trudno

Był wielkim człowiekiem swoich czasów można powiedzieć prekursorem mma, chodź w zamysle pewnie nie cciał by to tak wyglądać. Pokazał zacofanie, nie skutecznośc, praktyczność stylów tradycyjnych. Mało kto poświęca się tak treningom teraz jest nam łatwiej bo mamy te wiedze i możliwości jakih wtedy nie było. On przetarł wiele szlaków. Nie porównujmy [...]

Ale co chcesz oczyszczać i dlaczego? Więcej info bo tak trudno się odnieść..

ok ...najlepiej zazywac olej lniany tłoczony na zimno...trudno go dostac ze wzgledu na krootki termin przydatnosci do spozycia....ten olej zawiera najwiecej omega 3. pozdro biger biger

j/w trudno odpowiadać gdyż np masz ułożony plan a nie masz jak w/w ćwiczeń wykonać, a kolega podał zamienniki i możliwe że te ćwiczenia już masz w swoim planie.

O sama syntetyczna efkę raczej trudno. A aspirynę odradzam. Znajomy po roku nabawił się ostrej astmy aspirynowej - bardzo nieprzyjemna choroba. Radzę poczytać o skutkach ubocznych długiego i regularnego zażywania kwasu acetylosalicylowego.

A ja próbowałem ruskiego Farmadonu i Libola 200 - różniły się - ale czy Libol szczypał trudno powiedzieć.

trudno powiedziec, witaminy sa bardziej podatne na utlenianie niz inne substancje jak chocby kreatyna po terminie

[...] to zly pomysl,jesli chodzi o kondyche to pewnie bym wyrobil,ale gorzej z walka gdyz z parterem ne mialem kontaktu,z kolei kolejnym bolem jest to ze nei wiem czyt wszytsko pogodze gdzy juz na silce cwicze z 5 lat,a nie chce jej opuszczac:)a pogodzic szkole,prace,silke,i 2 sporty walki jest ze tak powiem trudno:)dzieki za wypowiedzi:)pozdrawiam

odżywkę stosuje się wg braków, zaniedbujesz jedzenie i wciskasz proch więc się nie dziw że tak reagujesz, możliwe też ze masz uczulenie na laktoze, czy białka pszenne, trudno zgadnąć.

Dawki na tego typu produkt (w tym biorąc pod uwagę jego przeznaczenie) są optymalne. Dla kulturysty już nie. Ale trudno władować do żelu 5g bcaa, beta-alaniny i jeszcze inne składniki w podobnych ilościach :)

DIETA----->łatwo powiedziec trudno zrobic

[...] i wylatujacy z pasa tluszczyk mimo ze ogolnie nie jestem gruby a wrecz chudy! (takie mam rysy twarzy) teraz moim celem jest zrzucenie z brzuszka kolejne 4cm wiem ze bedzie trudno :) ale licze ze do konca jesieni sie uda i jak sie zmierze to bedzie 83cm :)a do nastepnych wakacji planuje dojsc do 80cm :) jednoczenie mam nadzieje ze klata dojdzie [...]

Trudno ocenić, na siłowni widze osoby co po 2 godziny jeżdżą na rowerkach orbitrekach i innych maszynach a efektów nie ma.

a miales jakies nieprzyjemnosci po nich ?? sadze ze tego typu dolegliwosc to bardziej sprawa indywidualna niz ksiazkowa a akurat produkty masz z NAJWYZSZEJ polki wiec trudno mowic ze cos podlego zajadasz

[...] wody, taki zabieg faktycznie powinien nieco zmniejszyc intensywnosc smaku slodkiego, jednak musimy pamietac, ze odzywka tego typu sklada sie glownie z weglowodanow i tutaj trudno bedzie uzyskac smak, ktory nie bedzie slodki, jedynie w przypadku zastosoania dodatku weglowodanowego, ktory nie bedzie az tak slodki jak w przyadku waxy maize czy [...]

clout oki ale z tym Stormem to srednio. Trudno ustalic jaki bedzie najsilniejszy bo na kazdego rozne rzeczy dzialaja inaczej. A zma to juz inna sprawa

[...] od zwykłych treningów wyrabiają się w jednym miejscu. Robiąc pełne przysiady wzmocnisz stawy oszlifujesz je i wzmocnisz wiele mięśni takie jak np. pośladki. Wyskok uzależniony jest od siły i dynamiki twoich mięśni, rozwijając siłe zwiększasz również dynamikę którą dość trudno poprawić w przeciwieństwie do siły która jest prawie nieograniczona.

Witam Wybór odżywek jest duży. Nic o Tobie nie wiadomo. Ile czasu ćwiczysz ile ważysz itd.. Więc trudno cokolwiek doradzać (owszem można w ciemno). Jeśli masz duże problemy z przybieraniem na wadze to faktycznie gainer będzie dobrym rozwiązaniem, (ale wcale nie gwarantuje sukcesów). Priorytetem jest tutaj ułożenie odpowiedniej diety (nie musisz [...]

mam 16 lat cwicze juz 5 miesiecy bardzo intesywnie diete tez mam ale zabardzo nie daje masy wiec jakie odzywki brac by miec mase aha mam bardzo szybka przemiane materi dlatego trudno mi mase zalapac JeZeLi Ci PoMoGleM DaJ SoGa :) W PraWyM DoLnyM Rogu MojEGo PoStU :D ------- Chce troche MaSsy

Mało kto z tego forum dojdzie do takiej sylwetki. Do autora tematu: Nie łudź się też, że Ci się uda, stawiaj sobie realne cele, lepiej byc miło zaskoczonym niż gorzko rozczarowanym... Wiem, że brzmi to pesymistycznie %-) ale każdy kto cwiczy już tam ileś lat wie, że przekraczając pewną granicę trudno o progres.