Dieta kopenhaska

oki...czuje się już przestrzenniej:)
nie ma problemu
od pazdziernika będe dojeżdzać do warszawki na 3 dni w tyg do pracy
to pewnie będzie okazja by się spotkać i efekty superdietowe popodziwiać:)
zatrzymam się na Kabatach
lece wyrobić dzienną dawke spacerku z Julką.... w sumie musze jakoś przeciągnąć 16 kg wózka z 2 pięra więc to chyba trening siłowy::)plus waga małej jakieś 10 kilosa::)

Muoonia, noo to gratuluje nowego sprzetu wysmuklajacego :) (teraz mozemy sie poscigac ) Co tu wiecej mowic, bedziesz partia na 102
A kochany Poznan, rzeczywsicie fajne miastko

"Smiej sie zawsze i wszedzie! Nie zaluj tego co bylo, nie boj sie tego co bedzie"

No nie wiem, zobaczymy co ze mna doktorostwo zrobi.. Z racji moich tarczycowych zawirowan przerwalam kopenhaska i staram sie jesc malo wegli ale za to duzo morskich rybek, zeby jodu sobie dostarczyc :) bo na urlop to ja sie wybiore pewnie dopero jak kredyt splace Mam tylko nadzieje, ze jak mi ureguluja tarczyce, to wroce do swojego idealnego rozmiaru... Rowerka to sie juz nie moge doczekac Bede na nim pedalowac az sie oponki zapala.. Moj brat, jak sie dowiedzial, ze dostalam TAAAKI prezent (i ten kredyt i jeszcze ostatnio jakies duperele z radia wawa) stwierdzil, ze mam konszachty ze ZLYM
ZYCZE MILEGO DNIA

*** koffee rulezzzz ***

Tylko nie daj się wpuścić w hormony, bo często utrwalają one dysfunkcję tarczycy i jest się na nie skazanym do końca życia .

-------------------------------
Dwutygodniowy kawosz kopenhaski
-------------------------------

Dziekuje za troske Joggerq, jak na razie zlecili mi 928736498173649 badan.. znowu ze mnie spuszcza ze 2 litry krwi Poza tym powylazily jeszcze jakies inne duperele..

Sluchajcie, ja wiem, ze moze strace w Waszych oczach (licze, ze jednak nie), ale w trosce o Was i Wasze zdrowie BLAGAM: zaszczepcie sie na zoltaczke typu B. To cholerstwo panoszy sie jak glupie.. Mnie zlapalo nawet nie wiem kiedy i gdzie (prowadze sie grzecznie, zabiegow zadnych nie mialam, moze to u dentysty...) a teraz czeka mnie biopsja watroby.. :/ i faszerowanie jakimis drogimi lekami Czuje sie jak tredowata..

*** koffee rulezzzz ***

Chyba cie poslucham i w koncu sie zaszczepie. Mialam motywacje w "zolty tydzien", ale na tym sie skonczylo :(
Muoonia, zycze powodzenia i wytrwalosci w badaniach... jak ja nie lubie chodzic po lekarzach

"Smiej sie zawsze i wszedzie! Nie zaluj tego co bylo, nie boj sie tego co bedzie"

Jak już pisałem wczesniej nie jestem zwolennikiem tej diety ale poproszono mnie abym zadał tu pytanie , więc pytam ... Czym zastąpić występujące w tej diecie produkty mleczno-nabialowe (jogurt, serek wiejski) ? W jakich ilosciach powinny występować ewentualne zamienniki ?

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

Ja bym sie ratowala bialkiem z jajca ale nie jest to najlepszy chyba pomysl bo jogurcik ma przeciez te czarodziejskie bakterie...

*** koffee rulezzzz ***

To nie tylko bakterie kwasu mlekowego, ale też niskotłuszczowe źródło wapnia. Więc może być każde białko, ale dorzucić np. Vitrum Calcium i trilac/lakcid (zresztą te suple można brać codziennie).

-------------------------------
Dwutygodniowy kawosz kopenhaski
-------------------------------

Dzięki Jogger, przekażę desperatce

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***