sfd

[...] budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: I to byś poprawił, bo w profilu 23 a piszesz że 34 lata masz: http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-07-11 21:58:23

Moje aktualne zdjecie /SFD/2022/3/20/837416767baf4974bccc3dafe2aa379f.jpg

Moje aktualne zdjecie /SFD/2022/3/20/837416767baf4974bccc3dafe2aa379f.jpg Następnym razem użyj samowyzwalacza,stan parę metrów dalej i ręce prosto bo chyba w kolejnym temacie takie zdjęcie zdjęcie ręki wstawiasz a to na przedstawia dokładnie sylwetki

http://www.sfd.pl/temat252665/

http://www.sfd.pl/Zastoj_%3Dzmiana_treningu-t360328.html poczytaj sobie,bo mnie juz palce bola od ciaglego powtarzania tego samego.

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Poczytaj ZE ZROZUMIENIEM i ułóż sam dietę, to nic trudnego Potem ją tutaj wklej i ocenimy

http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_NOZ_IV_w_Super_CENIE_!!!-opis3451.html

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - Nekroo w dniu 2009-06-10 15:54:55

Jak na razie to wskocz do http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Jeśli chcesz ćwiczyć tylko, żeby mieć brzuch, klatę i biceps dla lasek to Ci odradzam siłownię. Jak ćwiczysz to tylko dla siebie.

W celu zwiększanie bicepsów...mhm... ciekawe... http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html/ Wypełnij, bo w sumie nico tobie nie wiemy. Ale coś z tym podejściem widzę ciemność.

na przyszlosc moze Ci sie przydac http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html

http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html

Tutaj: http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html

http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html dziwne, że przy 70 kg nie możesz dostarczyć wszystkiego z diety..

Suplementy typu spalacze są ok ale w którymś etapie redukcji. Najpierw trzeba dopracować dietę i odżywianie i wtedy można myśleć o dołożeniu takiego suplementu Np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-05-23 09:26:35

[...] 13. STAN ZDROWIA:Dobry lecz dużych ciężarów juz niedźwigam bo miałem problemy z lędźwiami 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:130 -przysiad:110 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_z_tymi_wynikami.-t1222829.html

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=judo+bjj było tego do bólu. judo ci się przyda, będziesz miał trening do pewnego stopnia przekrojowy. judo to znakomita stójka, będziesz obalenia miał perfekt w porównaniu do normalnego brazylijczyka, zwłaszcza z sekcji, gdzie sie olewa ten aspekt. a to jak sprowadzasz na glebę, często ma spory [...]

Chyba sie udało :) Byłem na telefonie i nie dało rady : / /SFD/Images/2016/7/14/f26877a849b74d439a15e95f9a5fde1b.jpg

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112387 CZYTAJ POSTY NA GLOWNEJ !!!! ZAOSZCZEDZISZ TYM SAMYM MIEJSCA DO KOLEJNYCH SPAMOOW A I DOWIESZ SIE TEGO CZEGO CHCESZ... W LINKU WYZEJ MASZ WSZYSTKO CO CIE INTERESUJE... misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" [...]

kulfa dałbym se .....uciąć, że niedawniej jak 12 godzin był ten sam post na forum i też koleś sie upierał o 100 tabletek 5mg... http://www.sfd.pl/temat87557/