sfd

Napisz do założyciela tego tematu: http://www.sfd.pl/Seminarium_Jeet_Kune_Do_w_Brodnicy-t1081100.html. Kto jak kto, ale ci goście z Brodnicy są sfiksowani na punkcie Bruce'a i jakbyś chciał ostatnią rolkę papieru toaletowego z której korzystał to też pewnie mają. Z certyfikatem oryginalności,

Z Twoimi parametrami to jest odpowiedni dział dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Nie ten dział, tutaj mamy KUCHNIE SFD, wrzucamy przepisy, foty szamki itd ;-)

BCAA przed treningem lub w trakcie jego trwania, nejlepiej EAA, gdzie masz nie tylko bcaa ale i pozostale aminokwasy https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html po treningu bialko jak najbardziej spoko opcja, lekkostrawne bialka wpc dostarczaja kompletu EAA, do tego dalbym wiecej weglowodanow niz tylko z banana, z pwoodzeniem te [...]

a ile cwiczysz? waga/wzrost? wypelnij profil! PS. Zawsze chcialem to powiedziec :P "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem." Paker Wiżyn Telewiżyn

dopisze tutaj mojego post'a z tematu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120633&x bo ten jest przynajmniej tylko o kreatynie. I kolega zobaczy czy warto brac kreatyne na poczatku czy nie, tak jak ja :) <cytat> A czy zamiast soku winogronowego mozna te 5g wsypac do bidona z carbo? :) Kurde... ostatnio borykam sie z [...]

v3gas podal mi link do ciekawego post'a o przydatnosci l-glutaminy :) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=110533

Cine sam przeciez bierzesz z tego samego zrodla :> ...chyba ze cos sie zmienilo...pozatym uklady ukladziki hm taka jest Polska cala,nie tylko sfd...jak to sie mowi przysluga za przysluge

[...] w pozycji siedzac.lezac. Maszyny, wyciągi itd nie powinny byc kłopotliwe. Wyciskanie stojac, martwe ciagi, wioslowania, przysiady - tych ruchow bym unikal [...]

http://www.sfd.pl/temat264585/

http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Ten link wszystko wyjaśnia PS jakim treningiem jechałeś n wczesniejszym cyklu??? pozdro

hm mysle ze firm niezajmuja sie babraniem z jajkiem w sense oddzielaniem .... szybciej kupisz w proszku ... http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_jaj_w_proszku-t314455.html a jesli jestes ze wsi to jajko mozesz dodac sobe do ciasta jak mama bedzie piekla ;d xd

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100_+_500g_gratis!!!-opis26173.html a nie lepiej się skusić za taką cenę na dodatkowe 500g ? i co zrobić żeby moje sogi byly wazne, bo daje ludziom sogi i ich nie dostają.

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ekonomiczne białeczko BCAA - TsT od hitec lub xplode od olimpa

Tylko uważaj, żeby się później tak nie skończyło http://www.sfd.pl/trening_na_worku_do_oceny..-t638031.html Poza tym proponuję zamknąć temat... Szkoda, że jeszcze ludzie nie pytają się jak zostać pływakami nie wychodząc z domu i mając dostęp tylko do czepka i wanny a inni im nie wtórują zamieszczając tutoriale Otylii Jędrzejczak czy kogoś...

a znasz zasady funkcjonowania forum ??? http://www.sfd.pl/Spis_krakowskich_siłowni-t348788-s6699.html

http://www.sfd.pl/HST%2CCC%2CCM3%2CCP%2CBCAA%3Dczysta_masa-t732843.html PROSILBYM WAS O KONTROLOWANIE MOICH TRENINGOW W WOLNYCH CHWILACH

http://www.sfd.pl/Jak%C4%85_sztuk%C4%99_walki_wybrac_PYTANIA_TYLKO_TUTAJ!-t406458-s6699.html#eot

http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html

W tym wieku diety z deficytem kcal nie są dla Ciebie, poczytaj dział junior - http://www.sfd.pl/-t834427.html .