Trening miesni brzucha i ramion

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1566

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DarasPL

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 40 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 392

Witam mam 14 lat chciałbym trochę ,,przypakowac'' więc prosiłbym o jakis zestaw cwiczen na te partie ciała o ktorych napisałem w temacie z góry dziękuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Nekroo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1479

https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Zmieniony przez - Nekroo w dniu 2009-06-10 15:54:55

...

G.BEST7

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 719 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13561

Za późno się obudziłeś.
Sezonowiec last minute

...

cochonesq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 321

14 lat,to na gimnastyke korekcyjną a nie na siłownie człowieku jeszcze rośniesz fakt można ćwiczyć,ale w twoim wieku odradzam przynajmniej jeszcze z te 2 lata.

"coo wy se koksy myślicie?.. że plecy same sie zrobią?"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak na razie to wskocz do https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
Jeśli chcesz ćwiczyć tylko, żeby mieć brzuch, klatę i biceps dla lasek to Ci odradzam siłownię.
Jak ćwiczysz to tylko dla siebie.

...