sylwetki

W PCA te ocenianie klasyka jest całkiem inne niż w innych federacjach. Oni patrzą pod kątem oldschoolowej klasycznej sylwetki, dla nich nie ma znaczenia gabaryt czy dobre docięcie. Masz po prostu wyglądać klasycznie z zachowanymi proporcjami, więc w PCA ten klasyk to przeważnie loteria jest

[...] ciężko ale to kwestia pozowania z tego co widzę, myślałem, ze w miarę jest dobrze ale pozowanie mam do poprawy mocno, dużo smaczków ważnych mi umknęło podczas nauki. Jednak jak to się mówi pozowanie to jedno a pozowanie w taki sposób, który najlepiej oddaje dobre i chowa kiepskie aspekty sylwetki to zupełnie inny i będę nad tym pracować :)

Gratki ;) A na wiosnę co jeszcze w planie? Obaj macie super sylwetki ale Artur nie ma co wyróżnia się taką dojrzałością mięsa, super jakoś, mega gęsty a to jednak lata przerzucania kalamotu :D ale życzę żeby za rok go przeskoczyć ;)

A to chyba że tak bo jakość sylwetki taka ze można by jeszcze spokojnie ciągnąc masę dalej ;)

[...] ze ciężko oddychać itd ale ja tam mam od lat wiec wydawało mi się, ze miękko i fajnie to super materac, a ten jest jakiś taki specjalny pianowy co się dostosowuje do twojej sylwetki/ciężaru bla bla bla i po raz pierwszy od lat położyłem się i… nie czułem nic, zero bólu, zero dyskomfortu kompletnie nic, nawet nie wiedziałem, ze tak się da }:-(

Dowiedziałeś się czy mają z Dawidem jakiś atak na łapy? Bo szkoda tej sylwetki i charakteru. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-11-28 09:29:16

Dowiedziałeś się czy mają z Dawidem jakiś atak na łapy? Bo szkoda tej sylwetki i charakteru. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-11-28 09:29:16 Czy maja plan na priorytet na najsłabsza partie w offseasonie :D? To chyba oczywiste przecież %-)

Jako uzupełnienie treningu siłowego takie treningi może i nie są złe. Natomiast nie wiązałbym ich zbytnio z kształtowaniem sylwetki czy rekompozycją ciała.

Aj, Martucca, przeca ja miałam na mysli proporcje sylwetki ;-) mięska by się curarze przydało, zwłaszcza na plecach :-) Curara, to może faktycznie czas "odstawić" trenera od cyca i przymasowac troszkę pod okiem Szefowych? :-) Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-10-25 09:46:19

[...] luźnych spodniach %-)%-) Kiedyś koleżanka, zapalona fanka sportów sylwetkowych mówiła, mi że dobrym zwyczajem (chociaż krępującym) jest właśnie pokazanie się w stroju bieliźniano - kostiumowym. Dzięki temu ocena sylwetki zawsze będzie kompletna. W sumie za pierwszym razem chyba bym się spaliła ze wstydu.. ale ma to swoje uzasadnienie :-)

[...] A wyglądam dziś tak : SFD/Images/2015/7/23/2e757e6ac73f4dc09c89e11c885fcef4.jpg Więc no generalnie suple miały posłużyć do wyostrzenia sylwetki, ale 4 dni na vlcd to załatwiły. Także posłużą do dokładania masy:). Powoli , spokojnie, mamy sezon. Staram się dietke dopiąć. WWszystko się pięknie układa więc mam [...]

[...] nie poszło, wczoraj napięty grafik, bardzo dużo latania po mieście, podpisanie umowy o mieszkanie z czym tez zeszło i pierdoły, potem jakieś goście i tak poleciało. Co do sylwetki, no to jest jak jest, mi się zaczyna podobać . Waga wysoka najwyższa w życiu w tym momencie. Znów byłem sam także brak fot i filmów. Zmieniony przez - gienus12 w [...]

jeszcze kawał drogi przedemną :) tyle czasu masy , więc wszystko się poprawi, ręce aktualnie zaliczają chyba najszybszy przyrost ogólnie. Klatka coś tam pykła do przodu porównując do fotki z 12 listopada przodem, no ale ja nie lubie swojej sylwetki na masie (ale kto lubi?) :D

[...] pokrojone w kostki z puchy bo taniej 8-) twaróg z rodzynkami i serkiem homo naturalnym masa ajerkoniakowa I zdjęcie nóg z rana jak troszkę mniej wody trzymają, fotek calej sylwetki nie daje póki nie stwierdzę że są jakieś widoczne zmiany :) 93kg naczczo. Przez następne pare tygodni będę walczył o środek ud , może uda sie jeszcze coś poprawić , [...]

trenerzy od samego początku mówią że klasyk 175 waga wyjściowa 81kg. W niedziele potwierdzili nadal tą opcje po obejrzeniu sylwetki, tłuszczu nie mam bardzo dużo a 13-14kg do zbicia więc powinno być dobrze :)

[...] B, 72 g tłuszczu, 137 g węgli) --> Tu moje pytanie, czy nie mogę zmniejszyć ilości białka, skoro moja siłownia to będzie na pół gwizdka :(? Czy jest możliwe wymodelowanie sylwetki i zrzucenie tłuszczu bez angazowania cwiczen silowych m.in wielostawnych? Nie miałam pojęcia, że mogą one szkodzić SZYI... Poszukałam trochę o callanetics w [...]

jak masz za to zapłacić to nie warto. Pomiary centymetrem i lustro ci wszystko powiedzą A z tym siedzeniem to rożnie bywa jak cos doprowadza do bóli, znaczy, że dobre nie jest póki co nie widze w twoim treningu zadnej progresji, machasz sobie na urzadzeniach i tyle, to nie zmieni sylwetki

[...] AKTUALNY Chciałabym prosić o pomoc szefowe i inne forumowiczki w doprowadzaniu się do stanu uzywalności. Dopiero robienie zdjęć pokazało mi, że mam skrzywiony obraz własnej sylwetki – ciągle uważam się za grubasa sprzed lat i nie zauważałam, że przeginam. Ostatnie miesiące z przyczajki śledzę wpisy na forum, na stronie z dziennikami poTreningu i [...]

[...] pewnie zapylają na impressski \-) Kiedyś bym im zazdrościła, a dziś.. hehe dzień bez treningu dniem straconym :D Saida --> Jutro pomiary i mam nadzieję z rańca mi cykną fotki :-) Dziś miska na starym rozkładzie, chcę poczekać na "prezentację" mojej marnej sylwetki na fotkach :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f510ae2e53043ddbac364bf1df4749c.png

Troche mnie uspokoilas... Tylko czy mozna bez cwiczen wielostawnych typu MC przysoad wyciskanie osoagnac fajny typ sylwetki? Wierze,ze sie da :) choc czasem wydaje mi sie, ze moje machanie bez nich to za malo :-) MARUDA HYHY }:-( Zmieniony przez - CzokoMoko w dniu 2014-05-13 17:35:44