sylwetki

[...] na pudle przynajmniej wiemy, że będzie miał kto walczyć z Philem, dla mnieosobiście lepsza sylwetka ale to mój subiektywny gust (nie mówię o formie itp itd tylko o typie sylwetki) 4.Vic - pierwszy raz go widzę na prawdę w formie, ale niestety robiąc formę jest za malutki żeby stawać choćby przy Kaiu 5.Wolf - fajnei , wielki i widowiskowy , [...]

Wyniki napewno nie odzwierciedlają tego jakie sylwetki prezentowali zawodnicy 1. Phil Heath - poza wszelką konkurencją 2. Jay Cutler - dostał 2 miejsce tylko dlatego że był obrońcą tytułu, rzeczywiście powinien być za Kaiem. Victorem i Dennisem. 3. Kai Green - w sumie zasłużył na podium bo wyglądał naprawdę dobrze, duża masa ładnie ukształtowana i [...]

nie mogłem oglądać na zywo niestety, ale przejrzałem właśnie 142 tego tematu, łeb mi pęka ale warto było Roberta mi szkoda, brawa dla Phila, Victora, Dennisa, Rockela za formę! O Cutlerze nic nie będę pisał. Nigdy nie lubiłem jego sylwetki ale teraz kompletnie stracił w moich oczach

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62d446904a044ac5a480bba4d244707c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dec56e7a5b8e43109159587e0d1eface.jpg Uważam, że zmiany sylwetki idą w dobrym kierunku. Jestem zadowolona z tego jak teraz wyglądam. %-)8-) Zastanawiam się co dalej... Chyba nie chcę już chudnąć i tracić swojego i tak małego [...]

[...] + 150 g kurczaka + warzywa 5. 300g twarogu + jogurt owocowy + 100ml mleka Troche duzo mleka pije ale w sumie lubie i nei wiem czy mi przeszkadza w budowaniu sylwetki. kiedys bylem na redukcji i pilem 500ml mleka dziennie a niezle pociety bylem (zdj ponizej) SUPLEMENTACJA dzisiaj poszly 2 porcje bialka . rozpuszczalnosc bardzo [...]

Cześć, W sumie "za namową" Dmq stwierdziłem, że warto taki temat sobie założyć...głównie dla siebie, żeby zobaczyć zmiany nie tylko sylwetki ale i psychiki, podejścia. Dodatkowo to zawsze motywacja jak ktoś pochwali/albo zj**ie :D Coś o mnie..nazywam się Jacek 25 lat, kiedyś czyli okolice 2019 roku miałem niezłą sylwetkę, regularnie [...]

Witaj, wielkie gratulacje, warto było, bo przemiana sylwetki niesamowita!:-D a wyniki siłowe jak ładnie do góry :-) Teraz odpoczynek, i jedziesz dalej ostro z treningami, powodzenia w dalszym wylaszczaniu!:-)

To juz mogles pyknac sobie jakiegos push pulla albo fbw, zamiast laczyc kilka parti na jeden trening i tyle serii co w splicie przerobic:) ale juz po jablkach, masz jakies foty sylwetki aktualne?

wrzucisz w sierpniu foty sylwetki ?

Ciekaw jestem Twojej sylwetki, bo dietę prowadzisz najczystszą jak się da chyba. Wyrzucanie żółtek przy 4k kcal, to już jakaś abstrakcja dla mnie. Wstawisz jakieś zdj?

Ciekaw jestem Twojej sylwetki, bo dietę prowadzisz najczystszą jak się da chyba. Wyrzucanie żółtek przy 4k kcal, to już jakaś abstrakcja dla mnie. Wstawisz jakieś zdj? Dużo osób tak robi, nawet ja. Czasem wolę np. zjeść smaczniejsze źródło tłuszczy niż załóżmy żółtka, których w danej potrawie nie poczuję. Trzeba z tym wszystkim kombinować! %-)

Tłuszcze przyjacielem sylwetki, szczególnie na redukcji :-)

Mnie tam nie kręcą jakieś fitness sylwetki, wolę na dzika tak jak mówisz %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-06-23 00:39:21

Cheat wpadł za około 12500kcal, kilka zdjęć pyknąłem. Co do sylwetki - niestety po przegranej walce z samowyzwalaczem, wrzucam tylko jedno zdjęcie - za cholerę nie mogłem ustawić się do tych zdjęć i albo zdjęcie się zrobiło za szybko albo za wolno. Na dniach ktoś mi zrobi nowe to wrzucę. [...]

Cheat wpadł za około 12500kcal, kilka zdjęć pyknąłem. Co do sylwetki - niestety po przegranej walce z samowyzwalaczem, wrzucam tylko jedno zdjęcie - za cholerę nie mogłem ustawić się do tych zdjęć i albo zdjęcie się zrobiło za szybko albo za wolno. Na dniach ktoś mi zrobi nowe to wrzucę. Od razu wrzuciłem z poprzednimi zdjęciami jakby ktoś nie [...]

[...] chyba ponad 100g białka weszlo hehehe. 8 jajek rozm. L - same białka, 50g izloatu, 200g sera białego. Nie dodawałem już oleju do dania bo kalorii i tak dość sporo wyszło. Dziś w planie są nogi, ale nie wiem czy nie będe musiał przełożyć na jutro bo nie mam dziś na nic czasu. Dodatkowo wieczorem spotkanie z trenerem i ocena sylwetki :-D Pozdro !

Viki, ja jestem niezmiennie fanką Twojej sylwetki :-)) na debiutach poszło pięknie, w tym roku będzie podium :-D};-)

Dzień dobry :-) - Proszę o zdjęcia sylwetki, bez nich gadać nie będziemy ;-] - mamy martwy ciąg Acha. A ile w tym "martwym ciągu ciągniesz"? Bo w Twoim przypadku używanie tej nazwy dla czegoś poniżej 50kg jest zniewagą %-) - Po co pijesz te izotoniki skoro chcesz schudnąć, a tylko sobie podskakujesz i machasz tycią sztangusią? - Linki z [...]

Czekam na zdjecia sylwetki aktualne

[...] z treningów,bo jeśli nie "kochasz" tego,co robisz to nigdy nie pójdzie się do przodu No widzisz odpowiedziałaś sobie na pytanie...bardziej myślisz pod katem sylwetki i to jest właśnie to,żeby wiedzieć co chcemy robić,co daje nam radość Jeśli chodzi o mnie to faktycznie to jest moja droga,jeśli chodzi o treningi to mi daje [...]