Super informacja John Hartson to najlepszy zawodnik Walli,bardzo bramko strzelny napastnik,trudno jest go zatrzymać co za ulga! No a Walie stać na dobrą gre,i mogą powalczyć z namiale i tak ulegną i Polska zdobędzie kolejne 3 punkty
[...] najpierw badania głównie test,estrogen,prolaktyna. miesięcznie przy takiej dawcę, dawał bym 5000ui Hcg, trochę mało moim zdaniem dałeś. Dał bym testa i bił ponownie Hcg 1000ui e4d. i zrobił jeszcze raz odblok z czymś co zmniejsza estrogen, a nie widzę abyś brał coś takiego na odblok. w tym też może być problem. trudno powiedzieć gdzie przyczyna.
czyli wychodzi 2784kcal dziennie Hmm tak zastanawiam się nad tą dietą - no i jest kilka problemów ;p Ryby całkowicie u mnie odpadają ze względu na smak. Trudno ,żebym codziennie jadł samą pierś z kurczka :D Drugim problemem jest ilość posiłków - w szkole nie bardzo mam jak jeść normalny posiłek ,a jak by nie patrzyć zajmuje mi ona większą część [...]
[...] 3 miesiącach, wszystko jest na stronie napisane(link Info o HIV/AIDS na tej stronie) Testów z apteki nie polecam-zawodne i drogie A co do prawdopodobieństwa zakażenia...bliskie zeru, jeśli nawet założyć, że "Panienka" miała(ułamek procenta?) to do zakażenia dochodzi bardzo trudno, raczej złapiesz kiłę/rzeżączkę/żółtaczkę typu C itp.
Łaski nikomu nie robisz. Pytałeś- dostałeś KONKRETNĄ I PEŁNĄ ODPOWIEDŹ, jak Cie ona nie zadowala to trudno... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ten trening robię dopiero od wczoraj, skończę go w tym tygodniu i zrobię zmiany. W seriach 5x8 jest dość trudno ale to już trening dla zaawansowanych. Wczesniej robiłem trening każdą partię mięśni 2x w tygodniu, nie powiem ale ciężko było ;]. Od poniedziałku pozmieniam plan treningowy tak jak mówiłeś, dzięki kostek! Pozdrawiam
[...] mzoe zrobic sylwetkę jak będzie chciał 6 nie, mozliwe że już z kaloriami zszedłeś za nisko, nie masz energii, organizm jest wycienczony, moze trzeba reset zrobić i podbudować się 7 okolice 0.5-1 kg będzie ok zejscie do okolic 8 raczej Ci nie potrzebne. To już jest trudne do osiągnięcia i z 20% do 8 na jednym cyklu redukcyjnym mzoe być trudno
[...] ćwiczenia wilelostawowe, ława, martwy, siady, drążek, potem ćwiczenia lżejsze OHP, wiosło itd.. dokladnie tak, na poczatek te ktore wymagaja duzo sily i dobrej koordynacji, trudno pozniej opanowac np stabilizacje, jak zmeczysz miensie pomocnicze - nie koniecznie, ale lepiej żeby każdy z bojów był w innym dniu - przewaznie tak, jednak nie jest to [...]
[...] ćwiczenia wilelostawowe, ława, martwy, siady, drążek, potem ćwiczenia lżejsze OHP, wiosło itd.. dokladnie tak, na poczatek te ktore wymagaja duzo sily i dobrej koordynacji, trudno pozniej opanowac np stabilizacje, jak zmeczysz miensie pomocnicze - nie koniecznie, ale lepiej żeby każdy z bojów był w innym dniu - przewaznie tak, jednak nie jest to [...]
trudno mi powiedzieć, jakis czas temu uzupełniałem profil, a na ta chwile wydaje mi sie ze jest mniej, wiec mozliwe ze mierzyłem to na wdechu ;) Co do pleców, tak jak pisałem, dzisiaj albo jutro. Wiem jedynie ze w pasie jest teraz 75 :D Zmieniony przez - placebo91 w dniu 2010-02-24 18:00:48
Mam jeszcze jedno pytanie ! Czy mógłbym najpierw zrobić plan 2 tydzien, a potem 1? Mam skatowane nogi i plecy po tamtym splicie (sobota) i wolałbym jeszcze troche dać im odpocząć i zacząć od B2? Jeśli nie to trudno
Okropnie trudno jest obstawic finał LM i nie wazne jakie druzyny w nim graja w takim meczu nie ma 'lepszych' i 'slabyszych' samo dojscie to wielkiego finału to duze osiagniecie dlatego nue typuje zwyciezcy
[...] wyciskań.... TOTALNA KLAPA pierwsze podejscie 145 zaliczone, nastepne 152.2 podniesione ale nie zaliczone nie do końca zgodze sie z tym werdyktem ale to tylko zabawa wiec trudno 3 podejscie 160 nie dałem rady za bardzo skupiłem sie na ruchu zeby sedziowie sie nie doczepiali i wycisnać już mi sie nie udało takze 11 miejsce na 15 jest porazką i [...]
Vena - to było brutalne uraziłaś mnie tak że sie już chyba nie pozbieram.. trudno wy sobie z Bartkiem mocno wiążcie kolana a ja znajdę jakąś miła koleżankę z siłowni i też ja zwiąże lekko ale napewno nie bedzie narzekać (i jak już to bedę wiązać rece) Adzik- no chętnie bym się zmierzył ale sponsora brak chyba ze Wuchta nam sparing da.. koszulki [...]
Obli, trudno powiedzieć, ile mam do zrzucenia. Podałam wagę 55kg, ale myślę, że mogła ona trochę wzrosnąć, dawno się nie ważyłam i nie zamierzam tego robić Wyznacznikiem jest cm i lustro przede wszystkim Nabrałam trochę tłuszczu na nogach i rękach, ale nie mam pojęcia, co będzie jak spadać (nogi pewnie na koniec jak to zwykle bywa). Nie są to [...]
push pull to też split, na redukcji trudno o dobry progres siłowy. obecnie 4 x w tygodniu trenujesz? jak tak to tego splita tez na 4 dni bym rozbił np klatka plecy przerwa barki triceps biceps, nogi
[...] będzie porawy w ostatnim tygodniu takie próby nie będa zaliczane-uda musza być w pionie a łokcie do ud. Podobnie drazekm,teżkolana zaczynaja sie za bardzo zbliząc,do tego trudno to ocenić ze względu za kąt nagrania. Spróbuj może na świeżym powietrzu to nagrać. Film dla przypownienia https://youtu.be/VxI4tJAV1LI Masti też prowadziłam konkursy i [...]