Okazuje się ,że w Poznaniu trudno o osoby z nadwagąa do tego chcące coś z tym zrobić-nikt na trening i program nie dotarł. Oprócz mnie i Karola :) Na filmie staraliśmy się dąc odpowiedzi na najbardziej newralgiczne zagadnienia. Jak kogoś jeszcze coś interesuje,można zadawać pytania tu , w temacie. https://www.youtube.com/watch?v=B0bw8u0bWXA [...]
naogół trudno jest jeść zaraz przed i dość szybko po treningu więc stąd ta propozycja a to, że naogół również lepiej jeść niż pić carbo np. to o tym również wspomniałem, może nie bezpośrednio ale jednak.
[...] o3. W oleju lnianym wielonienasyconych jest dużo, ale podobno wykorzystywanie o3 z niego przez organizm jest na niskim poziomie, dlatego nie za bardzo nadaje sie do usupełniania tego kwasu tłuszczowego. Co nie znaczy że jest zły, wręcz przeciwnie, powinieneś go mieć w diecie. Tran jest ok, ale nie więcej niż ok 5 g. Ogólnie trudno zastąpić kapsy.
[...] marzeń jest dostawanie dwóch tysięcy dolarów miesięcznie za to że trenuje to mnie to nie bawi, tym bardziej że to ja płacę. Jeśli ktoś nie ma ambicji żeby wygrywać to trudno. Bugaja i Gojko prowadziliśmy wspólnie – Trevett i ja. PYTANIE: Podobno kiedyś Bugaj wygrywał sparingi z Levinem ? SALETA: Gdy podpisaliśmy kontrakt w 1998 [...]
Ucieło mi posta więc dopiszę o potrzebie: Trudno opisać tutaj ostatnie 10 lat i sytuacje, kiedy brak "p******nięcia" wpływał na całe moje życie. Wystarczyłoby abym nawiązał równą walkę i już wyszedłbym z twarzą a tak zawsze kończyłem jak kulący się pies. Ileż można przebolewać i tłumić złość ? Mam też dość tego że zawsze wszystko sam i samemu. [...]
Masz rację z tym podejściem ale trudno oczekiwać że skoro całe zycie unikałem takich sytuacji i starałem się być tym "madrym" to nagle rzucę się na kolesia niczym dzikus walczący o życie. Takie reakcje przychodzą z praktyką i doświadczeniem. Wybiorę się gdzieś, pooglądam i popytam o to co mnie boli. Dziękuję za pomoc wszystkim. Zmieniony przez - [...]
wydaje mi się że nikt anapolu nie brał (z obecnych tu) i poprostu trudno komukolweik z wypowiadających się powiedzieć coś na temat widzę że niektórzy nawet nie znaja nikogo kto to brał także nie biż sobie togo do serca nawet jak ci ktoś w końcu odpowie
Koledze jest to trudno przyznać i z drugiej strony nie wypada ale teraźniejsza kulturystyka i sporty pobliskie czy nawet siłacze opierają się na farmakologii Daje sobie głowę obciąć ze jest to minimum 99% zawodników Oczywiście nie można tu zapominać o talencie, predyspozycjach, ciężkich treningach i suplach ale bez dodatkowych hormonów nima nic!!! [...]
[...] marchewka jabłko 775 kcal B: 34 g W: 65 g T: 36 g II: 10:00 100 g piers z kurczaka 20 g orzechów włoskich 2 kromki chleba żytniego(nie powinno go tutaj być, ale w szkole trudno o zjedzenie piersi z kurczaka w innej formie niż kanapka) sałata, pomidor, ogórek(w kanapce) 410 kcal B: 28 g W: 41 g T: 14 g III: 14:00 – 15:00 (w zależności od [...]
Równiez łyklem 8 caps przed treningiem i na Treningu Klatki+ Biceps bardzo ładnie spompowało mi łapke. MOim zdaniem sukces bo u mnie zawsze trudno o pompe.
Adresu siłowni "Raj" nie trzeba pisać bo to krótka uliczka.Siłownia jest na ulicy Rajskiej przy Olsztyńskiej.Nie trudno trafić!60 zł Wspólna to też nie duża ulica, a siłka jest w pawilonie między Zgierską a Kochanowskiego. 70zł Na Zgierskiej jest siłka w ABC.To taki chyba 3 piętrowy budynek przy stacji Statoil zaraz przy rynku Bałuckim. [...]
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D%26gt%3B_ANKIETA%21%21%21-t325422.html Przy tym co robisz o masę będzie trudno. O stracie szybkości nie pisz bzdur bo to mity. Jakbyś przybrał z 20 kg to może... Bez siłowni masy nie zbudujesz. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-04-04 09:26:31
[...] prohormonów... ale robiąc przyzwoity cykl na najjnowszych prohormonach .... można mieć efekty zbliżone do śreniej mocy cyklu SAA... co do skutków ubocznych to raczej trudno stwierdzić... czy mniejsze, czy większe niż SAA - czas pokaże... na pewno krótkoterinowych nie ma żadnych....ale co będzie za 20 lat... ja z prohormonów (robiłem chyba [...]
mi swoją drogą też trudno się nadziwić co to za trener, który zawodniczce każe schudnąć 13 kg w dobry miesiąc zastanów się może, czy ten trener jest jedyną w życiu możliwością powrotu do sportu
Trudno odpowiedziec mi na to pytanie, bo rzucilam 'obciecie wegli', zeby podkreslic absurdalnosc diety <1000 kcal. Wiele zalezy od tego jak do tej pory jadlas, co lubisz. Nie ma uniwersalnej metody, jedne laski nie jedza wegli w czasie redukcji (poza warzywami zielonymi) i maja sie swietnie, inne (w tym ja) przy weglach ok.50g zaczynaja warczec [...]
[...] chudniesz/tyjesz? Jaki jest twój punkt 0 itp .. przywalisz troche cie pod pompuje a później zostanie wiszący samar ze zwisajacym żołnierzem,którego później będziesz miał trudno postawić na baczność . Sterydy same nie budają sylwetki i zebyś się później nierozczarował. A ty pytasz o rzeczy które podczas brania sterydów powinieneś mieć obcykane [...]
Wiec jest pare lat ale trudno to nazwac systematycznym treningiem. HST od jakis 2. Z tym, ze najwieksze przyrosty w ramionach mam od pol roku jak zaczalem ten plan. HST robie bo zajmuje mi malo czasu. Poza tym jak mi wypadnie trening nie ma problemu. Jak pisalem. Czysta rekreacja bez szalenstw treningowych i finansowych. Drazek rozporowy, porecze, [...]
[...] z ekipy warszawski koks jest naturalny ( nie interesuję mnie to ) ale on np. ma " super " formę a w swoich filmach mówi , że je 2-3 posiłki w ciągu dnia na 3300kcal. Znowu, trudno określić co jest zdrowe, a co nie. Jeśli użyjemy parametrów zdrowotnych jak : morfologia krwi, lipidogram, CK, Panel tarczycowy, Kortyzol, Homocysteina. Wtedy już mamy [...]
Anapolon czy Metka
