trudno

[...] być spokojna zakładka 60km (HR <130) + 5km biegu (HR<143). Na rowerze do końca nie wyszło (średnia z HR 136), bo na tej trasie same hopki... niezbyt wymagające, ale jednak trudno było trzymać HR poniżej 130. Z tych 60km to 20km na wyjazd/wjazd do miasta a 40km właściwej jazdy (tutaj średnia dzisiaj 30.2 km/h). Nieźle bieg... 5.47'/km to nieźle [...]

3-5 gram to jest sensowna dawka jednorazowa. Bardzo trudno podnieść tężenie l-karnityny w mięśniach szkieletowych drogą suplementacyjną, ale nie jest to niemożliwe. Musisz po prostu synchronizować peaki stężenia l-karnityny i insuliny we krwi. Jak wrócę do domu to Ci dokładniej powiem w jakim odstępstwie od węgli prostych powinieneś wrzucać [...]

nie najlatwiesze kierunki ale potem juz nie trudno o zarobek

Nikt niema ZMA ActivLaba :-\ Kupiłem u Maximusa za 65 zł, i sram na to, dostałbym dwa opakowania Activlaba za tą cene , ale mama dofinansowała więc trudno, nie będę czekał na dostawę do czwartku, ani na przesyłkę jakbym zamówił przez internet... Dostałem w gratisie kalendarz Pobiłem też rekord na płaskiej, 4x 50kg

mowi sie trudno 8-)

a jak mnie starsi uczyli, nie wchodzi sie dwa razy do tej samej rzeki no to trudno, adieu %-)

Ciezko mi idzie skombinowanie tej diety bo trudno mi sobie wyobrazic do czego mam np orzechy dorzucic, chyba po prostu zjem je osobno po miesie itp. moj zmysl kulinarny wyglada troche inaczej, i nie potrafie z tych produktow zrobic potraw. Chyba prosciej bedzie po prostu "jesc produkty" niz kombinowac z nich jakies wymyslne dania.

trudno mnie to ocenic nie jestem prawnikiem co do reszty to proszę byś rozmawiel o tym z Administratorem i Amazone a nie na publiku

złozyłem przecież jasną propozycję i deklarację zakończenia konfliktu, ale jak widać nie chcesz tego docenić zaoferowałem SFD prawa do zachowania moich artykułów w zamian za zakończenie wrogich działań wobec mnie (czyli w sumie za darmo)- jak widać Ty chcesz ugrać na tej sprawie więcej trudno

WITAM TRUDNO WAM SKASOWAC MOJ TEMAT PROSZE JUZ 3 RAZ O SKASOWANIE GO I NIKT MNIE NIE SLUCHA..PZDR I Z GORY DZIEKUJE...http://www.sfd.pl/%2E%2E%2EMINI_SILOWNIA_%2E%2E%2E-t298290.html

uginanie na kolanie to cwiczenie chyba izolowane? a jak wiadomo trudno takimi cwiczeniami rozwibac mase chyba, ze *******e glupoty, bo ostatnio zaczalem czytac regularnie trening dla zaawansowanych, bo mam duze barki

kurde tylko, ze ja jestem konserwatysta, czy jak to sie zwie i trudno mi sie zmusic do nowosci nawet nie wiedzialem, ze mam w domu koszulke z podpisami polski lekkoatletow

[...] bliskoscia pomagałem jej.... za kilka dni wydało sie ze na korepetycje rowniez nie chodziła na ktore rodzice jej placili....afera jeszcze wieksza.... wpadla ona w jakas trudno sytuacje psychiczna... 2-3 dni po tym jak mi wyznała swoje uczucia stwierdziła ze nie bedziemy razem... bo nie zasluguje na szczescie jest zla i nie zasluguje na mnie [...]

mowi sie trudno i zyje sie dalej

[...] pieniędzy na siebie. Rodzice mi diety nie zasponsorują bo nawet sprzęt dostałem na gwiazdkę (tata łatwił samoróbki u tokarza) po wielu dniach namowy i kłótni. Mówi się trudno, w każdym bądź razie dzięki za pomoc. Dokończę cykl a później zobaczymy co i jak :D Idzie lato, może podbiję do taty na myjkę w weekendy to jakieś zaskórniaki się [...]

[...] pieniędzy na siebie. Rodzice mi diety nie zasponsorują bo nawet sprzęt dostałem na gwiazdkę (tata łatwił samoróbki u tokarza) po wielu dniach namowy i kłótni. Mówi się trudno, w każdym bądź razie dzięki za pomoc. Dokończę cykl a później zobaczymy co i jak :D Idzie lato, może podbiję do taty na myjkę w weekendy to jakieś zaskórniaki się [...]

Trudno było by znaleźć pracę dorywczą tutaj no ale weekendowo dorwał bym pewnie u taty na myjce więc jakieś pieniądze by się znalazły. Ile by mnie taka ułożona dieta w dość "taniej wersji" kosztowała? Bo o tej stówie czy dwóch od starszych mógł bym zapomnieć, no ale na myjni to bym na pewno dotyrał ok. 150zł miesięcznie.

beta alaniny dość szybko mozna zauwazyc dzialanie , kreatyny - trudno okreslić

Trudno powiedzieć czy się zwiększy jak będziesz uważać przy masowaniu to nie powinna. Na początek daj ok 300kcal Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-06-26 12:54:36

Trudno, dokładaj 5 kg. Możesz obejść problem zaciskami (są takie co ważą 3.5 kg ;) ).