Świetne sylwetki, niezła alternatywa. Mawashi kiedyś pisał o takim treningu z tego co Pamiętam pisał, że treningi tego typu trwają długo i powinny być wykonywane dość często. Trzeba się nieźle napracować nad taką sylwetką. Ale jak ktoś ma blisko do tego typu drążków itp. (nie wiem jak to fachowo nazwać ), to czemu nie spróbować? PS. A z tą dietą [...]
[...] swoje zdjęcia powinny pamiętać, że muszą być one estetyczne: umieszczanie fotografii brzuchów z widocznym przez majtki penisem jest zakazane. Pytanie: jak mają pokazywać tu sylwetki przyszli zawodnicy sceny kulturystycznej? z białym kwadracikiem między nogami? %-) to zdecydowanie zaburza estetykę całego zdjęcia...więc trochę ten zapis się [...]
Jak dla mnie epi z GL 1 liga i nie mowie tutaj o budowaniu miesa.Ten srodek jak dla mnie jest typowym antykatabolikiem na utwardzenie sylwetki i zejscie na nizszy bf z jak najmniejsza strata miesa.Suszy stawy sila wchodzi-nie tak jak na winsie ale zawsze na +.Na cykl 2 opakowania
Cedric może odpuści skoro już ma kwalifikację na Mr.O, a dla Roberta stanąć w porównaniach z Warren'em to pewnie olbrzymi test, bo typy sylwetki podobne, choć wg mnie to i Robert przy Branchu wyglądą dużo estetyczniej, ale jednak to jest szansa pokazania się w Ameryce z dobrej strony i perspektywa walki o TOP 15 Mr.Olympia :-D
Dieta pro? Wrzuć zdjęcia sylwetki i zrzuty z diety. http://auth.lionfitness.pl/dieta-pro.htm Wykupiłam na tej stronie abonament i mam plan żywieniowy. Przykładowy plan na 1 dzień: Śniadanie Jajecznica z szynką i zielonym groszkiem na oleju, bułka z kiełkami; kefir Drugie śniadanie Jogurt z truskawkami Obiad Spaghetti z mięsem mielonym i [...]
[...] kończę z treningiem w domu i przechodzę na siłownię. Chętnie przeczytam co myślicie o obecnym progresie i może doradzicie mi coś, co pozwoli mi dojść do upragnionej sylwetki nieco szybciej :) /SFD/2022/5/9/710c670e89314d06aa8d1257ce73e80b.jpg /SFD/2022/5/9/6d82e5ded24b41b3980b07dc7bf1005b.jpg [...]
[...] Wczoraj rower 15 km i mocny masaz tajski - mam nadzieję że woda zejdzie. dzis produkcja sesji zdjęciowej. Milo - kolezanka z którą pracowałam lstatnk raz w styczniu pod ogromnym wrażeniem mojej sylwetki. Mega motywacja. Wstawiam tez od czasu do czasu na instastories i komentarze ze schodzi z twarzy czesto padają. A na wadze różnica moze 1 kg.
[...] ze odpoczynek miedzy seriami bedzie wynosil 1 - 1,5 minuty co do podciagania na drazku - jest to cwiczenie nadajace nam ksztalt litery V, czyli typowo kulturystycznej sylwetki, chyba nikt z nas niechcialby rezygnowac z tego cwiczenia ja podciagam sie regularnie w domu od okolo roku, rewelacji nie ma bo to przeciez ja ale co bym nie [...]
[...] jestem przekonany, ze nadmierny rozwoj umiesnienia nie prowadzi do niczego wzglednie pozytywnego - natomiast chodzenie na silownie w celu poprawy kondycji, wytrymowania sylwetki, zaznaczenia rzezby - nabrania troche masy miesniowej, ktora wyglada estetycznie jak najbardziej tak. Snia Ci sie cykle, w porzo, ja to rozumiem - przechodzilem [...]
[...] Wygladasz super, górna część ciala to jest poziom miedzynarodowy i nie klasyka, a kulturysty ekstremalnego. Nogi nie sa slabe, sa bardzo slabe w porownaniu do Twojej calej sylwetki. Musisz je mocno dotyrac, masz niesamowity potencjal, ktorego nie wykorzystasz z takimi nogami. Niemniej jednak respekt. Naprawde robisz na tym jednym treningu w [...]
Właśnie-jest to typ sylwetki,który sie podoba na masie i na rzeźbie....CZasy Arniego... Widze ,że tu sie pojawiło paru przyszłych debiutantów.... Korzystajcie z okazji,zanim wystartujecie w debiutach... czyli: -zapraszamy do konkursu Mr SFD-zdobedziecie kolejne doświadczenia a może i suple,które się przydadzą oraz pewna popularność -zapraszamy [...]
A co się ma zaczynać,im młodzi wcześniej otworzą oczy czym jest ten sport tym lepiej.Stosowanie dopingu tak wyśrubowało poziom że nawet na debiutach bez koksu trudno o pudło. Totalny bezsens.Jeśli jestem w stanie zrozumieć stosowanie sterydów przez pro to totalnym nieporozumieniem jest akceptowanie takiej sytuacji wśród "nowicjuszy" i amatorów a [...]
Hmm forma właśnie trochę w tyle, sporo siedzi na nogach, pośladkach do zrzucenia a i góra jeszcze podlana a czasu coraz mniej. Nie samymi proporcjami sylwetki się wygrywa. Troszkę wolno zrzucanie balastu idzie ;-) Ciekaw jestem jak pójdą ostatnie tygodnie. Nadal cel to klasyk? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-14 01:26:13
Fanie, co Igor? %-) O formie się nie wypowiadam, bo jestem jeszcze bardziej w lesie,ale dla mnie ideał sylwetki, coś o czym zawsze marzyłem ;-) Pomimo że jednak nie staniemy razem na jednej scenie, mam nadzieję że uda się zrobić jakieś wspólne foto ;-) Powodzenia w tradycyjnej!
Nieważne co wpiszę, Hubert i tak zmieni nazwę tematu.
