idz do dzialu trening i rozpisz sobie jakis a te wysoki ze sztanga kto ci to polecil? jak deliver przy tym o kontuzje nie trudno Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-12-20 16:02:26
Szczerze mowiac to komukolwiek bedzsie trudno tu ocenic co sie stało na twoim miejscu wybral bym sie do lekarza oni nie gryza a napewnoe cos zaradza . pozdro
Trudno powiedzieć, wtedy byłem bardzo zaobsorbowany tym, co mnie doprowadziło do tego stanu. Leżałem w łózku i żywiłem się białą czekoladą. Nie pamiętam jak miałem z jelitami wtedy ;(
[...] rzeczy, kieruje się pewnym tokiem myslenia- a co tak naprawdę jest czy nie jest to -jak i wiekszość tutaj- mogę sie tylko domyslać. w każdym razie gdy ścierają sie pewne przeciwstawne interesy tam o dokladne rozeznanie czegokolwiek z takich pozycji trudno... ja w każdym razie nie widzę niczego nienormalbego- choć oczywiście pewne zagrożenia tak
[...] raczej jako coś malo godnego wiary. może się myle ale tak myslę. ponadto myslę, ze kwestia wyboru- abstra***ąc już od uwarunkowań prawnych- jest tu jednak bardzo widoczna, trudno bowiem zwalac winę na to że ktos wybiera taką droge rozwoju a nie inną skoro udział w sprzedarzy jest tym co skladnia do takiej a nie innej linii- i zawsze można to [...]
ja bym do tego tak nie podchodził, że ktoś tam za kogoś coś wywalczył. W reprezentacji mają grać piłkarze którzy obecnie są w najlepszej dyspozycji, trudno futbol jest brutalny. Rasiak, Lewandowski "zap*****lali" ale nie można zamknąć selekcji, bo się skończy tak jak w 2002 roku. Mają grać najlepsi
[...] - Cieszę się, że będę mógł omówić na miejscu kwestię mojej gry w reprezentacji - powiedział Dabrowski. - Dla mnie możliwość występów w biało-czerwonych barwach byłaby supersprawą. Delura ludzie sobie o Polsce przypominają szkoda, że troszke nie wcześniej, ale trudno jak są polakami i dobrze grają w piłke to czemu nie, ale nic na siłe
Na przestrzeni tygodnia to wygląda tak: Siłownia 3x w tygodniu, Piłka nożna 3x w tygodniu. Priorytet, trudno powiedzieć i to i to jest dla mnie ważne ;) Póki co trzymam sie planu na mase w dalszym ciągu tak jak przed powrotem do piłki, ale nie wiem czy to dobre rozwiązanie i czy ma sens takie połączenie. Zmieniony przez - zuras w dniu 2012-10-04 [...]
"Priorytet, trudno powiedzieć i to i to jest dla mnie ważne ;) Póki co trzymam sie planu na mase w dalszym ciągu tak jak przed powrotem do piłki, ale nie wiem czy to dobre rozwiązanie i czy ma sens takie połączenie." chcesz przeprowadzić 6 treningów ciężkich w tygodniu o ogromnym wydatku energetycznym , w szczególności gra w piłkę , budować masę , [...]
Master teejay dobrze mowi sfd jest forum z dzialem o odzywianiu wiem ze jesli jestes nowy w tej tematyce trudno jest sie rozeznac ale spokojnie jelsi bedziesz chcial napewno to pojmniesz przeciesz to nie ejst trudne na pcozatek radzil bym ci przeczytac b dobry temat dotyczacy bialek/weglowodanow tluszczow puzniej po czytaj o rodzajach diet i [...]
38 cm w bicepsie nie jest tak trudno osiągnąć jak ci się wydaje jednak wymaga to czasu i cierpliwości, nie pytaj w ile czasu możesz tyle wyrobić wszystkim jest genetyka tego ci nikt nie powie można powiedzieć że mniej więcej, ja tyle w bicepsie wyrobiłem w rok czasu na siłowni ćwiczyłem regularnie nie robiłem przerw żadnych suplementów nie [...]
[...] jakim jest martwy ciąg nie ćwiczę nóg ponieważ tak jak napisałem mam kontuzję kolana, muszę je oszczędzać, po za tym piłkarzowi przerośnięte nogi (już poniekąd takie mam, trudno mi spodnie dopasować by nie były zbyt opinające w udach) nie są potrzebne, liczy się ich szybkość a to się robi na treningach piłkarskich. A co do martwego ciągu to [...]
hmm kluby kobudo sa w miastach : Pińczów Grudziądz Kielce Warszawa Jaworzno Jędrzejów Pińczów Wołomin Łódź Poznań Radzików Radzików Nowy Sącz. moze ktores z nich ci odpowiada? jezeli nie to trudno... ale na tkd sie mozesz zapisac
[...] by zachować też jakąś sensowną estetykę...Ostatnio pewien znajomy polecał mi trening wodyna - gvt . co o nim sądzicie ? może macie jakieś sensowne rozpiski treningowe godne sprawdzeniu ?? na chwilę obecną trudno mi powiedzieć jakimi dysponuję maksami , lecz w tym sezonie ławkę zrobiłem 205 kg , siad 260 kg , martwy 320 kg , push press 152 kg .
[...] a za tydzień inaczej - w takim sensie, że dostaniemy rozbieżne informacje - i to nawet bardzo; z czym wielokrotnie miałem do czynienia. Do celu prowadzi wiele dróg - i trudno powiedzieć, która jest lepsza. Każda ma plusy i minusy. Wszystko to jest zależne od indywidualnych potrzeb i predyspozycji oraz ograniczeń treningowych - jakie wszyscy [...]
[...] cięzarem 15 powtorzen jest duża pompa ale nic a nic nie rosnie probowalem kiedyś 2 tygodnie duży zakres 2 tygodnie mały na splicie ale bez róznicy wiem że każdy jest inny i trudno co kolwiek doradzić ale nie mam kompletnie punktu zaczepienia micha jest bo powoli ale waga rosnie. Tak samo mam problem z podciąganiem podciągnę się kilka razy moze [...]
[...] na bodźce. Zauważ, że szybciej będziesz miał zakwasy po treningu bicepsu czy tricepsu, niż po barkach. Trening oczywiście jest Twoj indzwidualn kwestią i być może naramienne nie są Twoją domeną, trudno. Myślę jednak, że powinieneś spróbować rozłożyć te 15 serii na więcej ćwiczeń, tak aby nie katować zbyt mocno poszczególnych aktonów. Pozdro
[...] w kulturystyce) z racji właśnie składu wartości odżywczych. Wiec czerpiąc z def. gainera (odżywka węglowodanowo-białkowa) napisze naturalny kaloryczny gainer to czy trudno sie połapać o co może chodzić? Czy kaloryczny? tak. Czy naturalny gainer? wg mnie tak. Nie chce dodatkowo wypowiadać sie że z takim nazewnictwem spotkałem sie nie raz [...]
Jesli to testosteron to nie dziala jak andractim i nie da sie tym zniwelowac gino, jedynie rozwinac. Kiedys meta byla w podobnej formie, zastosowanie miala na trudno gojace sie rany. Uzywali tego do progresji miejscowej, smarujac dowolny miesien, niestety bylo to malo skuteczne.
SKASOWANE WYPOWIEDZI W DZIALE OLIMP
