trudno

to prawda, ze jak sie czlowiek juz przyzwyczai do konkretnej godziny, to pozniej trudno cwiczyc o innych %-) ale ja staram sie urozmaicac godziny treningowe i w weeekendy praktycznie zawsze ciwcze rano. chociaz wtedy jest tak naprawde najwiecej ludzi @-)

[...] w ciągu najbliższego tygodnia podejrzewam, że będą same takie zwariowane, nieprzewidywalne dni. Mam nadzieję, że jakimś cudem znajdę czas na chociaż kilka treningów - jeżeli nie - trudno. Przecież świat się nie zawali bez nich a bez biura? Jest szansa, wole tego nie sprawdzać. Dobranoc :-)) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-08-30 23:29:00

[...] taki plan przebudować, ale ogólnie nawet nie trzeba. oczywiście bardzo zaawansowani i stosujący naprawde duże ciężary mogfą mieć z tym problem- czasami niewykonalny- no bo trudno byłoby polecić FBW zawodnikowi w przeddzień przygotowań do konkursu- gdzie podstawowe ćw. są raczej ograniczane do minimum potrzebnego do utrzymania wymiarów.

[...] przełamać dyktat odchudzaczy proponuję temat "Masa dla opornych" czyli parę porad dla tych którym dodawanie zwałów (a choćby nawet i odrobiny) mięśni przychodzi niezwykle trudno. Niejednokrotnie jest tak iż brak sukcesów w przyroście masy składamy na karb złej diety, nieprawidłowego treningu, niewystarczającej suplementacji czy też braku [...]

[...] i lulu Generalnie pierwszy dzień do przodu. Nie pogubiłem się na szczęście w dawkowaniu supli, bo trochę tego jest i miałem letućkie obawy. Po krótce - PCM jak narazie trudno oceniać, postaram się o pierwszą opinię po tygodniu, chyba, że wcześniej będę miał jakieś specjalne odczucia. Anarchy działa jak trzeba - dobre skupienie na treningu, [...]

[...] ,olimpijskim gryfie , a nie na takim krótkim, nie do konca dobre ujecie by ocenić postawę ciała, ale wg mnie za wysoko trzymasz pozycję (zbyt pionowo, ale jak wspomniałem trudno ocenić to z tego kąta), ruch musi byc bardziej dynamiczny w górę, masz pociągnąć mocno łopatkami w górę, to ćwiczenie wykonywane w sposób jaki pokazujesz na filmach [...]

[...] widać aż tak tego wyniku ale liczby nie kłamią. Co jest najlepszym potwierdzeniem bo wiadomo jak to jest ze zdjęciami w każdym razie gratki, takie liczby to na koksie czasem trudno osiągnąć Opisz własnie anarchy i ten post cycle matrix, porównaj do innych środków. teraz wchodzisz na Cbola i concreta tylko ? Zmieniony przez - kscman w dniu [...]

[...] z niskimi Billy’m Connem i Joe Walcottem. Joe niezbyt dobrze radził sobie z ciosami prostymi i ogólnie miewał problemy z silnymi, technicznymi bokserami. Niemniej trudno nie zauważyć, że zrobił wszystko, co powinien był zrobić. Zwyciężył wszystkich rywali swojego pokolenia, tytuł zachowywał bardzo długo, a do tego był dżentelmenem. [...]

[...] MAX 8-9 SERII 1. Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 4 serie 12/10/8/6-8powt. (progresja ciężaru). 2. Uginanie przedramion ze sztangą siedząc (ręce między nogami) - trudno mi to opisać... 4 serie 10/8/8/6powt. 3. Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc (młotkowe) 3-4serie 8-10powt. Nogi: 1. Wyprosty nóg na maszynie siedząc 4 serie [...]

[...] max powt. Biceps: 1. Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 3 serie 12/10/8powt. (progresja ciężaru). 2. Uginanie przedramion ze sztangą siedząc (ręce między nogami) - trudno mi to opisać... 3 serie 10/8/8/6powt. 3. Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc (młotkowe) 3serie 8-10powt. Nogi: 1. Wyprosty nóg na maszynie siedząc 4 serie [...]

[...] max powt. Biceps: 1. Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 3 serie 12/10/8powt. (progresja ciężaru). 2. Uginanie przedramion ze sztangą siedząc (ręce między nogami) - trudno mi to opisać... 3 serie 10/8/8/6powt. 3. Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc (młotkowe) 3serie 8-10powt. Nogi: 1. Wyprosty nóg na maszynie siedząc 4 serie [...]

[...] moderatora wreszcie napisał coś z sensem i na temat( a przynajmniej końcówka tego posta taka była), bo że jak sie trafi jedną elektrodą a drugą nie i ona nie zadziała to "odkryciem Ameryki nie jest" Trudno żeby nie zamykając obwodu prąd miał zadziałać... To samo z chwytaniem się za rece... trudno żeby jednego powaliło a drugiego nie...

[...] się na coś wyższego niż step, ale po "wskoku" robię przysiad, więc i tak dają czadu nieźle *szukałam treningu, gdzie ilość jest ważna, bo nie mam stopera (nawet w komórce) i trudno mi zrobić czasówki. * z tym treningiem będę walczyć, bo jest w jakiś sposób cudowny ;-) *odkryłam też treningi w czasie reklam i mam wrażenie, że nawet te mnie zabiją [...]

[...] czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-) Ale to są takie właśnie ćwiczenia niećwiczeniowe w sumie. Niby banalne ale powtarzane odpowiednią ilość razy działają. Wczoraj w [...]

[...] za dużo nie dawać, bo u wielu osób ta opalenizna się robi taka żółta przy wyższych dawkach, pewnie też kwestia indywidualna Zmieniony przez - bartek_rapala w dniu 2021-10-28 11:33:12 No właśnie a u mnie zero sajdów, nawet specjalnie po posiłku dawałem 1000mg żeby zobaczyć czy zamuli na kichach, trudno na wiosnę kupię z innego labu i przetestuję

Chyba wczoraj na smarcie Cię widziałem No byłem na 4 wieżach chyba tak od 13 :-P Było podbijać:-) A jakbyś mnie pomylił trudno, ktoś by się zdziwił hehe%-)

[...] sera podpuszczkowego twardego cheddar. Być może podobny wynik byłby dla innych serów żółtych twardych, ewentualnie półtwardych, ale dla miękkich (camembert, brie itd.) już trudno powiedzieć... Białko serwatkowe ma większą zdolność do pobudzania wydzielania insuliny niż białko kazeinowe. Ważne jest w jaki tempie pewne aminokwasy zostaną [...]

I jeszcze z kilku innych powodów trudno się jest dostać do BORu

kolejny raz dyskusja o glutaminie odsylam do numeru 4-tego str 99-101 Perfect Body specjalnie z ta mysla omowilismy ten temat tam rowniez jest przytoczone zdanie Slawka (nieco inne od powyzszego, ktorego notabene nie pamietam) co do przydatnosci BCAA Xplode - trudno dyskutowac - jest bardzo przydatne ale na innej zasadzie

[...] I to opinia której obiektywizm uwarunkowany jest interesem pracodawcy, wiec równie dobrze możesz mnie odesłać do tekstu reklamowego na stronie olimpu, wyjdzie na to samo. no trudno posadzic aby Amerykanie znani na calym swiecie nie wyrazali jedynie swojej opinii ... dlatego idea Okraglego Stolu jest tak ciekawa Gawus: wszystkie pozytywne [...]