sfd

Mostek uwalnia łopatki, co mniej obciąża staw barkowy, nie mówię tu o takim zjawisku ale delikatnym /SFD/2017/2/28/c62be8353d1948de859a762ec0b53cc3.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-28 22:32:36

4 z 5 posiłków smażonych? Na Twoim miejscu zmieniłbym ten stosunek do maks 1 smażonego posiłku dziennie. Choć wg mnie to i tak za dużo. Pod poniższym linkiem masz kilka wykładów nt smażenia http://m.sfd.pl/olej_kokosowy-t1147176-s1.html#post-18084903. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-01 19:13:11

Pisz w jednym temacie a nie zakładaj do każdego pyatania osobny . Sosy do wyboru do koloru https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=sos

co to jest fibo??????????.......bo wlasnie wstalem i nie kojarze :). A czy te firmy pyton ;P.....i trec maja jakies stronki internetowe....jakbyscie mieli to na [email protected] prosze........bo chyba tu linkow nie mozna na sfd dawac " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

To pytanie raczej do lekarza. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Już Ci podałam wcześniej : http://www.sfd.pl/temat71442/

No to Twoja koleżanka ma rację, bo nie da się schudną PRZEDE WSZYSTKIM bez diety .zajrzyj tu, albo wyślj jej tego linka http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html oraz bez treningu, który może wykonać w domu, a wystarczy jej np. zwykła duża piłka (koszt ok. 30 zł). Czy potrzeba bilansu ujemnego? Niekoniecznie. Wypisz nam co [...]

Możesz kupić kofeinę (choć kawa lepsza). Jak wybierzesz suplement, to nie świruj z dawkami, preparaty po 200mg / kaps mogą być za mocne. Toi jest fajny preparat: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Mental_focus-opis27297.html - 1 - 2cps przed treningiem już będą OK, jak nie - to więcej. Co do białka, jesli nie masz braków, a możesz zjeśc max [...]

Ok,to zakupie ten mental focus od Sciteca- 1-2kaps. 30 min przed treningiem. Bcaa od SFD,przed treningiem 1g na 10kg masy ciala? Poczytalem też o gabie i z.chęcią spróbuje ,jeśli to ma poprawić sen, ta w kapsach od Treca będzie ok ?

od dymtaize masz w git cenie http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_GABA-opis2676.html

Obecnie leci od poniedziałku prop 75mg pon/sr/pt badanie ze wtorku wrzuciłem na wieczór tabsa po badaniu bi przy 80 zaczynałem już czuć skutki uboczne w środę 1/4 poszedł strzał propa + 1000ui hcg dzisiaj jeszcze czułem wysokie estro wrzuciłem 1/2 na tem moment cisnienie i samopoczucie wróciło do normy jutro leci lotka z propa + 500ui hcg [...]

B-50, luknij tu---> http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_cz.2-t891710-s4.html?pow=tak&userid=295865#post10 . W 5 wypowiedzi od gory pytalem o benzodiazepiny. Moglbys cos wiecej napisac? No i o tym twarogu jak wiesz, bo na tym stanelo.

http://www.sfd.pl/Z_takim_fundusze_co_kupic_na_poczatek_si%C5%82owni_-t905323-s3.html#post11

@ Dyman92 Jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć w domu zaproponuję Ci dobry zestaw za nieduże pieniądze. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/1294 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_SPARTAN_4_1.jpg Jeżeli byłbyś zainteresowany ofertą z 5% rabatem dla forumowiczów SFD, podaj mi proszę swojego maila a prześlę Ci ją na niego. Pozdrawiam Stefan [...]

Foto /SFD/Images/2015/9/5/cce88e04f9dc469abebca3cfbd367d46.png

słaby ten trening, polecałbym zmienić na coś innego - a jest tego pełno http://www.sfd.pl/Systemy_treningowe-f815.html

no musiało go konkretnie wy******lić po tak olbrzymiej ilości Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

Przeczytaj ten artykuł: http://www.sfd.pl/temat47815/ i potem odpowiedz na zamieszczone tam pytania (możliwości czasowe i sprzętowe, czy kiedyś trenowałeś itp.).

Zaczynamy treningi: http://www.sfd.pl/temat242763/ Trening w domu: (bez sprzętu) http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

http://www.sfd.pl/Gorny_akton_klatki_piersiowej._Pomocy%3A_-t356713.html Zamykam.