sylwetki

[...] bym przy poprzedniej misce byl babelkiem powyzej 110kg wagi albo i wiecej. Moze cos fajnego bedzie, jak zastosuje sie do Waszych rad. Ja teraz widze powoli zmiane w swoim wygladzie na plus, obnizylem kalorie i treningi robia swoje pilki. Do takiej super sylwetki jak Wy macie nie dojde, ale taki hardbulking moze bedzie u mnie na stanie 97-100kg;p

[...] cos fajnego bedzie, jak zastosuje sie do Waszych rad. Ja teraz widze powoli zmiane w swoim wygladzie na plus, obnizylem kalorie i treningi robia swoje pilki. Do takiej super sylwetki jak Wy macie nie dojde, ale taki hardbulking moze bedzie u mnie na stanie 97-100kg;p A ja uważam że nie ma znaczenia czy zjesz całą linię produkcyjną za 700zł,czy [...]

fakt, basen dobrze wpływa na ogólny rozwój sylwetki

[...] Da się, ale wszystko po kolei. Najpierw zdrowie, potem odchudzanie, nie na odwrót. Czy układasz dietę wg wskazówek z poprzedniej strony (jakość jedzenia)? Twój typ sylwetki sugeruje, że musisz uważać i wybierać jak najlepsze źródła węglowodanów, więc tym moim zdaniem warto zająć się przede wszystkim. Zmieniony przez - Esther w dniu [...]

zauważyłem, że na 3 dniach treningowych jest lepiej pod kątem sylwetki, ciało odpoczywa, mniej zmęczone jakby.

czyli nigdy. Dobra idź się bawić %-) shit - no regeneracja kluczowa sprawa, lepiej mi trenować dużymi ciężarami 3x w tyg, aniżeli 4. No i dropsety itp też mają cholerny wpływ na ostrość tej sylwetki Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-05-17 14:02:36

Fajne sylwetki mieli, niewiele gorsze od mojej w sumie.

Ćwiczę, a co mam robić. Mnie brzydzi taka masa jak u Colemana i spółki. Fajne sylwetki skończyły się na Arnoldzie. :P

W 202 fajne sylwetki mają, Sami szczególnie.

no dobra śmierdzące lenie, a niech ktoś rzuci we mnie kamieniem jeśli pod razu był tak mądry i od razu wiedział i trafił że siłownia i ćwiczenia siłowe sa najlepsze dla sylwetki, a nie np. długie bieganie... ludzie ważne żeby natrafić na dobra ścieżke i jej się trzymać a nie odkryć i potem zblądzić... a szukanie czasem wymaga czasu i odpowiednch [...]

Jurys nie masz męskiej sylwetki tylko sportowa Poszukaj które optycznie zmniejszają ramiona a uwypuklają biust

Jurys sss ma rację u Ciebie nie ma tyle kg zapasu żeby miało z czego spadać Ja Ci sylwetki zazdroszczę,dla mnie jest super

Tez tak uwazam,do takiej sylwetki daze ..mam Twoj wzrost

Spoks - a ja zazdroszę delfi proporcji sylwetki - żadna baba nie jest zadowolona ;)

NO NA pewno po sylwetce mozna stwierdzic, czy ktos trenuje, ale jak pisze Delfinka. ci od trojboju rzadko maja sylwetki sportowe :-)

Założenie niby ciekawe, taka zabiedzona, bezmięsna chudzinka, nikt w nią nie wierzył, przeszłaby super metamorfozę wszyscy by zazdrościli i sprzedaż produktów by wzrosła. Tyle tylko że przy takiej diecie i ćwiczeniach to raczej marne szanse były na poprawę sylwetki. No i projekt się posypał %-)

4 minetki najlepsze dla sylwetki :-)

Zdecydowanie są dni kiedy nie powinno się trenować. Nie dość że sobie wielkiego sińca nabiłam to jeszcze mnie teraz "cyceps" boli. Nie czaję tych ludzi, przychodzi taka, twierdzi że nie chce mieć sylwetki jak tutaj propagowane i jednocześnie domaga się porady. Ciekawe. Czy mi się wydaje, czy ostatnio wysyp takich w dziale?

musi pasowac do sylwetki i tyle zeby ogolne wrazenie bylo dobre :)

Cześć :D Orientujecie się może kiedy mniej więcej można oczekiwać konkursu na przemianę sylwetki?