sfd

Zastanawiam sie nad kupnem MZB ale... Produkty olimpu takie jak MAGNEZ CYNK I wit. B6 można kupić na sfd odpowiednio: CHELA-MAG B6 (30kap) = 10,71 a Cynk za 8,91 (30kap) Zatem 2xChela-magB6 + 2xChela-cynk = 39,24zł A samo MZB kosztuje 42,40zł MZB skład 1kap: magnez 250mg cynk 15mg wit. B6 4mg Chela Mag B6: Magnez - 100mg wit B6 - 5mg Chela Cynk: [...]

Możliwości dużo ale najpierw ankieta: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Pzdro

http://www.sfd.pl/Problem_z_dieta_z_wiecznym_%C5%82apaniem_zbednego_fatu...-t812278.html?pow=tak&userid=126733#post5 - już umówmy się na jeden topik

[...] lubię takich zestawień,dwóch moich ulubieńców(podobnie jak Hendo i Shogun),jednak chyba teraz Vitor to raczej wygra,chociaż do tego rewanżu już miało dojść dużo wcześniej,niestety nic z tego nie wyszło:http://www.sfd.pl/,_m_going_to_deform_that_playboy_face!_-t130652.html szkoda że Wandy nie jest w takiej dyspozycji jak w 2004 bo byłaby wojna;-)

http://www.sfd.pl/BICEPSY_SFD_VOL_II-t531720-s136.html u mnie chudo na pompie 30 cm ale się staram, dzisiaj dwie parówki zjadłem, woda z parówek niestety mi już się nie zmieściła.

niekoniecznie do dietetyczki, kup sobie dietę z sfd albo poczytaj dział odżywianie i spróbuj samo coś ułożyć, ewentualnie w kalkulatorze vitalmaxa, sam się uczyłem na nim układać dietę;-)

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_Man_Joint_&_Recovery-opis28987.html od siebie polecam w/w produkt

zacznij od http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html bo wpis suplementacja białko/węgle raczej nie przemawiają na twoją korzyść ;-)

Witam Wstaw dietę do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Wypełnij rownież pełna ankiete działu Pozdrawiam

Ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Czyli zamiast "Gotowana pierś z kurczaka" powinno być "Kurczak pierś" dobrze rozumiem? /SFD/2019/3/14/ee40997c60c54ddf98249a7d2835eb4f.jpg

[...] LC moze byc OK, ale w tym przypadku 1:1 B:WW bedzie lepszym wyjsciem. Dieta ta jest dobra przy budowaniu LBM. Uwazam tak nie tylko ja - przyklad masz tutaj http://www.sfd.pl/temat196646/#post2 A i tak najlepiej jest przygladac sie w lustrze i wprowadzac ewentualne korekty do dietki/aero. Macpryw, spoko. No i dobra koniec, basta, kasta, [...]

Poczytaj troszkę Jest tego masa o M1T!!! http://www.sfd.pl/search.asp Pozdr

proponuje skorzystać z tego linku: http://www.sfd.pl/search.asp Znajdziesz bardzo dużo tematów na temat tego treningu

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

1. Diety ułóż sam. Tu może ktoś ci sprawdzić. Jeżeli chcesz żeby ktoś ułożył to wiesz - pieniążki 2. 1300 kcal? Chyba troszkę przymało. Wg. czego to liczyłeś? 3. Chcesz przytyć? Dodatek kalorii zrób, bilans ma być na + 4. Do układania diet polecam dziennik dietetyczny SFD albo dziennik Vitalmax (arkusz excel) Pzdr

Troche lipa, mam nadzieje, że do tego ogolnego rankingu beda sie liczyc tylko ludzie z sfd którzy mieli konto założone przed sierpniem;D

jakoś nie chce mi się wierzyć, że obserwuje ten temat więcej niż 10-15 członków sfd ;D

kocham ludzi którzy zakładają konto na sfd zeby zagrac w pokera ^up post

Ktoś z sfd znalazł się w dwunastce ?