sylwetki

czemon dziekuje za ocene sylwetki :) han20 dziekuej rowniez... Postanowienia noworoczne juz sa ;P nogi napewno zaczne robic :)

[...] tym forum ;)(miałem wtedy 15 lat ) qbadzieki bede pamietał ;);P hehe chris80 bardzo fajne zdjecia :):) zaraz przejze cała stronkę :) i dziekuje za komenatrz odnosnie mojej sylwetki A co było to 2x mono 1x xpand E i 1x Horse power :) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-30 19:25:49 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-30 19:27:02 Zmieniony [...]

Gratuluje sylwetki! Dobra lapa i klatka, oby tak dalej.. ;p

duzo nauki poswiecileś zeby dojsc do takiej sylwetki?

super, szacuneczek za pracę włożoną w osiągnięcie takiej sylwetki, tylko nie osiądź na laurach

super sylwetka planujesz gdzies startowac? i zostawcie w spokoju chlopaka, dal zdjecia sylwetki do oceny a nie reszty...

[...] się wypowiedziami tych, którzy Cię posądzają o koks, większość z nich go pewnie brała z miernym skutkiem, a reszcie żal strasznie dupę ściska. Zamiast pogratulować świetnej sylwetki, w którą widać włożony ogrom pracy połączony z dietą - kto taką ma, wie ile wyrzeczeń to kosztuje; to nadajecie jak nie wiadomo kto. Typowy stereotyp Polaka. Jak [...]

[...] ze saa. Ale te 3 latka to naokrągło na suplach musiałeś jechać nie ma bata. Ps. Też kiedyś miałem tu kumpla który wrzucił na sfd foty i sie zarzekał ze to na czysto hehe :P więc nie ma ludzi którym ufa sie na słowo. A do tego że ludzie gadają to czy tamto o tobie to juz sie musisz przyzwyczaić, ja wiem co to znaczy. Pozdro, gratuluje sylwetki.

zawsze jadłem 400g ryzu dziennie, teraz od półtora tygodnia jem 600, a w weekend 700, tez moze urosne xD co do Twojej sylwetki to bdb, ale weź sie konkretniej za plecy ;)

Ja mam pytanie odnośnie barków, jakim ciężarem robisz serie wyciskania zza karku. Biorąc pod uwage ze wyciskasz 170 w co dalej nie mogę uwierzyć to na barki też pewnie ładnie bierzesz?A co o sylwetki to widać że koksu nie brałeś ale z ta siła to masakra.Oczywiście respekt

to czy brał czy nie - nie ma nic wspólnego z oceną sylwetki, reguły jasno określone w temacie, a -byczek- dostał bana, nie tu, a w innym dziale,za wyzwiska z dwóch kont. i jeszcze ktoś wpisze się nie na temat, a na koniec doda " by nie było, że off - leci z miejsca..." pzdr/

Koniu tylko że wypowiedzi nie dotyczących tematu (czyli oceny sylwetki) jest tu całe mnóstwo bo chyba pyyania typu jak ćwiczysz i co brałeś tego nie dotyczą? Tyle ode mnie ale jakaś sprawiedliwość chyba musi być pozdrawiam

miazga.gratuluje sylwetki i wymiarów

czym wy sie ciagle podniecacie ? lizecie mu dupe jak tylko sie da... byk moze i on jest, ale to i wy pokazcie na co was stac! zamiast zasmiecac temat to cwiczyc na silowni lepiej... jak sie czyta takie wypowiedzi to staje sie to juz po malu zalosne... :/. a co do autora to gratuluje eleganckiej sylwetki i konkret sily :) pzdr byQ !!.

http://www.sfd.pl/CRNX_str16%2F27%2F32%2F33%2F44%2F52%2Fnowe55%2F56%2F69-t380562.html Jak udało Ci się z sylwetki z drugiego zdjęcia, zrobić sylwetkę taką jaką masz na zdjęciu 4? chodzi o te zdjęcia z linku który wyżej podałem. Pytam bo sam ćwiczę od paru miesięcy, jestem początkujący i szukam rad.np. jak zrobić żeby wzrosła tylko masa mięśni a [...]

życze 200 w wyciskaniu i jeszcze lepszej sylwetki urosłeś? a to ciekawe ale tak regularnie czy raczej np 2 lata nic i urosleś?

no to w takim razie życze powodzenia i dojscia do wymarzonej sylwetki;]

Sandwich16- nic dodać nic ująć:) ja swoj szczyt sylwetki widzialem jakies 5kg temu:) a teraz dorzucił bym jeszcze z 10kg:) pzdr

to witaj w klubie :P co do sylwetki to jest git, duzo tłuszczu nie ma, masz jeszcze kratkę na brzuchu?

Chcialbym sie do czegos doczepic no ale nie moge :P Naprawde dokonales znakomitej przemiany ! a ja po cichu do takiej sylwetki jak twoja daze