga. Niestety jest masa tych koszmarków niezawierajacych ani jajek ani żelatyny . @ mroowencja- Chyba powinnas jeśc [...]

[...] z ta kaweczka? Mozna tylko na snadanko ja pic czy tez wspomagac sie nia w czasie dnia? Mam fioła na punkcie tego wypłukiwacza magnezu, ale jak wolno tylko jedna dziennie, to trudno. Z tego co czytam, Wy pijecie więcej, więc jak robic, żeby były najlepsze efekty? Ta dietka zamieszczona przez @ Holly jest arcyciekawa, ale, kurcze, znowu [...]

Trudno, żeby w jadlospisie znalazł się alkohol:) dzięki za odpowiedz:) Pozdrawiam

[...] sie tej wody w różny sposób, tak sobie myślę kawę z mlekiem piłam zawsze, bo też lubię...ale zamierzam po diecie już nie pić z mlekiem, tylko z cukrem (1 łyżeczka) -bo trudno mi, tym bardziej że przywykam do bez..i masz racje też czytałam że jest to połączenie niezdrowe czuję się nieźle, kupiłam otręby pszenne...gdzieś to czytałam dwie [...]

[...] to motywacja!!!jeszcze się nie ważę-tylko po tygodniu, niestety nie mogę zakończyć diety normalnie po 13 dniach, bo raz-że jadę, dwa-więcej za bardzo nie chce schudnąc, trudno.. jeszcze..ja kupiłam otręby pszenne, a czytam że miały być owsiane...te nie mogą być? niestety o jednej rzeczy zapomniałam...żułam gumę kilka razy.. dziś mogę zjeśc [...]

Witam! Mam jedno pytanie, przegladałam troszke forum, ale w trudno jest w tych 211 stronach znaleźć jedną jedyną odpowiedź :) Otóż chodzi mi o to, że w m.in. w 2 dniu diety na obiad jest jogurt naturalny, no i jedne źródła podają, że ma go być dwie trzecie szklanki, a inne że dwie do trzech szklanek. Która wersja jest prawidłowa? Z góry dziękuje [...]