Rozumiem, że chodzi Ci o siatkówkę? Jeśli tak to w sumie nie jest jakoś specjalnie trudno grać z jednym wystawiającym. A) jak jest w pierwszej linii- to grasz tak jak byś grał na 2 rozgrywających. Wystawiający blokuje a ze środka atak z drugiej linkii. Myślę, że w amatorskiej piłce tak zagracie, albo wystawiający po odbiorze cofnie się do II i [...]
[...] problemy z logowaniem na forum, więc pisze dzisiaj, za opóźnienie sorewicz;] Z tym testem wag: nie sposób zrobić go tylko na jednej wadze. No ale jak nie masz drugiej to trudno, chociaż szkoda bo to dobry sposób na sprawdzenie stanu czucia głębokiego w kolanie a przy prowadzeniu rehabilitacji jest wyznacznikiem postępu regeneracji oraz [...]
Nie ma reguły , jednego boli drugiego nie , a mogą bić ten sam sok . Jeśli lepiej ci służy cyp to pozostań przy nim . Trudno powiedzieć i wręcz jest to nie możliwe który Prop by cię nie bolał
ZAPOMNIAŁEM SPYTAĆ CZY NIE ĆWICZYSZ NÓG??? BO W PLANIE TWOIM NIE WIDZIŁEM ALBO NIE ZAUWAŻYŁEM??? JEŚLI MASZ ZAMIAR GRAĆ W PIŁKE NOŻNA TO CHYBA BEDZIE TROCHE TRUDNO ZŁAPAĆ MASE..
[...] też kasę zaoszczedzona na whiskasie zainwestować i iść z ta kasa do konia czy fafa i dostaniesz wytyczne co i jak jeść i jak ćwiczyć. Pewno ruszysz z koksem... Powiesz że trudno - ja chlalem po 2-4 piwa dziennie, w weekendy nawet więcej, żarcie niezdrowe. Też nie wyobrażałem sobie życia bez szluga i browara. Zajmij się czymś jak będzie pokusa. [...]
[...] ze nie bedzie szedl na zawody w full kontakcie bo tam nie ma ochraniaczy moze zle go zrozumialem i chodzilo mu o jakies poszczegolne ochraniacze a nie o wszystkie no trudno a co do pierwszej czesci to widze pewna zbierznosc do wypowiedzi twojej dziura wiec teraz napiszczcie mi chlopaki gdzie sa te kompletne bzdury o ktorych pisaliscie [...]
Dobra, ale z ta nazwa to juz dajcie spokoj, bo kazdy i tak wie o co chodzi. A chyba nie mowisz "Combat", tylko "Kombat", a ze sie inaczej pisze to juz trudno. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie [...]
[...] DOCE PARES 2003 . Tam przeczytasz krotka relacje z imprezy, na ktorej walczylo sie bez plaszcza ochronnego i ochraniaczy na przedramiona. Dodatkowo, w co pewnie bedzie trudno ci tez uwierzyc- mozna bylo poza uderzeniami kijem stosowac takze techniki reczne i nozne, a takze rzuty. To jest walka, w trakcie ktorej nabywasz szacunek dla [...]
12 serii to zdecydowanie za duzo. Zrob porzadna rozgrzewke a potem 5,6 serii mysle. Trudno mi powiedziec jaki jest twoj stopien roztrenowania. Musisz sie wsluchiwac z swoje cialo i sam zdecydowac kiedy masz juz dosc. PAmietaj o odpowiedniej przerwie miedzy cwiczeniami.
[...] ja zazwyczaj musze sam troche podpatrzeć ,żeby załapać o co chodzi.Koledzy z treningów to niezbyt dobre przykłady,mają problem słuchać ze zrozumieniem ,a co dopiero pilnować u siebie techniki. Może inaczej. W gardzie jedna ręka ma być wysunięta do przodu czy obie mniej więcej w jednej linii?Widziałem już tyle kombinacji ,że trudno mi się połapać.
[...] jakis schemat ogolny Dalbym wiecej wegli kolo 120 i tyle samo w dnt bez ladowan ewentualnie cheat meal Co do masy to tak - tluszczu wejdzie podobnie posilki mniejsze i trudno sie najesc za to miedzy posilkami jestes syty(jak wystarczajaco tluszczu jesz). Nawet nie czuc tej masy a dopiero jak wrocisz na wegle to Ci sylwetka sie zrobi [...]
"http://zen.kwanumeurope.org/img/image4.jpg" - prawidłowa pozycja ciala, glowy i rąk - inna pozycja nóg - tak też jest dobrze ale na początku nie polecam - bardzo trudno przyjąć prawidlową postawę z tak ulożonymi nogami i stopami - łatwiej jest i bardziej prawidlowo z ulożeniem jakie opisalem wcześciej. [...]
[...] sie klada i zaczynaja mocowac, jak w judo. "Dobrze" naszprycowany koles nie czuje bolu, zlamanie reki niespecjalnie zdaje mu sie przeszkadzac w "walce" (bo to, co on i wyczynaja, trudno nazwac normalna walka) - wiem, widzialem na wlasne oczy. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.
Jeżeli mi nie wierzysz to pogadaj z jakimś dobrym lekarzem , trudno tak żle się prowadzić żeby zachamować wzrost chyba nie głodujesz, co prawda jest teoria że sterydy mogą przyśpieszyć proces zakończenia rozwoju kości , ale ilości musiały by byc duże , jedz sery ,mleko jak chcesz miec pewność że nie zabraknie ci wapnia do budowy kości bo to [...]
nie przejmuj sie tkanka tluszczowa. masz budowe ektomorficzna jak sadze (mala masa naturalna, chude kosci, raczej trudno zdobyc mase) wiec ruszenie kolejnych kilogramow nie jest takie proste. organizm osoby o metabolizmie jak strus pedziwiatr musi zostac zarzucony kaloriami zeby jakakolwiek masa powstala... a jezeli przy okazji zrobi sie troche [...]
Ewolucja ławeczki
